✅ چرا نمیتونی ؟ 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ شب🌺ــــتون           غر🌺ق در                 عطـــ🌺ـــر                    گل🌺 🌙#شب_بخیر🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#سلام_روزتون_پرخيروبركت🌷🍃 امیدوارم روزتون بانشاط🌷🍃 لبتون پر از تبسم...😊 قلب تون پر از نـور🌷🍃 روزگارتـون شـیرین باد ☀️#صبح_بخیر💥 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 دنیـا را همیشه از دریچه ای نو بنگر عزیز دل... خوب بیاندیش... روزت را بساز که خالقِ لـحظات زیبای زندگـیت"خودت" هستی... امروز با خودت تکرار کن ، من خالق لحظات زندگی خودم می‌باشم ، هر آنچه در زندگی تجربه میکنم ،نتیجه افکار خودم میباشد، خوب می اندیشم و آینده را خوب می‌سازم ‌‌‌‌.. #شکرگزاری🙏 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 پرانرژی باشید ... 🌸🌱 صبح 8 مهر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓       @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

⛵️جونم رو برمیدارم میرم... 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 برای رسیدن به #آرامش کافیه به خودت قول بدی که: 🦋قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بریزه. 🦋قول بده اولویت زندگی خودت باشی اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. 🦋قول بده بخاطر احترام به خودت از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. 🦋قول بده از این به بعد هر کسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد نتونه روت تاثیر منفی بزاره. 🦋قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💛✨💛 ☕️ اگر دچار #اضطراب یا #افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ← شادی آور ← ضد آلزایمر ← پیشگیری از سرطان ← تسکین دردهای شکمی ← ضد اضطراب و افسردگی ← پیشگیری از فشار خون بالا ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 #سلامتی 🍁افسردگی پاییزی رو جدی بگیرید 🍂 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتون نره 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشین 🍁تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 واقعا هیچ چیزی بیشتر از رفت و آمد با آدم های درست و حسابی، باعث رشد آدم نمیشه. خودتونو هدر ندین ... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✅ یک تمرین سخت 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 🍁#عصر پاییزیتون شیرین و دلچسب 🍰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 🎵 #موسیقی_پیشنهادی 🎻 #سلام_سلام_دیونه 🌸 🎙️ #مرتضی_اشرفی 🍃 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ‌‌مراقب افکارت باش که گفتارت می‌شود؛ مراقب گفتارت باش که رفتارت می‌شود؛ مراقب رفتارت باش که عادتت می شود؛ مراقب عادتت باش که شخصیتت می‌شود. مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می‌شود...! ‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

📣 با یک اعتیاد بزرگ آشنا شو! 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✨در این شب زیبـا 💫از خدای مهربان ✨براتون یک حس قشنگ 💫یک نفس عطر خدا ✨یک دنیا آرزوهای خوب 💫و آرامش خواستـارم ✨ #شب_بخیر 🌙 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌺 هر روز صبح، زنده می‌شوم و زندگی می‌کنم برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند. 🌸 یک صبح زیبا 💕 دلی پر از عشق و امید 🌸 سلامتی و برکت 💕 دعای امروزم برای شما ✨#صبح_بخیر💥 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 #شکرگزاری کلید فراوانی و برکت الهی است. هر روز به خاطر آنچه که دارید و آنچه که هستید شکرگزاری کنید.🌸🌱 #فلورانس_اسکاولشین ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 کفش آهنی ... 🌸🌱 صبح 9 مهر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓       @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛