🌱 داشتن #اعتماد_به_نفس 🍃 اولین راه اعتماد به نفس اینه که خودمون رو با تمام مشخصاتی که داریم با تمام چیزهایی که داریم و نداریم دوست داشته باشیم(بعدا درباره اینکه چجوری خودمون رو دوست داشته باشیم صحبت میکنیم) و خودمون رو باور داشته باشیم .🌈 مثلا : ✅ من باور دارم که با وجود همه سختی هایی که توی زندگیم دارم موفق میشم .💫 ✅ من میتونم تمام اشکالاتی که توی رفتارم و اخلاقم دارم رو برطرف کنم .👌 ✅ من میتونم خیلی بیشتر از اینا پیشرفت کنم. ✅ من میتونم مستقیم به سمت هدفم حرکت کنم و من توانایی این رو دارم که همه بهونه هارو از سر راهم بردارم.✨ ✅ من میتونم مستقل باشم و روی پای خودم وایسم.💪 ✅ من میتونم تو مواقعی که باید با عقلم تصمیم بگیرم جلوی احساساتم رو بگیرم.👌 و خیلی مثال های دیگه که الان حضور ذهن ندارم و یک نکته اینکه اگه واقعا میخوایید تغییری توی خودتون احساس کنین و اعتماد به نفستون رو تقویت کنین این متن هایی که میفرستم رو با دقت بخونید و بهشون عمل کنید . #روانشناسی @Antiliberalism

🖇 خودتو جدی بگیر ! ✨ تو خودت را جدی می گیری، تو در خیال خودت وحشتناک مهمی، ✨ تو آن قدر مهمی که به خودت اجازه میدهی وقتی اوضاع خلاف میل توست بگذاری و بروی. ✨ شاید گمان میکنی این نشانه یک شخصیت قوی است! نه، این مسخره است، تو ضعیفی. ✨ تو خود پرستی، خود بزرگ بینی بزرگترین دشمن ماست. ✨ فكرش را بكن، چیزی كه ما را ضعیف می كند، احساس رنجش نسبت به كردار و سوء كردار همنوعان ماست. ✨ خود بزرگ بینی ما سبب می شود كه بیشتر ایام زندگیمان از كسی رنجیده باشیم. ✨ #جهان چنین و چنان نیست، هرگاه از به خود گفتن این نکته که "جهان چنین و چنان است" باز ایستیم، جهان نیز از "چنین و چنان بودن" باز خواهد ایستاد. #اعتماد_به_نفس #روانشناسی @Antiliberalism