🎵🎶 #نشید_عربي ۹ لأن الكبار سكتوا سيترافع الأطفال | إعلان زين ۲۰۲۴ 🌀با زیرنویس فارسی ⛔️انتشار بدون ذکر منبع ممنوع😊👇 🔗📲 https://eitaa.com/joinchat/1429865284C4ce88c132e

این خبر رو یکبار دیگه مرور کنید بعد اسلوب زیر را ببینید👇

✍️📚 #اسلوب_جمله_سازی ۱۷ 💠 استفاده از "أُطلقَ" برای توصیف شلیک یا پرتاب: 📍 أُطلِقَ: شلیک شد 📍 يُطلَقُ: شلیک می‌شود 📍 إطْلاق: شلیک کردن (مصدر) ✅ "أُطلقَ الصاروخُ مِن لُبنانَ تجاهَ تَلِّ أَبيبَ." معناها: موشک از لبنان به سمت تل‌آویو شلیک شد. 🚀 ⏪ "يُطلقُ الجيشُ النيرانَ عَلى الأَهدافِ المُعَدَّةِ." معناها: ارتش آتش را به سمت اهداف مشخص شلیک می‌کند. 🔥 ✅ "أُطلقَ رصاصٌ في مَسيرةٍ سِلْمِيَّةٍ." معناها: گلوله‌ای در یک راهپیمایی صلح‌آمیز شلیک شد. 🕊️ ⏪ "أُطلقَتْ الطائراتُ الحربيةُ صواريخَ على أهدافٍ مُعَدَّةٍ." معناها: هواپیماهای جنگی موشک‌هایی به سمت اهداف مشخص شلیک کردند. ✈️ ✅ "أُطلقَتْ صَوَاريخُ من قِبَلِ العَدُوِّ على المَنطِقَةِ." معناها: موشک‌هایی از سوی دشمن به سمت منطقه شلیک شد. 💣 ⛔️ انتشار بدون ذکر منبع ممنوع 😊👇 🔗📲 https://eitaa.com/joinchat/1429865284C4ce88c132e

💡 #مهارات_حياتية ۳ "چگونه بهبود خواب خود را تضمین کنیم" "كَيْفَ تَضْمَنُ تَحْسِينَ نَوْمِكَ" ۱. ایجاد یک روتین منظم خواب: هر شب در یک ساعت مشخص به خواب بروید و هر روز صبح در همان زمان بیدار شوید، حتی در روزهای تعطیل. این کار به تنظیم ساعت بدن کمک می‌کند. إِعْدادُ جَدْوَلِ نَوْمٍ مُنَتَظِمٍ: اذهبْ إِلَى النَّوْمِ فِي نَفْسِ السَّاعَةِ كُلَّ لَيْلَةٍ وَاسْتَيْقِظْ فِي نَفْسِ الْوَقْتِ كُلَّ يَوْمٍ، حَتَّى فِي أَيَّامِ الْعُطْلَةِ. يُسَاعِدُ ذَلكَ فِي تَنْظِيمِ سَاعَةِ الْجِسْمِ ⏰. ۲. کاهش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی: قبل از خواب، از استفاده از گوشی، لپ‌تاپ، یا تماشای تلویزیون خودداری کنید. نور آبی این دستگاه‌ها می‌تواند تولید هورمون خواب را مختل کند. تَقْلِيلُ اسْتِخْدَامِ الْأَجْهِزَةِ الْإِلِكْتُرُونِيَّةِ: تَجَنَّبْ اسْتِخْدَامَ الْهَاتِفِ أَوِ الْكُمبيوترِ الْمُحْمَلِ أَوِ مُشَاهَدَةِ التِّلْفَازِ قَبْلَ النَّوْمِ. الضَّوْءُ الْأَزْرَقُ مِنْ هَذِهِ الْأَجْهِزَةِ يُمْكِنُ أَنْ يُعِيْقَ إِنْتَاجَ هُورْمُونِ النَّوْمِ.📱 ۳. محیط خواب آرام و تاریک: اتاق خواب خود را خنک، تاریک و آرام نگه دارید. یک محیط راحت و ساکت به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. بِيئَةُ نَوْمٍ هَادِئَةٍ وَمُظْلِمَةٍ: حَافِظْ عَلَى غُرْفَةِ نَوْمِكَ بَارِدَةً، مُظْلِمَةً وَهَادِئَةً. بِيئَةٌ مُرِيحَةٌ وَهَادِئَةٌ تُسَاعِدُ فِي تَحْسِينِ جَوْدَةِ النَّوْمِ. 🛏️ ۴. محدود کردن کافئین و غذاهای سنگین: از مصرف کافئین و غذاهای سنگین قبل از خواب خودداری کنید. این مواد می‌توانند خواب شما را مختل کنند و باعث بی‌خوابی شوند. الْحَدُّ مِنَ الْكَافِيِينِ وَالأَطْعِمَةِ الثَّقِيلَةِ: تَجَنَّبْ تَنَاوُلَ الْكَافِيِينِ وَالأَطْعِمَةِ الثَّقِيلَةِ قَبْلَ النَّوْمِ. قَدْ تُؤَثِّرُ هَذِهِ الْمَوَادُ عَلَى نَوْمِكَ وَتُسَبِّبُ الْأَرَقَ. ☕🍲 ۵. فعالیت بدنی منظم: انجام فعالیت‌های ورزشی در طول روز می‌تواند به خواب بهتر کمک کند. فقط توجه داشته باشید که ورزش‌های شدید را به ساعات قبل از خواب موکول نکنید. نَشَاطٌ بَدَنِيٌّ مُنَتَظِمٌ: مُمَارَسَةُ الْأَنْشِطَةِ الرِّيَاضِيَّةِ خِلَالَ الْيَوْمِ يُمْكِنُ أَنْ تُسَاعِدَ فِي تَحْسِينِ النَّوْمِ. فَقَطْ تَأَكَّدْ مِنْ أَلَّا تُمارِسَ التَّمَارِينَ الشَّدِيدَةَ فِي السَّاعَاتِ الَّتِي تَسْبِقُ النَّوْمَ. 🏃‍♀️ ⛔️ انتشار بدون ذکر منبع ممنوع 😊👇 🔗📲 https://eitaa.com/joinchat/1429865284C4ce88c132e

#معرفی_کتاب 📚✨ پی دی اف کتاب «قصص للأطفال» از «رضوان شکري» ⛔️ انتشار بدون ذکر منبع ممنوع 😊👇 🔗📲 https://eitaa.com/joinchat/1429865284C4ce88c132e

🎥 #ویدئو «قطعا سننتصر» ⛔️انتشار بدون ذکر منبع ممنوع😊👇 🔗📲 https://eitaa.com/joinchat/1429865284C4ce88c132e

🎵🎶 #نشید_عربي ۱۰ یرحلون و نبقی... آنها میروند و ما میمانیم ⛔️انتشار بدون ذکر منبع ممنوع😊👇 🔗📲 https://eitaa.com/joinchat/1429865284C4ce88c132e