#آرامش 1 🌺 معنایِ واقعیِ #آرامش چیست؟ هر فرد برای حفظ و کنترل آرامش درونی خود ، لازم است به چه عوامل و نکاتی توجه کند ؟

🌺🌿خلاصه ی #آرامش : ✔️حرف زدن کمتر، عمل بیشتر ✔️حرص کمتر، بخشش بیشتر ✔️نگرانی کمتر، دعای بیشتر ✔️رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر ✔️عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🌺🌿🌺🌿

#آرامش ۲ خیلی وقتها، ما دست به کارهایی می‌زنیم که آرامش‌مون رو مختل می‌کنه! اگر بلد باشیم، از همین موقعیت‌ها هم می‌تونیم برای ساختنِ روزهایی آرامتر از قبل، استفاده کنیم. اللهم عجل لولیک الفرج❤️