❌❌ توجه توجه ❌❌ 💢در کانال دیگر ما که مطالب بیشتری بارگزاری میشه (ذکر و دعاهای حاجتروایی و...) عضو بشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1248854585Ca1b8566efb روی گزینه پیوستن بزنید 👆✅

🎙️تند خوانی جزء شانزدهم قرآن کریم 💚 با صدای استاد معتز آقایی @Angazi133

اگر زمانش نرسیده باشه نه تو آسیب میبینی نه خانواده ات حتی اگر هزارخطر از آسمون فرو بریزه اگر نوبتت نباشه هیچ چیز نمیتونه بهت آسیب برسونه... هر چیزی وقت خودش رو داره... تا زمانش نرسه هیچ قدرتی نمیتونه بهت نزدیک بشه پس نترس همون طور که اگه وقتش برسه یه زمین خوردن ساده هم ممکنه آسیب زننده باشه. ترس از دست دادن عزیزانت رو کناربذار . از اول هم تو مراقبشون نبودی🥺 از اول کسی دیگه ازشون محافظت میکرد. 😍 همان مراقب مهربون هنوز هم هست... ❤️ #آرام باش هیچ چیز در کنترل من و تو نیست. همه چیز در دست #خداست. ایمان داشته باش و بهش اعتماد کن خدایا تسلیم خواست تو هستیم تا امروز ازمون مراقبت کردی از این به بعد هم خودت مراقب ما باش. 🤲 مراقب خانواده، عزیزانم همنوعانم، حافظان امنیت کشور و سربازان وطن باش. 🤲 آمین یا رب العالمین

. تکنیک تنفس جعبه ای🤌🏻 برای کاهش سطح کورتیزول و استرس روزانه 😌 دوست خوبم ذخیره ش کن ،روزی دو دقیقه حتماً انجامش بده و برای دوستان و عزیزانتم بفرست 📬 ۴ -۵ ثانیه دم ۴-۵ نفستو نگه دار( در حالت دم بمون) ۴-۵ ثانیه بازدم 💡تاثیرات کورتیزول بر روند لاغری و راهکارهای کنترلش ( راهکارهایی که در کنار تکنیک بالا ، کمکت میکنه 👌🏻) به کانال حاجت روایی و گشایش بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1248854585Ca1b8566efb

ایران رو شب ها در نور تصور کن به کانال حاجت روایی و گشایش بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1248854585Ca1b8566efb

🎙️تند خوانی جزء هفدهم قرآن کریم 💚 با صدای استاد معتز آقایی @Angazi133

شبتون پرنور الهی ✨ به کانال حاجت روایی و گشایش بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1248854585Ca1b8566efb ✾༅🍃💚🍃༅✾