راهکارهای رهایی از #نشخوار‌ذهنی : 💟 نوشتن #افکارمنفی 🔸️ یک کاغذ و خودکار بردارید و هر فکر منفی که ذهنتان را درگیر کرده ، به همان صورت بر روی کاغذ بنویسید .📝 🔹️حتی اگر در هنگام نوشتن دوست داشتید، برای تخلیه ی هیجانی 🤬 از الفاظ رکیک و کلمات ناپسند استفاده کنید. 🔻هیچ اشکال و ایرادی ندارد و به هر صورت که ذهن تان آرام می شود، می توانید بنویسید... ✍ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💟🍃 مواظب افکاری که به ذهنتون خطور میکنه باشید ! #افکارمنفی #تلنگر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

راهکارهای رهایی از #نشخوار‌ذهنی : 💟 نوشتن #افکارمنفی 🔸️ یک کاغذ و خودکار بردارید و هر فکر منفی که ذهنتان را درگیر کرده ، به همان صورت بر روی کاغذ بنویسید .📝 🔹️حتی اگر در هنگام نوشتن دوست داشتید، برای تخلیه ی هیجانی 🤬 از الفاظ رکیک و کلمات ناپسند استفاده کنید. 🔻هیچ اشکال و ایرادی ندارد و به هر صورت که ذهن تان آرام می شود، می توانید بنویسید... ✍ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

راهکارهای رهایی از #نشخوار‌ذهنی : 💟 نوشتن #افکارمنفی 🔸️ یک کاغذ و خودکار بردارید و هر فکر منفی که ذهنتان را درگیر کرده، به همان صورت بر روی کاغذ بنویسید ...📝✍ 🔹️حتی اگر در هنگام نوشتن دوست داشتید، برای تخلیه ی هیجانی از الفاظ رکیک و کلمات ناپسند استفاده کنید...🤬 🔻هیچ اشکال و ایرادی ندارد و به هر صورت که ذهن تان آرام می شود، می توانید بنویسید... ✍ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

راهکارهای رهایی از #نشخوار‌ذهنی : 💟 نوشتن #افکارمنفی 🔸️ یک کاغذ و خودکار بردارید و هر فکر منفی که ذهنتان را درگیر کرده، به همان صورت بر روی کاغذ بنویسید ...📝✍ 🔹️حتی اگر در هنگام نوشتن دوست داشتید، برای تخلیه ی هیجانی از الفاظ رکیک و کلمات ناپسند استفاده کنید...🤬 🔻هیچ اشکال و ایرادی ندارد و به هر صورت که ذهن تان آرام می شود، می توانید بنویسید... ✍ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛