🕊 توکل کن و صبور باش! هرچیز در زمان خودش اتفاق می افتد باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهند !.... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

تکنیک سلامت با تشعشات گیاهان 🌸گل داوودی دشمن دعواست و  گیاهی شاد کننده است 🌸گیاه آویشن مفید برای ندیدن کابوس در خواب 🌸گیاه رزماری مفید برای جذب عشق صادقانه  و تقویت سیستم ایمنی 🌸گیاه ارکیده نمادعشق طولانی و بادوام و باعث آرامش شده و عشق زن و شوهر را زیاد میکند 🌸گیاه آلوئه ورا برای مقابله با حسادت و انرژی منفی و سموم مورد استفاده است 🌸گیاه نعنا تشعشعات برای افزایش ثروت و رفع بی خواب مفید است 🌸کاکتوس از بین برنده انرژی منفی و بیماری‌ها و دشمن امواج وای فای 🌸یاس سفید گیاه زن شوهر و محکم کننده رابطه و علاقه 🌸گیاه بامبو گیاه خوش شانسی است... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

ﺩﺭﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ، ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ملایم میﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻘﺶ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﺍﯾﻔﺎ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ میﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ آرامش برسید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

پس با همدیگه یه آهنگ آرامش بخش گوش کنیم 😊 👇👇👇

#فوق_العاده #آرامش_بخش ❥❥ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

این حکایت را باید سر لوحه ی زندگیمان قرار دهیم: ‏به ملانصرالدین گفتند آش بردن گفت : به من چه؟! گفتند آخه خونه شما بردن، گفت : به شما چه؟؟ یاد بگیریم برای #آرامش خودمان هم که شده، در زندگی و کار دیگران تجسس نکنیم ....🌹 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

برخی مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما می‌شوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش خشم در شما می‌شوند. خوردن این مواد غذایی در هنگام عصبانیت علاوه بر کاهش استرس و خشم و می تواند به ارام سازی روحی شما نیز کمک کند: سبزیجات: سالاد سبزیجات سبز مانند کلم پیچ و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین C هستند در کم شدن اضطراب بسیار موثر هستند. ماکارونی: پاستا یا ماکارونی گندم که سرشار از منیزیم هستند باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن می‌شوند. امگا۳ : موادی که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D هستند موجب افزایش آرامش و کاهش استرس می شوند بذر کتان و ماهی‌سالمون از این منابع هستند. پتاسیم: پتاسیم دارای الکترولیت است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند موز، ذرت سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

♦️روانشناسان در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که هر چه خودتان را بیشتر با دیگران مقایسه کنید، خلق و خوی بد و سطح اضطراب شما بیشتر می‌شود. این تاثیر روی افرادی که بطور کلی اضطراب اجتماعی بالایی دارند، چندین برابر افراد معمولی‌ست! این نتیجه در دو آزمایش مختلف تکرار شده البته این که افراد خود را با چه کسی مقایسه می‌کنند (دوست، همکار، خواهر و براد و...) و تاثیر هرکدام چقدر است بررسی نشده. مثلاً ممکنه اضطرابی که حاصل از خودتون با مدیرتون تأثیر کمتری بذاره تا مقایسه‌ی خودتون با همکارتون! خلاصه اینکه اگر دنبال آرامش هستید کمتر خودتون رو مقایسه کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

10 کاری که استرس را شدیدا کاهش میدهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا میبرد ! هر چیزی که به قیمت از دست رفتن #آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

ولنتاین روز سپاسگزاری از خداوند مهربان است زیرا که عشق را آفرید تا یادمان باشد کسی هست برای عاشق بودن تا با تمام وجود به او بگوییم که دوستش داریم... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony