چگونه ماهی سالمی بخریم؟ 🔸 برای خرید ماهی و تشخیص تازگی آن باید به نکاتی مانند درخشان بودن ظاهر ماهی و موج‌های رنگارنگ در پولک‌های ماهی توجه کرد که نشان می‌دهد ماهی به تازگی صید شده است و مشاهده لک روی شکم ماهی بهترین دلیل برای فاسد بودن آن است. همچنین چشم‌های ماهی باید درخشنده و برجسته باشد و در صورت چشم غیرشفاف و سفید می‌توان گفت این ماده غذایی کهنه است. در مورد نگهداری ماهی نیز باید بدانیم که منجمد کردن دوباره مواد غذایی به ویژه محصولات دریایی از نظر ارزش غذایی و بهداشتی درست نیست و با این کار احتمال بروز مسمومیت غذایی و آلودگی این مواد بسیار زیاد می‌شود. و دیگر این که هرگز ماهی پخته‌شده را نباید در کنار غذای خام قرار داد چرا که موجب آلودگی آن می‌شود. 🦋🦋

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ ▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟ ▫️صبح زود با شکم خالی ▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. 🦋🦋

🉐 #یه_پوست_سفید_خامه‌ای_واسه_خودم_ساختم_که_۲۰_سال_جوونترشدم😁 از اولش اینجور نبودم کهههه.. عجیب سیاه سوخته بودم🥺🙊 خیلی دنبال دوا درمون گشتم تااینکه ایتا بالاخره بدردم خورد و یه کانال واسه #سفید_کردن_پوستم پیدا کردم😍🙈 اگه تو هم واقعا پوستت لک وسیاهی داره بیا راهکارهاشو ببین 😁☝️ https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671 #چتهای صاحب عکس داخل کانال #سنجاق شده بیا خودت بخون 🏃‍♂🏃‍♂

•انرژی بار😋• ~❤️مواد لازم: _کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین) _پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وانيلي يا شكلاتي) _عسل يا شيره انگور ٣ ق غ _فندوق ٤٠ گرم _شير گياهى يا شير گاو ٣ ق غ _پودر كاكائو ٢ ق غ #انرژی_بار 🌟

حرفه ای ها اینجوری باقالی پلو با گردن درست میکنن😍 حتما این روش و تست کن 🤌🏻 همه توضیحات و تو کلیپ گفتم ✅برای ادویه من از زردچوبه و فلفل سیاه استفاده کردم ✅حتما نمک و زعفران رو بعد از ۳ساعت استفاده کنید ✅حتما باید ۶،۷ ساعت گوشت پخته بشه #باقالی_پلو_با_گردن 🌟

طالع روزانه پنجشنبه ۳ خرداد😍 🔮 طالع روزانه متولدین فروردین🌸 🔮 طالع روزانه متولدین اردیبهشت🦋 🔮 طالع روزانه متولدین خرداد🙇‍♂ 🔮 طالع روزانه متولدین تیر🌞 🔮 طالع روزانه متولدین مرداد🌻 🔮 طالع روزانه متولدین شهریور🌾 🔮 طالع روزانه متولدین مهر🍃 🔮 طالع روزانه متولدین آبان🌧 🔮 طالع روزانه متولدین آذر☔️ 🔮 طالع روزانه متولدین دی❄️ 🔮 طالع روزانه متولدین بهمن☃️ 🔮 طالع روزانه متولدین اسفند🌦 تایید(ok) رو بزن هرروز طالعتو ببین🤩☝️

شامی کباب لرستانی 🧆😋😍 برای این شامی کباب خوشمزه نیاز داریم به 👇🏻 ۴۰۰گرم گوشت چرخ کرده ۱۰۰گرم سبزی ریحون ترخون گشنیز و جعفری (ریز خورد کنید ) ۸۰گرم گردو (باید پودر بشه) ۱ پیاز بزرگ (رنده ریز بزنید ) ۲قاشق غذاخوری نخودچی ۱عدد تخم مرغ ادویه ی بی نظیر آروما اسپایس ،نمک و پودر سیر برای سس غذا: ۱ پیاز بزرگ (رنده ریز کنید ) ۲۰گرم‌گردو ۲قاشق غ رب انار نمک *وقتی که شامی ها رو سرخ کردید ،پیاز رنده شده رو تو همون روغن بریزید و بعد گردو و رب انار و یک لیوان آب اضافه کنید .کمی شعله رو زیاد کنید تا آب بجوشه و تا جوش خورد شعله رو کم کنید و شامی ها رو بچینید توی سس بعد از بیست دقیقه تا نیم ساعت شامی کباب لرستانی شما آمادست 😍نوش جان♥️

ماهی شکم پر😍😋 مواد لازم: ماهی ۲کیلو 🐟 پیاز بزرگ ۱ عدد 🧅 سیر ۴حبه بزرگ 🧄 گشنیز،جعفری،نعنا خرد شده ۲لیوان 🍀 رب انار ۶ ق غ لیمو ترش ۲ عدد 🍋 گردو خرد شده ۳ ق غ زرشک ۲ ق غ نمک،فلفل سیاه ۱ ق چ 🌶🧂 زنجبیل،زیره،زردچوبه نصف ق چ سرخالی🫚 نکته ها: میزان پخت بسته به سلیقتون داره نیم ساعت داخل فر با دمای ۱۸۰ باشه خوب و آبداره اما اگر خشک تر دوست دارید ۴۵ دقیقه بزارید داخل فر حتما زیر ظرفتون پیاز بچینید که ماهی نسوزه اگر سبزی چوچاق و خالواش میتونستید تهیه کنید حتما استفاده کنید

بی تابی دختران شهید فداکار «ابراهیم رئیسی» و ...😭😭😭خدا بهشون صبر بده🥀 کلیپ جانسوز مراسمِ...😔👇 🖤🕯🥀🖤🕯🥀🖤🕯🥀 https://eitaa.com/joinchat/1213726825C637fe317dc 🖤🕯🥀🖤🕯🥀🖤🕯🥀 تصویر دردناک تابوتِ...😭👆 کلیپ آماده سازی محل خاکسپاری😔

مرغ رو متفاوت درست کن 😋🐳 یعنی اینقدر خوشمزه میشه که دیگه دلت نمیخواد جورِ دیگه ای درست کنی 🥰 ❤️مواد لازم: مرغ ۴ تکه آلو بخارا یا آلوچه ترش ۵ عدد شکر یک قاشق غذا خوری پیاز ۵عدد کره دو قاشق یا ۲۵ گرم زعفران دو تا سه قاشق غذا خوری ‌ #مرغ 🌟

لوبیا‌پلو با ته‌دیگ سیب‌زمینی 😍😋 برای ۵ نفر پیاز: ۲ عدد گوشت‌چرخ‌کرده: ۳۰۰ گرم زیره‌سیاه: ۲ قاشق‌ چای‌خوری دارچین: ۲ قاشق چای‌خوری زردچوبه: ۲ قاشق چای‌خوری فلفل‌سیاه نمک لوبیا‌سبز: حدود ۳ لیوان زعفران دم‌شده گوجه: ۷-۸ عدد (رنده‌شده، پوره شده یا حتی به اندازه مکعب‌های کوچک) بعد از ریختن گوجه، ۵-۶ دقیقه تفت بدید و حرارت رو کم کنید تا لوبیا نرم ‌ پخته بشه. برنج: ۳ لیوان (بشورید به همراه نمک داخل آبجوش بریزید و حدود ۱۰ دقیقه بعد آبکش کنید) قابلمه رو روی شعله ملایم بذارید، روغن و ته‌دیگ رو بچینید و بعد به صورت لایه‌لایه، برنج، سس لوبیا و پودر دارچین بزنید و اجازه بدید تا دم بکشه #لوبیا_پلو 🌟

🔴اولین تصاویری از لحظات پیداشدنِ بالگرد رئیس‌جمهور😭 🖤تصاویر به شدت تکان دهند💔 🚨 بررسی علت سقوط هلی‌کوپتر و پوشش خبری لحظه‌ای eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022 eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022

پیراشکی رولی آسان😍😋 یه غذای سریع و راحت اگر پسندیدید از ۱ تا ۱۰ نمره بدید 😉. مواد لازم: گوشت چرخکرده : ۲۵۰ گرم پیاز یک عدد نمک یک قاشق چایخوری فلفل یک قاشق چایخوری پودر سیر نصف قاشق چایخوری رب گوجه ۳ قاسق غذاخوری میکسی از پنیر های مورد علاقه ۲ فنجان نان ترتیلا یا برش نان لواش ۸ عدد کنجد به میزان لازم دستور : گوشت چرخکرده را داخل ماهیتابه با یک قاشق غذاخوری روغن تفت داده و نمک و فلفل و پودر سیر و پیاز نگینی خرد شده را اضافه نمایید خوب مخلوط کرده و در آخر رب گوجه اضافه نمایید. مخلوط را در یخچال قرار دهید تا کاملا سرد شود سپس پنیر های دلخواه رنده شده را اضافه نموده و مخلوط نمایید. مواد را مانند ویدیو روی نان ها قرار داده و رول کنید. روی آن تخم مرغ همزده بمالید و و سپس به میزان دلخواه روغن کنجد روی آنها بریزید. رول ها را در فر در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید #پیراشکی_رولی_آسان 🌟

كباب لقمه رو اينجوري درست كن😍😋 مواد لازم: ۴۰۰ گرم گوشت چرخ شده یک عدد پیاز متوسط نصف فلفل دلمه ی سبز ۱۰ شاخه جعفری تازه ادویه ها شامل(نصف ق م نمک،نصف ق م فلفل سیاه و یک ق غ سماق ،دو ق غ آرد سوخاری) *این میزان مواد برای ۵ تا ۶ نفر کافیه *آرد سوخاری رو برای اینکه گوشت داخل تابه خیلی جمع نشه اضافه میکنیم *حتما باید شعله ملایم باشه که گوشت مغز پخت شه *کره یا روغن رو فقط در حدی که کف تابه کمی چرب شه اضافه کنید نیاز به روغن بیشتری نداره 🌟

پاند کیک گردو و شکلات🎂 حتما امتحان کنین مواد لازم : آرد ۲ پیمانه شیر ¼ پیمانه گردو ¼ پیمانه تخم مرغ ۴ عدد شکلات چیپسی ¼ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل ½ ق چ نمک ۱ پنس کره ۱۷۰ گ #پاند_کیک 🌟

•تارت شکلاتی🍫• اگه بدونی چقدر خوشمزست الان درستش میکنی😋 ~❤️مواد لازم: بیسکوییت ۲ بسته «نوع بیسکویت‌دلخواه‌فقط کرم دار نباشه» کره ۲۰۰گرم شکلات تخته ایی بنماری شده ۱۰۰گرم خامه صبحانه ۱۰۰گرم موز۱عدد دلخواهه #تارت_شکلاتی 🌟

🏴 برای حادثه بالگرد🇮🇷حیران شدم یا حسین 🏴مانند گیسوی تو پریشان شدم یا حسین 🏴با چند قطره اشڪ دل من سبڪ نشد 🏴ابری شدم به پای تو باران شدم یا حسین 🖤شهادت رئیس جمهور🇮🇷 و یاران🖤 🖤 همراهشون🇮🇷 تسلیت باد🖤

#شکرگزاری ای بخشنده نعمتها ....... خدایا شکرت🤲 @Ajaieb_jahan