🟣 توصیه های درمانی به افراد داری کبد چرب ... 🥦1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت چربی و موادقندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات 🥩2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار #مفید است. . 🎖3-هر روز خوردن یک مشت برگ زردآلو . 🍶4- خوردن چند برگ کاسنی یا یک لیوان عرق کاسنی. 🍠5- مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. 🍵7- نوشیدن چند لیوان آب که در آن عصاره یک #لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. . @Andishypak8