⚜ سلامت در روزه داری 🍛 سحری ✍ برای اینکه آب در بدن بیشتر حفظ شود، لازم است در وعده‌ی سحری از نان سبوس‌دار استفاده کنیم یا در صورت امکان داخل غذا کمی سبوس گندم بریزیم 🖍 سعی کنیم از غذاهای پر چرب، پر ادویه و تند، سرخ کردنی، ته دیگ، آش رشته، ماکارونی در وعده‌ی سحر استفاده نکنیم؛ چرا که باعث ایجاد تشنگی و خشکی مزاج خواهند شد 🖍 نباید همراه سحری و وسط غذا آب مصرف کنیم مگر اینکه غذا خشک باشد یا مزاجِ شخص گرم و خشک باشد که مقدار کمی آب جوشیده‌ی ولرم همراه غذا اشکال ندارد 🖍 مصرف میوه به همراه سحری ممنوع است، چون تا زمانی که غذا در معده هضم نشود، میوه به خاطر لطافتی که دارد در معده می‌ماند و فاسد می‌شود و باعث بیماری‌های گوارشی و ضعف در طول روز می‌گردد #سلامت_در_روزه‌_داری

⚜ سلامت در روزه داری 🍧 بین افطار تا سحر ✍ سعی کنیم بین افطار تا سحر غذا مصرف نکنیم تا موقع سحری اشتها به غذا داشته باشیم ⬅️ مصرف میوه‌هایی مثل خیار، سیب، کیوی، هندوانه و طالبی و حتی سبزی‌هایی مثل کاهو و خرفه (درصورت وجود) بین افطار تا سحر به تأمین رطوبت بدن و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می‌کنند 🟥 گرم مزاجان باید بین افطار تا سحر از شربت سکنجبین، شربت تخم شربتی، اسفرزه و خاکشیر استفاده کنند 🟦 سرد مزاجان هم از شربت عسل، شربت شیره‌ی انگور و خیسانده‌ی قُدّومه استفاده نمایند سلامت_در_روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

روایتی زیبا در برنامه سحرنشینی از زنانی که به اندازه‌ی تمام شهدا اجر می‌برند.

دوستان سلام علیکم خواستم ی مطلبی خدمتتون عرض کنم بابت اینکه امسال سال چی هست ؟ ونمادی که دارن سر سفر هفت سین میزارن اژدها و از این چیزها ما شیعه هستیم و نماد ما اهل بیت . امسال سال ۱۴۰۳ اگه جمع عدد کنیم میشه هشت .. هشت یعنی علی ابن موسی الرضا علیه السلام ❤️ الحمدالله که سال تحویل افتاده چهارشنبه روز خواسته آقا علی ابن موسی الرضا علیه السلام پس هرکس ازتون پرسید امسال چه سالی بگین سال علی ابن موسی رضا جانم🩷💜 ان شاء الله که بهترین سال باشه ان شاء الله سال ظهور باشه ب حق امام مهربان و رئوفمون🤲👌🌹🌹🌹🌹

📌 یه ترکیب خونساز و نشاط آور و مقوی مناسب برای ایام ماه مبارک 👈۲۵۰ گرم مویز بدون هسته رو داخل آبکش شسته و تو یک ظرف قرارداده و به اندازه یک بند انگشت آب روش میریزیم! ⏱بعد از ۲۴ ساعت مویزها رو همراه آب، داخل مخلوط کن ریخته و یک ربع میکس میکنیم ✨به همین راحتی یه شربت عالی و مقوی میتونی درست کنی😍😍 ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓