ایتا - 🍃 آرامش درونی 🍃 #مینا

🍃 آرامش درونی 🍃

اگر تو هم جزو کسانی هستی که 
"نه گفتن" برایت دشوار است و بلافاصله جوگیر یا احساساتی
 می شوی و با بخاطر تعارف و فرار از شرمندگی پاسخ مثبت می دهی و سپس بخاطر رنجی که نصیبت
 می شود خودت را ملامت می کنی؛

بدان که برای تغییر راهکار وجود دارد و آن اینست که بلافاصله بگویی:
"باید فکر کنم"،"بزار فکر کنم"،"مطمئن نیستم"،"به خودم 
نمی بینم"،"امکانش نیست"....
و پس از آن فرصت و جسارت بیشتری برای رد یک درخواست پیدا خواهی کرد...
این جملات کلیدی قادرند،پلی میانِ شما و صراحتِ بیانی که نیاز دارید 
برقرار کنند و به شما فرصتی برای تنفس و تفکر بدهند!
حتما امتحان کنید...

#مینا_فتحی

‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
     @Arameshedarony
 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

2.9هزار مشاهده15:51

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی