#درست_آب_بخوریم❗️ 🍃بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد ، اصلاح روش های آب خوردن می باشد : ۱)بین غذا آب ننوشيم. ۲) ناشتا آب سرد ننوشیم. ۳) شب ایستاده آب ننوشیم. ۴) آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ۵)بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ۶)پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» 🍃روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا #کانال_عارفین 🆔 @Arefin