🌸🌸🌸 🌸🌙 🌸 #ویتامینه ✅چرا توصیه مےشود با آبـ💧 گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟ 👈آب گرم با رطوبتے ڪه دارد، حرارت معده را شڪسته و به حد اعتدال مے‌رساند. 👈همچنین باز ڪردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیرے مےڪند. 👈خرما نیز یڪے از غذاهایے است ڪه قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب مے شود و افت قند ناشے از روزه‌دارے به مدت طولانے را در فاصله زمانے بسیار ڪوتاهے تامین مےڪند. #هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙 #قسمت29 #داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇 🍃🌙| @asheghaneh_halal 🌸 🌸🌙 🌸🌸🌸