🔺آموزش مدیتیشن به زبانِ ساده ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✔️هر زمان فکر کردید مشکلتان آنقدر بزرگ است که حتما شما را خواهد کشت سر برگردانید و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید. تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید هیچ یک از آنها، شما را نکشت اما تک تک آنها، باعث شدند امروز یک آدم قوی تری باشید پس نترسید یا پیروزید، یا قوی تر حالا با این طرز تفکر می توان گفت پیروز نخواهید شد؟! ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

گله ها را بگذار! ناله ها را بس کن! روزگار گوش ندارد که تو هی شِکوه کنی! زندگی چشم ندارد که ببیند اخمِ دلتنگِ تو را! فرصتی نیست که صرفِ گله و ناله شود! تا بجنبیم تمام است تمام! مهر وآبان دیدی که برهم زدنِ چشم گذشت؟ یا همین سالِ جدید! باز کم مانده به عید!! این شتابِ عمر است.. منو تو باورمان نیست که نیست! زندگی گاه به کام است و بس است زندگی گاه به نام است و کم است.. زندگی گاه به دام است و غم است... چه به کام ُچه به نام ُچه به دام.. زندگی معرکه ی همت ماست.. زندگی می گذرد... زندگی گاه به نان است و کفایت بکند.. زندگی گاه به جان است و جفایت بکند‌‌... زندگی گاه به آن است و رهایت بکند.. چه نان ُ چه به جآنُ و چه به آن.. زندگی صحنه ی بی تابیِ ماست.. زندگی میگذرد.. زندگی گاه به راز است و ملامت بدهد.. زندگی گاه به ساز است و سلامت بدهد.. زندگی گاه به ناز است و جهانت بدهد.. چه به راز ُ چه به ساز ُ چه به ناز... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

آن چیزی که تو به عنوان شانس می شناسی در اصل لطف خداست که در بهترین زمان ممکن نمایان میشه لطف خدا شاملتون الهی آمین ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

خـدایـا 🙏 امشب هم آرامشی ازجنس سکوت برکه ها 🍀به سبزی جنگلها 🌺 با عطر بهشتت خواهانم که آن را به تمام دوستان 🍃❤️و عزیزانم عطا کنی🙏 شبتون بخیر و پر از آرامش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ☀️امـیدوارم توشه امروزتون پُر باشه از سلامتی و نشاط دل خـوشی و عاقبت بخیری عـشق و مـحبت ♥️🌱 و خوشبختی و شـادی 💫 ســـــــــــــــــلامـ ☺️ #صبـــح_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ خدایا بابت صفات و ویژگی‌های خوبی که به من دادی سپاسگزارم 🙏 خدایا بابت اینکه به هیچکس بجز خودت وابسته نیستم سپاسگزارم🙏 خدایا بابت اینکه توانایی "نه‌گفتن" را به من دادی سپاسگزارم 🤲 #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌷صبح 28 آبان 🌷 رادیو مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ #لبخندِ ما به بقیه ی بدن پیغام میفرستد که زندگی خوب پیش میرود....👌😍 پس با #لبخندزدن از افسردگی و نگرانی دور بمانید... رفیق جان آرزو میکنم لبخند، مهمونِ همیشگیِ لب هاتون باشه...🦋🌱 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ #فورا_احساست_را_خوب_کن👌 ⁉️چگونه؟ 🔸خسته ای؟ چرت بزن 😴 🔸اضطراب داری؟کتاب بخون 📗 🔸ناراحتی؟ پیاده روی کن🚶‍♀🚶‍♂ 🔸کوفتگی؟ مراقبه کن ✅🙏 🔸استرس؟ آهنگ گوش کن🎻🎧 🔸تنبلی؟ از فضای مجازی فاصله بگیر👌🎬 🔸نشخوار فکری؟ بنویس✍✍ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ⚠️ به خدا #اعتمـــــــــاد کن ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ✅ 5 درس مهم از کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها ❣ گوشیتو چک نکن بلافاصله بعد از بیدار شدن، نرو سمت گوشیت. این کار شما رو خیلی حواس‌ پرت می‌کنه و خلاقیت رو هم ازتون می‌گیره ❣ به خودت جایزه بده حتی اگه موفقیت کوچیکی هم داشتی، حتما به خودت جایزه بده ❣ آدم‌های منفی، ممنوع❌ آدم‌های منفی اطرافت هر چقدر کمتر باشند، زودتر و بهتر به هدف‌هات می‌رسی. پس همین الان با آدم‌های غرغرو و منفی، خداحافظی کن ❣ برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی هیچ موفقیتی بدون برنامه‌ریزی اتفاق نمیفته؛ اما بهترین نوع برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی هفتگیه ❣ خواب کافی خوب و کافی بخواب تا وقتی که بیداری، موفق و پیروز باشی. همیشه طوری برنامه‌ریزی کن که حتما شب‌ها، ۶ تا ۸ ساعت بخوابی. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

😊دانلود صدای بلبل برای تمدد اعصاب 👌تو گوشی خودتون ذخیره کنید مرتب گوش بدید.این ویس رو دراز کشیده گوش کنید گویی در بهشت برین خداوند هستید و صدای پرندگان بلبل و طبیعت تسکین دهنده روح ارامش شماست. شنیدن صدای زیبای بلبل و پرندگان زیبای خداوند صدها فایده برای ارامش اعصاب شما در این زندگی ماشینی و روزمره داره. حتما در زمان دراز کشیدن اوقات فراغت و تمدد اعصاب این ویس گوش بدهید. شاد پیروز باشید. #عباسمنش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

آهنگ شاد #شادپر انرژی 😍😍😍♥️♥️♥️ #عباسمنش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

هر چی دره ای که توشی عمیق تره قله ای که فتح میکنی مرتفع تره 🌱😍 ‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

فقط یه دقیقه به این آهنگ گوش کن تا حال دلت خوب بشه😍🍃🌺 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

حتما تا آخر ببینید ♥️ هر چه بیشتر ببخشی، دارا تر می‌شوی... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. برای شنا کردن به سمت مخالف رودخانه قدرت و جرات لازم است. وگرنه هر ماهی مرده ای هم می تواند به طرف موافق جریان آب حرکت کند. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

حاجتمندی بگو یا امام رضا🕊🤍 #امام_رضا ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🟡 یادتان باشد که تنها چیزی که همیشه با خودتان به هر جایی حمل می‌کنید، "خودتان" است... قبل از تعویض دوست، شغل یا همسر و آدرستان، خودتان را عوض کنید... نوع نگاه و توجهتان را عوض کنید، تا شرایط تغیبر کند ... فکر تو = توجه تو🙂💜 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛