دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان🌙 - التماس دعا🤲🏼 #ماه_رمضان #رمضان #رمضان_مهدوی #ماه_مبارک_رمضان

📹 هم‌اکنون؛ بغض رهبر انقلاب در هنگام مشاهده مظلومیت کودکان غزه که در حال قرائت قرآن بودند 🔹️اولین روز از #ماه_مبارک_رمضان ۱۴۴۵ 🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷

⚜ سلامت در روزه داری 🍧 بین افطار تا سحر ✍ سعی کنیم بین افطار تا سحر غذا مصرف نکنیم تا موقع سحری اشتها به غذا داشته باشیم ⬅️ مصرف میوه‌هایی مثل خیار، سیب، کیوی، هندوانه و طالبی و حتی سبزی‌هایی مثل کاهو و خرفه (درصورت وجود) بین افطار تا سحر به تأمین رطوبت بدن و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می‌کنند 🟥 گرم مزاجان باید بین افطار تا سحر از شربت سکنجبین، شربت تخم شربتی، اسفرزه و خاکشیر استفاده کنند 🟦 سرد مزاجان هم از شربت عسل، شربت شیره‌ی انگور و خیسانده‌ی قُدّومه استفاده نمایند سلامت_در_روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛