🕊🌱🕊
برای رهایی از گذشته‌ها: 👇
۱_سعی کنید دیگران را ببخشید. بخشیدن به معنی اینکه طرف مقابل لایق بخشیده شدن هست، نیست.
بخشش یعنی خودم لیاقت #آرامش را دارم و با #بخشش و گذر از گذشته‌هام انرژی‌های منفی رو از خودم رها میکنم و در #آرامش زندگی میکنم.😇😇
۲_سعی کنید در لحظه حال زندگی کنید. در لحظه حال زندگی کردن یعنی هم‌اکنون به کاری که انجام میدم توجه کامل داشته باشم و ذهنم جای دیگه‌ای نباشه.☺️☺️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
̇༄🕊|
#انگیزشی
فقـــط وقتـی مےرســـی مےفهمـی
چقــــدر آرزوت کوچیـــک بـود، و
فقط وقتی تموم میشه مےفهمی
چقـدر مشکلت کوچیـک بـود✌️🏻
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌹🍃
📚مطالعه هر چیزی را عوض می کند.
هر چیزی را به سطح بالاتر از
وجود و فراتر از زندگی
ابلهانه می کشاند.
#مطالعه یکی از راههای افزایش آگاهی و رسیدن به #آرامش است.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🕊💌🕊
♥️برای کسب #آرامش_درونی بیشتر، یاد بگیریم که چگونه خود را دوست داشته باشیم؟
#به_خود_عشق_بورزید :
همیشه به خود عشق بورزید و عاشق خود باشید. به یاد داشته باشید که در هر حالتی این احساس را در خود تقویت کنید. صبر بکنید تا حال روحی و جسمی تان بهتر شده و یا تناسب اندام پیدا کنید. از همین حالا با وجود تمام ضعف ها این عمل را انجام دهید. .
#از_خود_انتقاد_نکنید :
به یاد داشته باشید در صورت انجام اشتباه عملی، به جای انتقاد از خود آن را به عنوان یک تجربه قلمداد کنید و از آن درس بگیرید. هنگامی که از خود انتقاد می کنید تغییرات ایجاد شده در شما شکل منفی به خود می گیرد. اشتباهات گذشته را فراموش کنید و به جای انتقاد سعی کنید در صورت تکرار اشتباه عکس العمل بهتری نشان داده و عمل گذشته را تکرار نکنید. .
#خود_را_به_ترس_و_وحشت_نیندازید:
به وحشت انداختن خود توسط افکار شخصی عمل بسیار مخربی است و هر چه زود تر آن را متوقف کنید. افکار مثبت را در ذهنتان پرورش دهید و همیشه به آنها فکر کنید. دقت داشته باشید که هیچ وقت موقعیت ها و شرایط بدی را که هرگز پیش نیامده اند را در ذهن خود تجسم نکنید. این کار باعث تخریب ذهن شما می شود و فکر شما را به سوی منفی گرایی سوق می دهد. .
#اعجاز_آیینه
روزی حداقل یک بار در آیینه به چشمان خود بنگرید و به خود بگویید دوستت دارم. با آیینه دوست باشید و همیشه از آن استفاده کنید. همیشه با نگریستن به آیینه خود را تحسین کنید و از دیدن خود لذت ببرید. دقت کنید که همیشه از آیینه برای دیدن زیبایی ها استفاده کنید نه زشتی ها. .
.
راهکارهایی برای دوست داشتن خود:
🔶شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد
🔶يك نفس عميق كشيده و براي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد
🔶در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد
🔶در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد
🔶در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم….) همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد
از داشته هايتان قدرداني كنيد
#در_لحظه_باشيد.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
👈🏻 ۴+۵ میشه ۹
👈🏻 ۳+۶ هم میشه ۹
❌👈اگه یه روش کار نکرد، نگران نباش چون برای انجام یه کار فقط یه راه وجود نداره...
#انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
سلام دوستان مهربانم♥️
🪴 امروزتون شاد🪴
امیدوارم یه روز عالی،
کنار خانواده و دوستانتان،
داشته باشید،
و امروز یکی از بهترین،
روزهای عمرتون باشه...
#صبح_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
روز معلم مبارک..._5944808502345076035.mp3
4.1M
روز معلم مبارک....😍
#رادیو_مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تولد دست خودت نبوده..🌸
اما تحول دست خودته..🌸
🔸استارت صبح با
🔸شادی و شکرگزاری
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
دوستان خوبم خیلی دلتنگتون بودم میگم یادمون باشه یه شکرگزاری هم بکنیم بابت درست شدن ایتا 😁
خدایااا شکرت 🙏
🌸روز معلم به همه معلمان
💐زحمتکش سرزمینم مبارک باد
🌸عارفانِ علم عاشق میشوند
💐بهترین مردم معلم
🌸میشوند
💐عشق با دانش متمم
🌸میشود
💐هر که عاشق شد
🌸معلم میشود
💐سلام قشنگ ترین روز خدا
🌸بزرگداشت پاکترین
💐شغل دنـیا بر شـــــریف ترین
🌸بندگان خـــــدامـــــبارک بـــاد
💐الهی در این روز عزیز خانه ات
🌸آباد باد از تو هر عصر و زمانی.
🌸روزت مبارک معلم عزیز🌺
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💚🍃
دست در دستان تو قدم در راه زندگی می‌گذارم دانسته هایت را با من قسمت کردی و من اینگونه بارور شدم.
🌹معلم عزیزم روزت مبارک🌹
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌹🍃
#قدر_لحظه_ها_را_بدان
زمانی میرسد که تو دیگر:
قادر نیستی که بگویی؛
#جبران_میکنم...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_5963109366583265828.mp3
8.11M
✅ ارزش و عزت نفس
🌹🍃استاد #عرشیانفر
❌التماس کردن ممنوع ❌
مگر در دو جا....
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_5908909340324006946.mp3
3.26M
#موسیقی_پیشنهادی
تقدیم شما ♥️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
#انگیزشی
اگه به یک آدم بگی: 📌💬
فوق العاده ای؛
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدم رو برای تلاشش تحسین کنی:🥹🌸
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ می‌خندی:🐌🌱
قشنگ تر میخنده...
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی،🍋✨
با حسی که از تو دریافت کرده، خوشگل‌تر میشه.
مهربون بمون، اگه تو مهربون بمونی،
مهربونیِ این دنیا ته نمی‌کشه...♥️💭
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🕊🌱🕊
روز معلم بر همه ی معلمین و
اساتید گرانقدر مبارک باد ♥️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
نمی‌توانید ارزشِ چیزی را بفهمید،
مگر این که احتمالِ از دست‌دادنِ آن را تجربه کنید.
📕 اوضاع خیلی خراب است
😇کتابی درباره امید
✍🏻 مارک_منسن
#معرفی_کتاب
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛