شام_پروتئینی - سه چهار قاشق غذاخوری آرد جو دوسر پرک - یک عدد کدو رنده شده - چند تکه بروکلی پخته شده - چهار تا پنج عدد گردو خرد شده - یک عدد تخم مرغ - کمی نمک و فلفل 🌟

نکات: 🔹️اگه گیاهخوار یا وگن هستید فقط کافیه جای گوشت چرخکرده رو با سویا عوض کنید، خیلی هم خوشمزه تر میشه.💚 . 🔹️بجای بادمجون میتونید از فلفل دلمه یا گوجه هم استفاده کنید. 🔹️موقعی که میخواید بادمجونا رو بچینید تو قابلمه مراقب باشید نیفتن، بهتره از یه قابلمه کوچیک استفاده کنید که بادمجونا بچسبن به هم و ولو نشن. 🔹️واسه مهمونیتون میتونید مواد داخلش رو از قبل آماده کنید و روز مهمونی بریزید توی بادمجون. نوش جونتون💝 پارت دوم ✅✅🌹 🌟

💫 آموزش انگلیسی کودکان و نوجوانان 💫 🌻 آموزش انگلیسی به کودکان بازبان #ساده و روان 😍 🌻همراه باکلی #کارتون زیبای انگلیسی😍 🐠🐍🐁و#فلش کارت های زیبا 😍 🌻مناسب #سنین سه تا ۱۸سال😍😍 🌻 نگران یادگیری انگلیسی #کودک دلبندت نباش دیگه😉 آموزش انگلیسی کودکان و نوجوانان 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1444872411Ce09bbd1d8a

اگر دلتون میخواد فرزندتون به راحتی #انگلیسی یاد بگیره ، و برای درس #انگلیسی #مدرسه اش هم دیگه مشکل نداشته باشه بیا و آموزش های این کانال ببین و لذت ببر😍❤️ https://eitaa.com/joinchat/1444872411Ce09bbd1d8a .

حضرت علی (ع):

رابطه ما آنقدر صمیمی بود که هر وقت غمگین‌و‌ناراحت میشدم فقط با تماشای چهره فاطمه بود که میتوانستم غم هایم را فراموش کنم :) #ازدواج ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

از همون بچگی چهره قشنگی نداشتم اما کم کم چهره ام زشت تر شد و مورد تمسخر بقیه قرار گرفتم،هرچی دکتر پوست رفتم و دکتر جراح پلاستیک رفتم فایده نداشت اما درست وقتی ۲۱سالم بود،تو یه شرکت مشغول به کار شدم. مدیر شرکت بهم گفت من کمکت میکنم زیبا بشی اما یه شرط دارم... از شوق زیبا شدن بدون هیچ فکری تمام شرایطش و قبول کردم اما نمی‌دونستم تازه با اینکارم بدبختیام شروع شد... https://eitaa.com/joinchat/3279356058Cfda33c0c35 داستان زندگی من و بخون ببین بخاطر مدیر شرکت چطوری زندگیم نابود شد👆😔💔

0 دلمه بادمجون رو اینجوری درست کنید مواد لازم: 🔸️۴ عدد بادمجون تپل و درشت 🔸️برنج خام نصف لیوان 🔸️لپه خام یک سوم لیوان 🔸️گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم (سویا هم میشه) 🔸️رب ۱ قاشق 🔸️ادویه از هر کدام یک قاشق مرباخوری: پاپریکا، پودر سیر، زردچوبه، فلفل سیاه، نمک، پودر تخم گشنیز، دارچین 🔸️سبزی دو مشت بزرگ، مخلوطی از: تره، گشنیز، جعفری، شوید، ترخون، نعنا برای سس: 🔸️پیاز خلالی ۱ عدد متوسط 🔸سیر دو حبه 🔸️رب ۲ قاشق 🔸️زردچوبه و نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 🔸️آب جوش سه چهار لیوان 🔸️گرد لیمو یا غوره ۱ قاشق چایخوری 🔸️زعفران غلیظ ۱ قاشق غذاخوری پارت اول ✅🌹 🌟

این دو تا ترفند رو اگر به کار ببرید چیپس ترد و عالی دارین آبجوش+نمک پنج دقیقه سیب زمینی دخلش باشه آب یخ +سرکه سیب زمینی بیست دقیقه داخلش باشه آبکش کنید و روی دستمال تمیز بزارید کامل خشک کنید و داخل روغن داغ سرخ کنید 🌟

😍خبر خوش برای پسوریازیسی ها😍 ❌❌پسوریازیس درمان شد❌❌ 💯💯دیگه نیازی به مصرف کورتون و ابتلا به عوارضش نیست💯💯 ✨درمان از طریق داروهای ارگانیک 🔴مشاوره رایگان ارتباط با مشاور 👩‍💼 @Rahelemahdavi 09130901439📲 آیدی کانال: https://eitaa.com/joinchat/1280377192Cb6c47b1dd3 ارسال عدد ۳۳ به سامانه ۱۰۰۰۱۳۵۵۸

مُو اُومدوم با آموزش يه غذاي جنوبي يا عربي پراز عطر و طعم حتما درستش كُنين😋 نكته خيلي مهم رعايت تركيب ادويه ها تو طعم اين غذا تاثير خيلي زيادي داره مواد لازم: فلفل سياه عُمار (سالم،آسياب نشده )يه قاشق غ خ هِل پنج تا دونه زنجبيل باديان ستاره يك عدد نمك به مقدار لازم چوب دارچين يك عدد زردچوبه نصف ق غ خ فلفل قرمز نصف ق غ خ برگ بو دو عدد زعفرون به ميزان لازم و پرك ليمو عماني🧐 يه پياز متوسط آب به مقدار كافي چهار پيمانه برنج كره ٥٠ گرم لپه اي كه از قبل پختيم يه پيمانه كشمش نصف پيمانه خلال پسته يا هر مغزي كه دوست دارين همه رو با هم تفت بدين 🌟

ساندویچ مرغ آسون 😍😋 مواد لازم: کاهو🥬 سینه ی مرغ پخته 🍗 خیار شور🥒 ذرت🌽 برای سس: سس مایونز 🥣 ماست🍶 شوید🌿 نمک و فلفل🌶🧂 آبلیمو🍋 پودر سیر 🧄 🌟

⚫️ خبر فوری فوری ⚫️ ♦️#استوری جنجالی و ناراحت‌کننده #گلزار بعد از ازدواجش ‼️🤦‍♂😱😳 🔴جزئیات کامل این‌خبر👇 https://eitaa.com/joinchat/1213726825C2c52fb3d7f https://eitaa.com/joinchat/1213726825C2c52fb3d7f ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

. اینجوری هندونه برش بزن😎🍉 🌺🍃

جذاب‌ترین کانال #مد لباس در ایتا🤩 🦋تواین کانال کلی ایده های جذاب و لاکچری #مدلباس می بینی👀 😍 بانو جان بهت قول میدم اینجا بیای هرگز پشیمون نمیشی چون توی تمام مجالستون میدرخشین👇👇👇👇👇 •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/3861708925Ce429267f37 •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

🛑 تنوع بالا ✔️ 👌 کیفیت بالا✔️ 👌 قیمت مناسب 😱😱😱 ی نگاه ب کانال بندازی 😍👌 ضرررر نداره ♦️اینجا کمتر هزینه میکنی 💵⛩⛩⛩ ✅بیشتر خرید میکنی 🛒🛒🛒🛒 🔵 #آقا_خانم #شیک_و_خاص 😍 لباس خاص هم میخواد 😊 کجا بهتر از اینجا https://eitaa.com/joinchat/1239547927C9d79bbc25d ارسال به هرجایی که تو باشی 🌺🌺

#همبرگر_خونگی مقدار گوشت چرخ کرده من حدود ۴۰۰ گرمه (مخلوط گوشت گوساله وگوسفندی) هر همبرگر حدود صد گرم چرخ کرده میخواد گوشت چرخ کرده حدود ۴۰۰ گرم یک عدد پیاز تقریبا بزرگ یک عدد آرد سوخاری دو قاشق نمک،فلفل سیاه وفلفل قرمز وزردچوبه وکمی پودر سیر به میزان لازم همه مواد رو با هم مخلوط کنید وخوب ورز بدید حدود ده دقیقه وقتی مواد کاملا مخلوط شدن اونو شکل بدید با استفاده از در قوطی ونایلون فریزیر به راحتی شکل داده میشه طبق فیلم وقتی همبرگر ها رو شکل دادید بزارید تو همون نایلون فریزیر بمونه بزارید یخچال به مدت یکساعت از ماهی تابه نچسب استفاده کنید فرقی نداره چدن یا تفلون باشه احتیاج به روغن نداره فقط کمی با برس چرب کنید وماهی تابه رو گرم کنید همبرگر ها رو توش بزارید ودوطرفشو سرخ کنید شعله متوسط باشه وقتی دو طرف همبرگر سرخ شد یک ورقه پنیر گودا روش بزارید تا با گرمای همبرگر پنیر آب بشه دوست دارید پنیرش بیشتر باشه دو ورق بزارید من دو ورق گذاشتم با گاز زدن هر لقمه میگفتم کاشکی یک ورق پنیر میزاشتم عذاب وجدان داشتم نو باگت رو برش بزنید به ترتیب یک لایه سس قرمز،کاهو،همبرگر،گوجه فرنگی،خیار شور،لایه دوم نون باگت روش بزارید وبا دست به ارومی کمی فشار بدید وبا سس سفید یا سس قرمز تند نوش جان از پیاز خام هم میتونید استفاده کنید پیاز رو با رنده ریز رنده کنید آب پیاز رو کامل نگیرید پنیر گودا سوپر مارکتا دارن عزیزان میشه از پنیر استفاده نکنید 🌟

. آموزش قهوه بری چاکو 😍☕️ 🌺🍃