سلام 🌷❤️🌷 دوستان مهربانم صبح جمعه تون بخیر خدايا امروز سلامتي به تنمون بركت به سفره هامون ارامش به قلبمون حرمت به رابطه هامون وصفا و صميميت به خونه هامون عطا بفرما

#فیلم_اموزشی #دسر _کدو حلوایی

#فیلم_اموزشی #رولت_بدون_فر

آنڪه امروز را از دست مے دهد فردا را هرگز نخواهد یافت! هیچ روزے با ارزش تر از امروز نیست... امروزت را زيبا بساز🌸😍

#تزیین _پلو

#تزیین_سالاد

✅همه مردم آموزگاران شما هستند: آدمهاي خشمگين به شما آرامش مي آموزند؛ آدمهاي رياکار به شما يکرنگي مي آموزند؛ آدمهاي سرسخت به شما نرمش مي آموزند؛ آدمها ي وحشت زده به شما شهامت مي آموزند؛ هميشه در رابطه با آدمهايي که وارد زندگيتان ميشونداز خود بپرسيد: اين شخص براي آموزش چه چيزي به من فرستاده شده

آنڪه امروز را از دست مے دهد فردا را هرگز نخواهد یافت! هیچ روزے با ارزش تر از امروز نیست... امروزت را زيبا بساز🌸😍

🔴 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود.

برای کاهش وزن تخمه آفتادبگردان بخورید🌻 زیرا پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم،سرشار از اسید لینولئیک بوده وبه کاهش وزن کمک میکند غنی از ویتامین E وسلنیوم است و پوست را شاداب میکند