صدای گذر زمان رو گوش کن و ثانیه های زندگیت رو مدیریت کن بدون شک و تردید فقط رو به جلو.... #انگیزشی #عرشیانفر #فرصت ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

وقتی حواست را به موردی متمرکز کنی و آن را شدیدا احساس کنی #ارتعاش آن را میگیری... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💟 شما در زندگی به آن چیزی می‌رسید که به آن باور دارید. 💟 جایگاهی که امروز دارید، ریشه در باوری دارد که داشته‌اید...✨💚 💯باور کنید که لایق بهترین ها هستید. #افکار #ارتعاش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

فقط ۱۰ ثانیه تصور کنيد «آلو سبز» ميخوريد 😋😍 ❓ببینید دهنتون چه بزاقی ترشح ميکنه! این مثال رو زدم که بگم چطور با ۱۰ ثانیه فکر کردن به آلو سبز اینقدر بدن ما واکنش میده. اونوقت مقايسه کنيد وقتي شما ۱۰ دقیقه ، ۱۰ ساعت، ۱۰ روز يا ۱۰ سال روی اتفاقات و مسائل منفی تمرکز می‌کنيد يا ساعتها عصبانی هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه تو ذهنتون داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمی و روحی شما می‌گذاره. و برعکس هم همینطور، یعنی که شما اگر 10 ثانیه، 10 دقیقه، 10 روز یا 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید، جسم و روح شما واکنش‌های مثبتی نشون ميدن و سرشار از انرژی میشن. مثال آلو سبز ترش یادت باشه...🍃🌸 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#حدیث_گرافی #امام_رضا ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

شما آینده‌ی خود را نمی‌سازید شما عادت‌ها و رفتارهای روزانه خود را می‌سازید و این #عادت‌‌ها هستند که آینده شما را می‌سازند.👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#موسیقی_پیشنهادی یادش بخیر آواز" غلامحسین_اشرفی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

قانون انتظار می گويد منتظر هر چی باشی؛ همان وارد زندگیت میشود... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔰 جعبه احساسات، تکنیک رفع #استرس یه جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالاش شکافی کوچیک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یه موضوع دارید رو روی یه تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تون رو نوشته و توی جعبه بندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خودتون رو مجدداً بخونید. باور کنید کلی می خندید و از طرفی می‌بینید در كمال ناباوری 90 درصد اون استرس‌ها فقط تو ذهن شما حضور داشتن و عملا هیچ وقت اتفاق نیفتادن. اینطوری مغزتون آموزش می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچیک مضطرب نشه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و در آینده دیگه به ساخت جعبه احساسات نیازی نخواهید داشت. #راهکار ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

تویی که داری تلاش میکنی... برنامه ریزی می‌کنی... قطعا می‌رسی... #هدف ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#تلنگر_امروز 💞 به کلامتان دقت کنید: هر کلامی که بر زبان می آورید دارای انرژی هم وزن خودش است و خود را به صورت فیزیکی در دنیای مادی نمایان می کند. زمانیکه از موضع ضعف و ناتوانی در مورد خودتان صحبت می کنید،ارتعاش شکست را به جهان ساطع می کنید و شکست، ناراحتی و مشکلات به صورت فزاینده وارد زندگیتان میشود. همواره با کلام مثبت اتفاقات عالی را به زندگیتان دعوت کنید ،خودتان را تحسین کنید و به ویژگی هایی که دارید با تمام وجود افتخار نمایید. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

اعمال مشترک شب قدر التماس دعا عزیزان🙏

به جمال ولی جلی، صلوات، به نکو یاورِ نبی، صلوات، به گل بی مثالِ کعبه عشق، که بود، مرتضی علی، صلوات. 🌸 اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمِّدٍ 💞وَّآلِ مُحَمَّدٍ 🌸وَّعَجِّلْ فرجهم #شب_قدر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌿🌿🌿 دعا ؛ یک نوع تخلیه هیجانی است🙂 که به انسان کمک می کند بهتر بتواند فشارهای روحی و جسمی را تحمل کند .😃 بسیار دعا کنید ! در این شبهای قدر ، دعاگوی ما نیز باشید 🤲 التماس دعا 🙏 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‍ #دعا ♻️ وقتی دعا میکنی ، دعای تو از این جهان خارج میشود و به جایی میرود که هیچ زمانی نیست . ♻️ دعایت به قبل از پیدایش عالم میرود. دعایت به آنجا که دارند تقدیرت را مینویسند میرود. ♻️ و تقدیر نویس مهربان عالم تقدیرت را با توجه به دعایت مینویسد . ❇️ و مولانا چه زیبا میگه : گر در طلب گوهر کانی ، کانی گر در هوس لقمه نانی ، نانی  این نکتهء رمز اگر بدانی ، دانی هر چیز که در جستن آنی ، آنی . #عرشیانفر #انگیزه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✅ غافلگیر شدم استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

هر دری بسته شود جز در پر فیض خدا این در خانه عشق است که باز است هنوز #شب_خوش 💫🌙 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‍💞زیباتر از صبح،،، سلام صبحگاهی است. خدایا،، سلام🌸 زندگي،، سلام🌸 دوستان خوب، سلام🌸 #صبح_بخیر 🌸🌸 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

خدایا شکرت 🙏 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#ویدیو_کلیپ #حس_خوب ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

سکوت کن ... #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔰 راه‌های مقابله با افسردگی ⛅️ 💎 در معرض نور آفتاب 🌞 قرار بگیر. کمبود ویتامین دی از جمله عوامل موثر در بروز افسردگیه 💎 حتما نیازهات رو شناسایی کن و برای رسیدگی بهشون وقت بذار به زبان ساده‌تر بگم: به خودت احترام بذار و خودت رو دوست داشته باش 💎 ورزش سرعت جریان خون رو بالا میبره و منجر به ترشح سروتونین و ایجاد سرخوشی میشه، پس حتما روزانه فعالیت بدنی داشته باشید 💎 از طریق آزمایش خون وضعیت ویتامین‌ها، مواد معدنی و تیروئید خودت رو با کمک پزشک بررسی کن، گاهی مشکلات خلقی ریشه در عدم تعادل هورمونی و یا کمبود ویتامین‌های بدن داره 💎 واسه خودت هیجانات مثبت ایجاد کن، هیجانات مثبت در دل کارهایی نهفته هست که از انجام دادنشون لذت میبری و حالتو خوب میکنه. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛