#نکته شما میتونید به جای پاستیل های بازاری که معلوم نیست محتویاتش چیه، خودتون برای بچه ها پاستیل خونگی سالم درست کنید.😊 امروز طرز تهیه پاستیلی که تجربه ش کردم و دخترانم خیلی دوست دارند را براتون میذارم. 👇 #پاستیل_شیره_خرما یک #میان_وعده ی خوشمزه، سالم و مقوی خصوصاً برای فرزندان دلبندتون. طرز تهیه در پست بعدی👇👇

🍃🌺 👆👆 #پاستیل_شیره_خرما 3 قاشق غذاخوری شیره خرما را با یک لیوان شیر مخلوط کنید، بعد یک ساشه ژلاتین حلال ( معادل دو قاشق غذاخوری سر پُر ) بهش اضافه کنید. ظرف را بذارید روی بخار کتری تا با حرارت غیر مستقیم ( روش بن ماری ) کاملا حل بشه و محلول صاف و یکدستی بشه. بعد قالبهای پاستیل را که چند دقیقه ای تو فریزر گذاشته بودید در بیارید، کمی چرب کنید و دسر رو بریزید تو قالب. و قالب را بذارید داخل یخچال، نیم ساعته میبنده و پاستیل شما آماده میشه. 😋 📣 این پاستیل واقعا طعمش عالیه، سالم و مقوی خصوصا برای بچه ها. همین پاستیل را با شیره توت هم امتحان کردم بچه ها خیلی خوششون اومد. 👌 #میان_وعده #تغذیه_کودک 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

‌ #تغذیه_کودک در برنامه غذایی كودک یک تا دو ساله تنقلاتی مثل پفک، چیپس، شكلات و نوشابه جایی نداشته و در صورتی كه فعالیت كودک زیاد باشد، استفاده از #میان_وعده های انرژی زا مانند: خرما، كشمش، مربا، بیسكویت، بستنی، بادام و پسته بو نداده (پودر شده) به شرطی كه جای وعده اصلی غذا را نگیرد مفید است. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

انجیر خشک #میان_وعده ای فوق العاده در #بارداری 🍃 انجیر میوه ای است که موجب برطرف شدن #یبوست می شود، و با داشتن پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون در مادران باردار کمک شایانی بکند. 🍃🌺