‌ 🌸سلام دوستان خوبم😍 🌷صبح تون بخیر و شادی 🌸توأم با عشق و #آرامش 🌷آرامش با ارزش‌ترین 🌸حس دنیاست... 🌷امروزتون پر از بهترینها ✨#صبح_بخیر💥 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ❣بی نظیرترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی #شکرگزاری است. ❣از صبح تا شب با ذره بین دنبال کوچکترین چیزها باش تا به خاطرش بگی خدایا شکرت ..... #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌷صبح 26 آبان 🌷#رادیو مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✅ دمنوش‌های‌ مناسب‌ برای‌ رفع‌ افسردگی ! ▫️🍃دمنوش بادرنجبویه ▪️🫖گل‌گاو زبان ▫️🍃بابونه ▪️🫖گل ساعی ▫️🍃بهار نارنج ▪️🫖سنبل الطیب ▫️🍃زعفران ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

اگر بچه داری ویا قراره بچه دار بشی حتما تا آخر گوش کن👌❤️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. ضعف خود را بپذیر، قوی می‌شوی. دخالت را رها کن، هدایت آغاز می‌شود. سخنت را کوتاه کن، تأثیرش زیاد می‌شود. ذهنت را در «هیچ کجا» متمرکز کن، «همه چیز» در ذهنت جای می‌گیرد. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

هر موقع تو زندگیت کم آوردی... 👌👍 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ✅ اگه نمیتونی بری پیش تراپیست این کارا رو حتما انجام بده :🌱 💜 از کتابهای خودیاری استفاده کن. 💜 ژورنال نویسی کن. 💜 از خانواده و دوستات کمک بگیر. 💜 از درمان های مکمل کمک بگیر مثل : ❣ یوگا ❣ مدیتیشن ❣ فعالیت بدنی ❣ هنر درمانی ❣ موسیقی درمانی 💜 از اپلیکیشن های سلامت روان استفاده کن، مثل : Calm و Headspace ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🚫این‌طوری زندگی مشترکت نابود میشه چون..... ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 📚 هر چند وقت یک بار با یه کتاب به موبایلت خیانت کن ...🌱 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹✨ 💞 #موسیقی_پیشنهادی 🎻 #دلم_خواست 🎼 #مرتضی_اشرفی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🪵مکث کردن را تمرین کن... _وقتی شک داری،وقتی عصبانی هستی،وقتی خسته هستی، وقتی استرس داری، مکث کن ... و آگاهانه تصمیم بگیر... انسانی که مکث کردن را بیاموزد،،،، تبدیل به اَبَر انسان میشود... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

هیچ وقت اجازه نده آدما مصرفت کنند... 👌✔️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🍃این نمیتونی و نمیشه ها برای من نیست... _من آدمِ رسیدنم! 🪴دیر میشه; اما حسرت نمیشه... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

👈❣️چند نکته طلایی زندگی این چند نکته و گوش کن و مدام با خودت تکرار کن وسیو کن ... خودت باش رفیق ... بفرست واسه آدم مهم های زندگیت .. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✅چرا زن ها به خواب بیشتری نیاز دارند؟؟ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

باور کن ‏بعضی وقتا باید نشنوی، باید ندونی، باید نپرسی، باور کن اینجوری دنیا قشنگ‌تره؛ ‏چون راحت‌تری، چون آرامشت بیشتره. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

درمورد مشکلات صحبت نکن! #عباسمنش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🎙 پادکست انگیزشی : همه ی منفی ها را از خود دور کنید 🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

داشتن باور مثبت مثل آب دادن به یک دانه است در ابتدا چیزی مشخص نمیشود اما بعد از مدتی میوه باور مثبتتان را خواهید چشید. ‌‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛