#ناشناس سلام وقت بخیر. ببخشید ما با آقای دکتر در ارتباط نیستیم اگه مشکل جدی دارید حتما با یک مشاور خوب مطرح کنید 🙏

#ناشناس سلام و درود فکر کنم از اینستا میتونید پیگیری کنید .

#موسیقی_پیشنهادی #ریمیکس_🎻 🔥شاد،زیبا🔥 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💛ذهن خودتان را هر روز با افکار کوچک ولی زیبا آبیاری کنید. 💛به مرور زمان جنس افکار ذهنی شما تغییر می کند. 💛خلق موفـقیت با قدم های کوچک ولی پیوسته ممکن است....... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#ناشناس سلام دوست عزیزم برای اینکه بتوانید صبحها زودتر بیدار شوید باید برنامه ریزی کنید بدن شما به ۸ ساعت خواب آرام شبانه نیاز دارد میتوانید شبها زودتر بخوابید و هر روز کمی زودتر از روز قبل بیدار شوید. در عرض چند روز و فقط با تصمیم گرفتن برای زود بیدار شدن و تنها با تنظیم زنگ ساعت حاصل نمیشود. رسیدن به آرامش و آرمیدگی قبل خواب مراحلی دارد که می توانید در جلسات مشاوره به سهولت فرا بگیرید. موفق باشید.🙏

#پندانه🌸🍃 یا خوبی نکنید یا اگه خوبی کردید فراموش کنید و منت نذارید 😇 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#تنهات_نمیزارم♥️ یکی میگفت وقتی خودمو توی آینه نگاه میکنم، تنها جمله ای که به خودم میگم اینه که ''من هیچوقت تنهات‌ نمیزارم'' خودتونو تنها نذارید...😊 ما بیشتر از همه به خودمون نیاز داریم ...🌹🍃 برای نفس کشیدن ...🌹🍃 برای زندگی کردن...🌹🍃 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛ #انگیزشی

🌙🍃پروردگارا،، در انتهای شب، به فرشتگانت بسپار، در لحظه لحظه ی نیایش هایشان دوستان مرا از یاد نبرند.....💛 ♥️سهم دلتان #آرامش🌱 🌙#شب_بخیر 🌙 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🕊♥️🕊 صبح که می شود سایه ات را بر دلم پهن کن آفتاب رویت شگون دارد در این هنگامه‌ی صبح🌼 #صبحتون_عاشقانه #صبح_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#شکرگزاری♥️ 🟢 خدایا شکرت که یک صبح دیگه و یه زندگی دیگه به من بخشیدی 🟢 خدایا شکرت که نفس میکشم و میبینم و میشنوم و حس میکنم 🟢 خدایا شکرت که این همه نعمت و زیبایی به ما دادی... 😍 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#فایل صوتی انگیزشی بسیار زیبا ✅ استاد #عرشیانفر 👈این جملات رو تکرار کنید تا ذهنو زندگی تون پر بشه از ارتعاشات مثبت و عالی. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#حس_ناب #انگیزشی از خدا‌ برات‌ خدا‌ رو میخوام😍 تا‌ بی نیاز‌ ترین‌ باشی!💯 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🍃 آدینه بخیر... 🌸🍃 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

بر مدار عشق💚 💚اللَّهُـمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدو💚ٍَ 💚آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُم💚ْ #آدینه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

☀️چهار نکته طلایی درباره👇 🔶راه رهایی از اضطراب 🔶و رسیدن به موفقیت و آرامش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💐سخت کار نکن 💐برای خودت زندگی کن 💐خدا رو شرطی نکنیم استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🍃🍃🍃💐💐🍃🍃🍃 چند تمرین خوب برای #آرامش: +در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. +تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. +در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ +در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. ✅بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.🌱 💚☘️💚 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🕯آیا به اندازه ی داشته هایتان شکرگزاری میکنید❓❓ ✅استاد #عرشیانفر امکان نداره❌ امکان نداره❌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 یه یهویی هایی هست که خیلی قشنگن مثل؛ یهویی خندیدن یهویی عاشق شدن یهویی سرشار از ذوق شدن یهویی کادو گرفتن یهویی خبر خوب شنیدن "یهویی خوشبخت بودن"..🍃🌹 عصرتون پر از یهویی های قشنگ‌😍 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔰 جعبه احساسات، تکنیک رفع #استرس یه جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالاش شکافی کوچیک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یه موضوع دارید رو روی یه تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تون رو نوشته و توی جعبه بندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خودتون رو مجدداً بخونید. باور کنید کلی می خندید و از طرفی می‌بینید در كمال ناباوری 90 درصد اون استرس‌ها فقط تو ذهن شما حضور داشتن و عملا هیچ وقت اتفاق نیفتادن. اینطوری مغزتون آموزش می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچیک مضطرب نشه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و در آینده دیگه به ساخت جعبه احساسات نیازی نخواهید داشت. #راهکار ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#موسیقی_پیشنهادی #بگی_نگی_محسن_بهمنی🎻 🔥شاد،زیبا🔥 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 📚مطالعه هر چیزی را عوض می کند. هر چیزی را به سطح بالاتر از وجود و فراتر از زندگی ابلهانه می کشاند. #مطالعه یکی از راههای افزایش آگاهی و رسیدن به #آرامش است. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛