⚠️ اگه صبح زود خیلی سخت بیدار میشین ، این پادکست ، تمرین هایی برای عادت کردن به #سحرخیزی رو بهتون آموزش میده ....🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ☪ #سحرخیزی_زنان_و_مردان داروی طبیعی #ضد_افسردگی ❣زنان سحرخیز از #افسردگی در امانند...👌 ❣نتایج یک بررسی نشان داد، زنان سحرخیز که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگر زنان در معرض افسردگی هستند. ❣محققان باور دارند، سحرخیزی عامل #آرامش اعصاب انسان، مانع افسردگی و بی‌حوصلگی است. ❣دانشمندان می‌گویند: «قرار گرفتن در معرض نور روز بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و زنانی که زود بیدار می‌شوند۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند» ☪۶ فایده سحرخیز بودن ۱️⃣ افزایش قدرت تمرکز ۲️⃣ افزایش اعتماد به نفس ۳️⃣ افزایش هورمون تستوسترون ۴️⃣ کاهش استرس و تپش قلب ۵️⃣ سلامت دستگاه گوارش ۶️⃣ رفع مشکل بیخوابی شبانه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 قلمـت را بردار ✍ بنویس از همـه خوبی‌ها، زندگـــی، عشــــق، امیــد🌱 و هر آن چیز که بر روی زمین زیبا هست گل مریـــم، گــــل رز🌹 بنـویس از دل یـک عاشـقِ بی‌تـابِ وص‍ـال، از تمنـــــا بنویــــس✨ از دل کـوچـک یک غنـچه کـه وقـت اسـت دگر باز شود 🌸 بنـــویس از لبـــــخند، از نگاهـی بنویـــس کــه پـر از عشــق به هر جای جهــان می‌نگرد💞 قلمـــــت را بردار روی کاغــــــذ بنویس، زندگی با همه تلخی‌ها باز هم شیرین است.👌😍 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 💞به به چه آهنگ قشنگی...💞 💞تقدیم به شما که بهترینید💞 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. پاکسازی که استاد در فایل بالا میفرمایند رو میشه به دو روش انجام داد...🌺🍃 این عبارات رو زیاد تکرار کنید... ❣متاسفم ❣لطفا منو ببخش ❣دوستت دارم ❣سپاسگزارم و تکرار ذکر؛ ❣استغفـــرالله رَبـــیِ و اَتـــُوبُ الیــه (ارتعاش این ذکر در پاکسازی بالاتره) ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌈✨🌈 ✍ نکاتی در مورد #رنگها... 💙براي لاغر شدن، از بشقاب و روميزی آبی رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها را کم مي‌کند 💜اگر #کم_خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش در آوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 💚اگر #مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد 💛افراد #افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود‌ بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و‌ مانع افسردگی مي‌شود 🧡اگر بي‌ حال و حوصله هستيد رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي‌استفاده کنيد، رنگ نارنجي بي‌حالي شما را‌ از بين مي‌برد ♥️اگر از کم خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد. 🦋اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 تا حالا ذهن ات رو خونه تکونی کردی؟ امروز تمام مسائلی که الکی ذهنت رو درگیر کرده، تمام کدورت‌ها و دلخوری‌ ها رو بریز دور 🦋 و دنیا رو رنگی ببین . . 🌈 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

📚 #بنویس_تا_اتفاق_بیفتد ✍ نویسنده : #هنریت_کلاوسر 🎙 راوی : #بهاره_عالی_پور نویسنده کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد خانم هنریت کلاوسر (Henriette Klauser)است. هنریت کلاوسر، نویسنده ی آمریکایی است. او مدیر موسسه ی Writing Resources است که در حوزه مشاوره فعالیت می کند. تا ندانی چه می خواهی نمی توانی به آن برسی. نوشتن باعث می شود تصور روشنی از خواست خود پیدا کنی. خدا می تواند چیزی را که می خواهی به تو بدهد اما خودت باید به روشنی بدانی که چه می خواهی. اگر نمی دانید چه می خواهید، نوشتن را شروع کنید. نوشتن، مفهومی واقعی خود را خواهد ساخت. وقتی می نویسیم قدر و ارزش چیزهایی را که بعدا به دست می آوریم، می فهمیم، اما وقتی نمی نویسیم مانند این است که پیروزی های کوچک را نادیده گرفته، آن ها را فراموش کرده و عادی تلقی می کنیم. این گونه به مرور قدرناشناس میشویم. #معرفی_کتاب ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

❣چطوری انرژی منفی رو تخلیه میکنی ؟! ❣چقدر کینه و رنجش رو بیرون میکنی ؟؟ 💟 ما باید هر لحظه جذب و دفع کنیم . همه نیازهای زندگی پول نیست باید ببینید اون چیه که پول میاره !!! 😇😍 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛    ‎‌

‌ ♥️✨🍃هیچ خوشبختی بزرگتر 💛✨🍃از آرامش فکری نیست 💗✨🍃الهی #آرامش و شادی ♥️✨🍃همراه همیشگی قلبتون 💛✨🍃#عصرتون_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌹✨قشنگ ترین نوع ِدرخواست کردن از خدا . . . 🌹✨استاد #عرشیانفر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ شب🌺ــــتون            غر🌺ق در                 عطـــ🌺ـــر                    گل🌺 🌙#شب_بخیر🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛ 

‌ 🍃🌹بلبلان از بوےگل مستند و 🍃🌺 ما از روے دوست 🍃🌹دیگران از ساغر و ساقے و 🍃🌺 ما از یاد_دوست 🌤طلوع صبحتون بہ شادابے باران 🍃🌺روزتون بہ زیبایے دل مهربونتون ســــــلاااااااام ..✋😊 صبــــــحتون ســـــــرشار از عشق🌹 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 خدا جونم شکرت‌ چون هر موقع دلم واست تنگ شه، خودتو نمی گیری، قهر نمی کنی،‌ به حرفام گوش میدی، اذیتم نمی کنی، بهونه نمی گیری، از همه مهم تر این که‌ ترس از دست دادنت رو ندارم و همیشه هستی‌ حتی مواقعی که من نیستم…🙏 #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 تلاش کن برای خودت ... 🌸🌱 صبح 24 آبان 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓       @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✅ فایل_آموزشی دوره بی‌نظیر 21 روزه ✨#عرشیانی_شو 🌷#روز_بیستم ... 🌸🌱 استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ دیگه قوی شدم می بینم، می شنوم #لبخند میزنم و رد می شم ...🧡 #لبخند_بزن_رفیق 😊    ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛