✅#مهارتهای_زندگی 🍃بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره. ‏🍃وقتی اجازه ندهیم احساساتمون رو بیان بشه به شکل های دیگه ابراز می شه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه. 🍃شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید. 🍃توجه داشته باشیم احساسات خود را بیان کنیم در" زمان مناسب، مکان مناسب و با کلام مناسب" . 🍃انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه. 🍃ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم! 🍃به فرزندان خود نیز ابراز احساسات را آموزش دهیم(ارتقاء هوش هیجانی) 🍃در واقع احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه 👌 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🌿 نرو، که بی تو هر قدم، نمیشود به غیر غم، تقدیرم، نیم دیگرم، تمام عشق و باورم، اگر من از تو بگذرم، می میرم #حجت_اشرف_زاده 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی خاطرم از همه جمع است، پریشانِ تو ام… #کلیم_کاشانی کلام معجزه می کند: من تو را تا مرز خستگی دوست دارم، حتی خیالِتم، لبخند و روی لبام میاره صفایی بود دیشب با خیالت خلوتِ ما را ولی من باز پنهانی ترا هم آرزو کردم❤️ #سعدی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری الن گالینسکی از موسسه خانواده و کار از ۱۰۰۰ کودک پرسید: اگر یکی از آرزوهای تان در مورد پدر و مادرتان برآورده می‌شد، آن آرزو چه بود؟ پدر و مادرها پیش بینی می‌کردند که پاسخ سوال گذراندن وقت بیشتری با آنها باشد. آنها اشتباه می‌کردند. آرزوی شماره یک بچه ها این بود که پدر و مادر ها‌ی شان‌ کمتر خسته و استرس آلود باشند... مراقب کودکان باشیم... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری دو پرسش مهم: 🍃چقدر از یک تا سه سالگی فرزند خود را آزاد گذاشتید یا آزاد می گذارید؟؟؟ 🍃این آزاد گذاشتن فرزند در این سنین چه تاثیری روی آینده فرزند شما دارد؟ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری ✅ باور و اطمینان به توانمندی فرزندمان 🍃وقتی کودک شما بداند که به او اطمینان دارید و باورش کردید، احساس می کنه دست یافتن به همه چیز براش امکان پذیره. 🍃و برعکس اگر متوجه بشه که شما بهش اطمینان و باور ندارید، رفتار و عملکردش هم در همون حد باور شما متوقف خواهد شد. 🍃پس بین رفتار و عملکرد کودک، با میزان باور شما نسبت به فرزندتون ارتباط مستقیم وجود داره. 🍃یعنی اگر باور داشته باشید که اون به تنهایی هم میتونه از پس کارهاش در حد سن خودش بربیاد، اون هم به این باور میرسه که من حتما میتونم، 🍃 ولی اگر باور شما این باشه که اون نمیتونه و عرضش رو نداره، حتی اگر ابراز هم نکنید، اون از رفتار شما متوجه میشه و تواناییش رو از دست خواهد داد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارتهای_زندگی در راستای انسانیت و اخلاق، در جهت آرامش بخشی، زندگی کنیم. 🍃نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما مربوط به نظر دیگران است، 🍃ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم. 🍃نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه میتواند تغییر کند. 🍃نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند، برده ی نظراتشان و بدتر، برده ی آنچه وانمود میکنند به نظرشان می رسد! 🍃در راستای آرامش و اخلاق گام برداریم. #اروین‌_یالوم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#نوجوان ‍ ‍ چگونه هیجان های نوجوان خود را مدیریت کنیم؟ 🍃۱. قضاوت در مورد احساسات خود و نوجوانتان را متوقف کنید. همه احساسات آنان را درک کنید. 🍃۲. ایجاد محیط امن در خانه، مدرسه و فضای مجازی 🍃۳. پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید. بدون هیچ قضاوت، سرزنشی و قصد اصلاح، دلسوزانه به صحبت‌های نوجوانتان و احساساتش گوش کنید. 🍃۴. آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید. 🍃۵. به زبان بدن نوجوان خود گوش دهید: بعضی مواقع نوجوان می‌گوید که حالش خوب است، اما زبان بدن او چیز دیگری می‌گوید و در واقع او در حال سرکوب احساس خود است. 🍃6. آموزش اهمیت دادن به هیجانات به او یاد دهید با هیجانات خود مهربان باشد و برایشان ارزش قائل باشند. 🍃7.خودمراقبتی را به او یاد دهید اگر خودتان از خودتان مراقبت کنید و با خودتان مهربان باشید، او هم می‌تواند یاد بگیرد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🔰 سلسله نشست های چهار فصـل 💠 خانــواده : آرامــش و آسایـــش ▪️با اجرای : دکتر امیر اسماعیل آذر ▪️با حضور : دکتر سیما فردوسی پور 🕣 زمـان : جمعه ۸ دی از ساعت ۹ صبح 🔻 ویژه متاهلین،مجردها و خانواده ها ◻️ مکان: خیـابان سپـاه ،گـذر تلفنخـانه 🔺مراجعه حضوری ، جهت ثبـت نام از ساعت ۹ الـی ۱۰ صبـح ♦️جهـت حضور و کسب اطلاعات بیشتر با شمـاره : ۰۹۱۲۹۵۹۰۱۱۴ در پیام رسان ایتـا و یا ۰۳۱۳۱۳۱۵۰۹۰ تمـاس حاصل نمایید. 🔻لازم به ذکر است ثبت نام از طریق لینک های زیر به صورت بر خط و آنلاین فراهم می باشد . لینک ثبت نام حضور در برنامه لینک ثبت نام در پیام رسان ایتا 🆔 @khm14_ir 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی مبتلایم کرده ای درمان نمی خواهم که عشق بی گمان شیرین ترین بیماری دوران ماست #فرشاد_کولیوند 🍃مگه میشه تو رو داشت،❤️ 🍃تو رو دید، با تو حرف زد و 🍃بهشت رو، روی زمین احساس نکرد؟ 🍃بخدا بهشت همین جا بود. 🍃همین نقطه ای که من بودم. 🍃همین جایی که تو میخندیدی. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همسرداری یکی از قوانین سالم در رابطه زناشویی : 🔸به همسرت به شیوه ای که خودش ترجیح میده محبت کن!! نه شیوه‌ای که خودت ترجیح میدی! ⬅️ هدف اصلی محبت و خوبی کردن، بهبود حال طرف مقابلته ❌ پس بهتره نگی من نمیتونم یا نمیخوام این مدلی محبت کنم! 💠بپرس و بررسی کن چه نوع محبتی رو همسرت دوست داره؟ 🔱 پنج زبان عشقی که در رابطه عاطفی وجود داره: ۱.محبت کلامی ۲.خدمت به یکدیگر ۳.وقت گذاشتن برای یکدیگر ۴.تماس فیزیکی ۵.دریافت هدایا 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#نوجوان ✅تقویت خودکنترلی در نوجوان 🟢همه ی نوجوانان باید قادر باشند در صورت برآورده نشدن خواسته های خویش محدودیتشان را پذیرفته و نا امیدی خود را کنترل کنند. 🟢از روش های مثبت و موثر مثل تأیید و تشویق همکاری نوجوان برای حل مشکل و کنترل هیجاناتش استفاده کنید. 🟢از پیامدها برای بد رفتاری بصورت قاطع، فوری و مستمر استفاده کنید. 🟢استفاده با ثبات از پیامدها در کنار تشویق تلاش نوجوان بخاطر کنترل هیجاناتش، کمک می کند خودکنترلی را بیاموزد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE