eitaa logo
«آیینه شُو» | سجاد طاهری
488 دنبال‌کننده
438 عکس
191 ویدیو
17 فایل
«آیینه‌شُو» جمال پری طلعتان طلب «آیینه شُو» مسیری برای رسیدن به آیینه ی صفات الهی با نگاهی اصیل به دین ●سجاد طاهری ○طلبه | کمی تدریس با چاشنی تربیت ○کف میدان تبیین ○سطح ۴ حوزه ارتباط مستقیم https://eitaa.com/staherii ادمین @Admin_Aynesho
مشاهده در ایتا
دانلود
🥺 تنبیه لازم است روش درست تنبیه را آموخت، تا اگر به عنوان یک روش تربیتی به آن نیاز شد، موثر و کم آسیب باشد. 🔸️اگر قصد تنبیه دارید، این کار را بلافاصله پس از رفتار نادرست انجام دهید. 🔸️آموزش و تشویق یادتان نرود؛ اگر او را برای دویدن به آن سمت خیابان تنبیه کردید، باید روش درست عبور از خیابان را هم به او آموزش دهید و حتما بعد از انجام درست این کار او را تحسین کنید. 🔸️تنبیه بی نتیجه در تغییر رفتار منفی را تکرار نکنید. روش تنبیهی دیگری را بیازمایید. 🔸️دفعات تنبیه را کم کنید تا کودک به آن عادت نکرده و تنبیه، به تدریج بی اثر نشود. 🔸️خطاهای منجر به تنبیه را خیلی واضح توضیح دهید. 🔸️رفتار سزاوار تنبیه را همیشه تنبیه کنید. 🔸️کودک را به تنبیهی که انجام می دهید تهدید نکنید. 🔸️به جای تنبیه بدنی از روش‌هایی مثل محروم کردن از تفریحات،گرفتن برخی امتیازات و قهر کوتاه مدت استفاده کنید. 🔸️هرگز هنگام خشم تنبیه نکنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
📝 ۳۳ درصد 🔸️می‌دانید و می‌دانیم که همه چیز با آگاهی و شناخت آغاز می‌شود. شما چقدر خود و زندگی خانوادگی تان را می شناسید؟ ما به شما سه منبع آگاهی بخش با سهم ۳۳ درصد معرفی می‌کنیم تا با کنار هم گذاشتن آنها به ۹۹ درصد شناخت برسید: ▫️خود مشاهده گری: یعنی رسیدن به پاسخ سوال هایی همچون: درباره رفتار و شخصیت خودمان چه نظری داریم؟ خود را چگونه زوجی می دانیم؟ برای داشتن یک خانواده سالم و بانشاط چه توانمندی‌ها و ظرفیت‌هایی لازم است؟ ▫️مقایسه اجتماعی: خود و خانواده تان را با دیگران مقایسه کنید؛ نترسید! مقایسه کردن اگر برای شکار عیب خود و صید رشد باشد، کار شایسته‌ای است. خداوند در قرآن از بیان مقایسه بین ملت‌ها و حتی میان بهشتی ها و جهنمی ها برای هدایت مردم استفاده می‌کند؛ البته: نتیجه مقایسه نباید تحقیر خود و خانواده مان باشد. یادتان نرود ما در پی انگیزه‌های تعالی هستیم. معیار مقایسه نیز باید هم خانواده های موفق، هم خیلی موفق ترها و هم خانواده های ناموفق باشد. خانواده های آشفته هم گاهی درس هایی دارند. ▫️بازخورد اجتماعی: درباره خود، خانواده و کارهایمان از افراد توانمند، آگاه، دلسوز و امین قضاوت بخواهیم. از مشاوران خانواده هم غفلت نکنیم. 🔸️تذکر: برای رسیدن به یک شناخت کامل، باید هر سه راه با هم و در کنار هم باشد. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🤐 بددهنی 🔸️خودتان حتی در حالت عصبانیت بددهنی نکنید. 🔸️کودک را با القاب زشت صدا نزنید. 🔸️با شناسایی دوستانش از ارتباط او با دوستان بددهن جلوگیری کنید. 🔸️اجازه ندهید کودک برنامه‌های تلویزیونی را که در آن شخصیت ها بددهنی می‌کنند تماشا کنند. 🔸️به بددهنی اتفاقی یا کم تکرار کودک زیر ۶ سال، بی اعتنایی کنید. 🔸️در صورت امکان، برای کودک بد دهن بالای شش سال، معنای فهش یا کلمه نامناسب را توضیح دهید و بگویید که این کلمه ها چه آسیب هایی به احساسات اطرافیان و ادامه روابطش با آنها می زند. 🔸️باورهای دینی اش را تقویت کنید؛ برای مثال به او بگویید که امامان فرموده اند "دعای آدم‌های بد دهن قبول نمی شود". 🔸️شیوه مناسب ابراز احساسات منفی را به او بیاموزید تا به جای بددهنی از آنها استفاده کند. مثلاً به جای گفتن "بی شعور" بگوید "از دستت عصبانی هستم". 🔸️با استفاده از قصه گویی و بازی، زشتی بددهنی را برای کودکتان تبیین کنید. 🔸️زمانیکه مودبانه صحبت می‌کند از تحسین او غافل نشوید. 🔸️اگر بددهنی را ادامه داد، با استفاده از راهکار محرومیت موقت، او را تنبیه کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🤐 رازداری 🔸️رازدار باشید تا پای دار افشای راز نروید. 🔸️امام علی علیه السلام: "خیر دنیا و آخرت در رازداری و دوستی با خوبان؛ و شر و بدی، در افشای اسرار و رفاقت با بدان گرد آمده است". 🔸️در حضور دیگران حتی با گوشه و کنایه به راز و عیب همسر خود اشاره نکنید. 🔸️افشای راز، به صمیمیت و اعتماد بین زوج‌ها و استحکام خانواده ضربه می‌زند و سبب ساز سردی رابطه ها می شود. 🔸️آشکار نمودن رازها و عیب های همسر، سبب تحقیر او شده و امکان افزودن کاستی‌ها و برطرف کردن عیب ها را سخت تر می کند. 🔸️"سخن چین" این لقب، لایق کسی است که اسرار نزدیک‌ترین محرمش را بازگو می‌کند. با این کار هم عقوبت افشای اسرار را به جان می‌خرد و هم اعتبار و شخصیت خود را میان دوستان و بستگان از دست می‌دهد. 🔸️بدگویی ممکن است فقط برای چند لحظه شما را آرام کند، اما پیامدهای ناگوار و پشیمانی های دیرپای بعدش آزار دهنده تر است. 🔸️اگر احساس می کنید مشکلات شما جدی است آن را فقط با مشاوران خبره خانواده و یا افراد آگاه، امین و دلسوز اقوام مطرح کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
😌 عزت نفس به چگونگی ارزیابی فرد از خودش عزت نفس می‌گویند. کسانی که از خود ارزیابی منفی دارند، معمولاً رفتارهای منفی نشان می‌دهند و بالعکس. 🔸️مهارت های زندگی را به کودک بیاموزید تا به موفقیت های بیشتری دست یابد و در نتیجه از اطرافیان بازخوردهای مثبت دریافت کند. از رشد استعداد خاص او نیز غافل نباشید. رفتارهای مثبت او را ببینید و تحسین کنید تا به مرور زمان، نظر مثبتی نسبت به خود بیاید. 🔸️از سرزنش، تحقیر و کنایه زدن در مورد شخصیت او بپرهیزید. 🔸️هنگامی که کودک سخن می گوید، شنونده ای خوب برای حرف‌هایش باشید. 🔸️وقتی با شما درد دل می کند، اشتباهاتش را به رخ او نکشید و پیوسته نصیحتش نکنید. 🔸️با بررسی اشتباهات کودک در فضایی دوستانه، از او بپرسید چه درس هایی از این اشتباهات گرفته است. 🔸️با تحسین و تشویق کارهای خوب کودکی که عزت نفس پایین دارد، به او تفهیم کنیم که می تواند کارهای خوب دیگری نیز انجام دهد. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
💝 دل بدهید تا به حال همسرتان با شما درد دل کرده است؟ واکنش شما چه بوده؛ آیا به افکار و عواطف او دل داده اید یا فقط گوش، یا هردو یا خدای نکرده هیچکدام؟ 🔸️وقتی همسرتان از شدت ناراحتی به شما پناه آورده و گریه می کند، نگویید"گریه نکن مهم نیست، چیزی نشده!" این شیوه حرف زدن، مرهم نیست، سم است. باید با او همراهی کنید و تاثر خود را نشان دهید، تا از این راه به درون آشفته او راه بیابید؛ البته ممکن است آنچه می‌گوید از نگاه شما مشکل مهمی نباشد، با این حال، شما همدلانه به حرف‌هایش گوش بدهید و برای رفع آن اقدام کنید. با این رفتار شما او احساس می‌کند دیده می شود و مورد احترام و پذیرش است نه انکار. 🔸️هنگام شنیدن درد دل همسر، حالت چهره و زبان بدن شما فعال و متناسب باشد. 🔸️تکرار بخش‌های مهم از هم جمله های همسر و یا خلاصه گیری درست از سخنانش، به او می فهماند که شما به حرفهای او واقعاً توجه داشته‌اید. 🔸️درباره او اظهارنظرهای مثبت داشته باشید. بگویید: "می دانم، تو با موفقیت فاصله زیادی نداری؛ البته برنامه‌ریزی و پشتکار لازم است". نگویید: "تو همیشه بازنده ای این یکی هم اضافه بشه به اونها". 🔸️اگر می‌خواهید برای همسرتان "سنگ صبور" باشید، دنبال تفسیرهای شتابزده و سطحی از سخنان او نروید. در روایات معصومین علیه السلام وارد شده است که از عجله بپرهیزید؛ چرا که میوه‌ی شتاب، لغزش است. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🎮 خراب کردن اسباب بازی‌ها اگر کمد اسباب بازی‌ کودک شما از اسباب بازی های شکسته و خراب شده پر است این مطلب را بخوانید: 🔹️متناسب با سن کودک اسباب بازی های آموزشی و سرگرم کننده بخرید تا اسباب بازی‌ها برایش کسل کننده نباشند. 🔹️اسباب‌بازی‌ها را از دسترس او دور نگه دارید. 🔹️هربار فقط یکی دو اسباب بازی به او بدهید و بگویید بعد از تمام شدن بازی آنها را سالم تحویل دهد و اسباب بازی جدید بگیرد. 🔹️به او بگویید برای اینکه یک اسباب‌بازی برایش جالب و جذاب باقی بماند نباید همیشه دم دستش باشد. 🔹️مکانی خاص و محدود را برای بازی او در نظر بگیرید که بتوانید زیر نظرش داشته باشید. 🔹️در جدولی روی دیوار، تعداد روزهایی که اسباب بازیهایش را خراب نکرده علامت بزنید؛ برای چند علامت مثبت یک پاداش قرار دهید. 🔹️اسباب بازی های آموزشی ساخت و ساز تهیه کنید تا حس کنجکاوی کودک ارضا شود. 🔹️اشیای قدیمی و بی خطر را در اختیارش بگذارید تا وسیله‌ای جدید درست کند. 🔹️با مصادره اسباب بازی و اجبار در بازسازی اسباب بازی خراب شده، تنبیه‌اش کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🧐 شوک شک برای آنکه از شوک اختلاف هایی که به دلیل شک و بدبینی نسبت به یکدیگر ایجاد می شود در امان بمانید: 🔹️از گفتن خاطره هایی از زندگی مجردی خود که در آنها شما نقش یک فریبکار را، هر چند شوخی داشته‌اید، پرهیز کنید. 🔹️همیشه خوش قول باشید، خوش قولی از شما فردی قابل اعتماد می سازد. 🔹️باید ارتباط با جنس مخالف نامحرم در حد ضرورت باشد. صحبت، خنده، نگاه های غیرضروری و مانند آن از مواردی است که باعث می شود امنیت خانوادگی شما به خطر بیفتد و در دل همسرتان بذر شک بپاشد. 🔹️صادق باشید. دروغ‌گویی و پنهان‌کاری همسران، که البته در بیشتر مواقع ناکام می ماند، بیشترین زمینه بدبینی ها را ایجاد می‌کند. 🔹️به همسرتان در جمع دیگران و در خانه احترام بگذارید. احترام، پدیدآورنده حس اعتماد در فرد مقابل است. 🔹️مراقب آدمهای حسود اطراف زندگی خود باشید؛ ممکن است بدخواهانی زمینه‌های حضور تلخ شک و تردید را در زندگی شما مهیا کنند. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
👨‍💼 نظم آموزی 🔸️خودتان الگوی نظم باشید. 🔸️با محبت به کودک، هم او را از لحاظ روانی به آرامش برسانید و هم زمینه فرمان پذیری او را فراهم کنید. 🔸️در سنین زیر شش سال، مرتب کردن وسایل را برای کودک تبدیل به یک بازی کنید. برای مثال بگویید "ببینم میتونی تا ۱۰ شماره رختخوابت رو جمع کنی!" با تحسین و خلاقیت، این بازی را شاد و مفرح کنید. 🔸️نظم را با تهدید، خشم و زورگویی آموزش ندهید. 🔸️رفتاری را که می‌خواهید تغییر کند، دقیقا مشخص کنید؛ "نگویید منظم باش!" بگویید "بعد از بازی، اسباب بازیهایت را در کمد بگذار!". 🔸️فواید نظم را در قالب داستان یا بازی به کودک بیاموزید. 🔸️در موارد بی نظمی، رفتار او را نقد کنید نه خود او را! مثلاً نگویید "چه دختر بدی!" بگویید "از اینکه وسایل کف اتاقت رو جمع نمی کنی ناراحتم". 🔸️نظر و رفتاری ثابت در اجرای مقررات نظم داشته باشید. 🔸️بدون برنامه‌ریزی قبلی، پاداش بدهید. نگویید "اگه کمدت رو مرتب کردی، میبرمت پارک" بگویید "آفرین، حالا که کمدت رو مرتب کردی، امشب میریم پارک". مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🤔 دشمنان صمیمیت 🔹️شما که عاشقِ صادقِ صمیمیت اید و شیفته زلال محبت، هرگز به این بند های شیطانی گوش ندهید: 🔸️همیشه کلی حکم‌های نادرست در چنته داشته باشید. برای مثال "آقایان همیشه یک طرفه حکم میکند!" ، "زنها غیرمنطقی‌اند" ، "مردها همشون سردند و بی عاطفه"، "خانم ها هر کاری رو خراب میکنند". 🔸️مهارت‌های ارتباطی مثل گوش دادن فعال، محترمانه حرف زدن، محبت کردن، نگاه صمیمانه و لبخند زدن را بی‌خیال شوید. 🔸️اگر کارتان به دعوا کشید، بازنده نباشید! خاطرات تلخ گذشته را یکی یکی بیاورید روی رینگ بوکس جر و بحث. 🔸️مبادا در هنگام انتقاد کردن از سرزنش، تحقیر و مقایسه چشم‌پوشی کنید. 🔸️عجولانه و بی انصافانه رفتار کردن بهترین شیوه قضاوت است. 🔸️دور مشورت گرفتن یک خط قرمز پررنگ بکشید. 🔸️چه لزومی دارد به بستگان همدیگر احترام بگذارید. 🔸️هنوز صحبت همسرتان به پایان نرسیده، فکر و احساس او را بخوانید و بگویید "ادامه نده! فهمیدم منظورت چیه!". 🔸️با یک ذره بین بزرگ دنبال بدی های همسرتان باشید. 🔸️به خشمتان فرصت ابراز وجود بدهید! 🔸️تشکر؟! این تشکری که می گویند اصلا به چه دردی میخورد؟! 🔸️"به نظر می‌رسد..." در ادبیات شما جایی نداشته باشد؛ همیشه بگویید "فقط همین است که من می‌گویم!" مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🤥 دروغ‌گویی 🔹️کودکان در الگو پذیری بی نظیرند، اول خودتان دروغ نگویید. 🔹️از بازی و تماشای برنامه‌های تلویزیونی کمک بگیرید تا تفاوت افسانه و زندگی واقعی را به کودک بیاموزید. "آیا گربه ای می تواند منفجر شود و بعد پا به فرار بگذارد؟" 🔹️گاهی خود ما اسباب دروغگویی کودک را فراهم می کنیم؛ وقتی معلوم است که او بیسکویت خورده، نپرسیم " آیا تو بیسکویت ها را خورده ای؟" بگوییم "از دستت عصبانی ام چرا بی اجازه به آنها دست زده ای؟" 🔹️در تنبیه کردن سخت‌گیری نکنید تا کودک ترجیح ندهد دروغ بگوید. 🔹️به کودک، بیش از حد توان تکایف ندهید تا به دلیل ناتوانی در انجامش مجبور به دروغگویی شود. 🔹️سرزنش و مقایسه کردن باعث ایجاد حس حقارت در کودک می گردد آن وقت او مجبور می‌شود برای جبرانش دروغ بگوید. 🔹️توجه کافی را از کودک دریغ نکنید؛ برخی کودکان برای جلب توجه دروغ می‌گویند. 🔹️اگر بعد از کاری نادرست، با دروغگویی آن را انکار کرد، برای هر دو کار بدش جداگانه او را تنبیه کنید. 🔹️جدول بسازید. برای هر راستگویی یک امتیاز بدهید، و برای هر چند امتیاز، پاداشی معین کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
💲کار، کار، کار 🔹️کار، کار، کار و باز هم کار. امیدوارم که زندگی شما تنها از این واژه پر نشده باشد. 🔹️از خود بپرسید اگر بعد از مرگ تان از خانواده شما بپرسند شیرین‌ترین خاطره های شما با آن مرحوم چیست، چه می گویند؟ گذاشتن ثروت کلان، ماشین، خانه یا گذراندن لحظه های شیرین در کنار شما؟ 🔹️با توافق همسر، توقعات، تجملات و تشریفات، چشم و هم چشمی ها، بریز و بپاش ها و اسراف ها را کم کنید تا به کار کمتری نیاز داشته باشید و بتوانید وقت بیشتری برای با خانواده بودن بیابید. 🔹️برخی افراد برای جبران نیازهای عاطفی شان که در محیط خانه تامین نمی‌شود، به کار بیش از حد روی می‌آورند. حل مشکل پرکاری این افراد در اصلاح روابط خانوادگی آنهاست. 🔹️گاهی به خانه سالمندان بروید، آنجا می توانید نتیجه وقت نگذاشتن کافی برای تربیت فرزندان را مشاهده کنید. همچنین در طول بازدید از آنجا با خود بگویید: "ببینم بعد از این همه تلاش در زندگی قرار است پولها کجا خرج شود؟ آیا من حاضرم بیست، سی یا هر چند سال دیگر تمام وقت کار کنم، تا سرانجام یک زندگی عالی را در اینجا شروع کنم؟!" 🔹️خانواده شما، هدیه و امانت خداوند به شما هستند، نه مانع معنوی برای سلوک شما؛ رحمت اند نه زحمت. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🧒 توجه، چگونه؟ بیشتر کودکانی که به اندازه کافی از سوی یکی از والدین خود مورد توجه قرار نمی‌گیرند تشنه توجه و محبت هستند. 🔸️زمانی از روز را به صورت انحصاری به هر کودک اختصاص دهید. در این زمان، مهم با هم بودن است، نه اینکه چه کاری بکنید. 🔸️اگر وقت توجه ندارید، برگه ای با این نوشته رو بدهید "با این برگه بابا ۵ دقیقه از وقتش را بعدا به من اختصاص می‌دهد". 🔸️همیشه و بدون چون و چرا، از خرده فرمایشات کودک پیروی نکنید؛ "بابا این کار رو بکن!"،... 🔸️اگر بعد از رفع نیاز های عاطفی کودک، باز از او توقع توجه بیشتر می بینید، به گونه‌ای وانمود کنید که مشغول کارهایتان هستید و متوجه او نیستید. 🔸او را با ️فعالیت‌هایی که نیازمند به کمک والدین نیست، آشنا کنید تا در زمانی که نمی‌توانید به او توجه کنید، مشغول آن‌ها شود. 🔸️کودکی را که تا زمان اختصاصی توجه، صبر می‌کند، تحسین کنید و اگر صبر نمی کند با محرومیت موقت تنبیه کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
💞 شاد شمشاد 🔸️آقایان محترم! برای شاد کردن همسر خود: ▫️بیرون خانه به تلفن‌های همسرتان در کمال احترام و لطف پاسخ دهید. اگر مشغول کاری هستید، خیلی مودبانه معذرت بخواهید و بگویید در اولین فرصت زنگ میزنم و حتماً زنگ بزنید. ▫️در زمان های مناسب، در جمع دیگران از زحمت های او تشکر کنید. ▫️بدون هماهنگی با خانم خانه قرار مهمانی نگذارید. بیشتر خانم‌ها از دعوت های بدون ناهماهنگی ناراحت می شوند. ▫️اجازه ندهید زحمت‌های بیشمار خانم خانه برای شما عادی شود. ️لباس‌های تمیز داخل کمد، خانه جارو شده و غذای آماده همیشه شایسته تشکر هستند. ▫️هدیه ای به همسرتان بدهید که به آن نیاز دارد. مردان بیشتر به نیازهای زناشویی، همراهی در تفریحات، حمایت خانوادگی و تحسین نیاز دارند و زنان بیشتر به محبت، گفتگو صداقت، حمایت مالی و تعهد خانوادگی. ▫️اگر همسرتان برای کار خانه صدمه و آسیب دیده، حتماً دل جویی کنید و تا بهبودی کامل مراقبت و احوالپرس او باشید. ▫️همسرتان را در پرورش استعدادهای علمی و هنری تشویق و یاری نمایید. ▫️وقت بین رفتن و آمدن به منزل، کنار سلام و خداحافظی یک بخند ملیح هم ضمیمه کنید. ▫️غذای ظهر روز جمعه را شما بپزید. خوردن یک وعده غذای شوهر در طول هفته به خانم ها حتما می چسبد! مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
پرسشگری کودکان کودکان در حدود دو تا سه سالگی درباره همه چیز می پرسند، اگر همیشه برای پاسخگویی آماده باشید با بزرگتر شدنشان سوال هایشان هم سنجیده تر و عمیق تر خواهد شد. 🔸️با اولین چیزی که به ذهنتان می رسد، پاسخ ندهید. 🔸️محتوای واقعی سوالش را دریابید و متناسب فهم، حساسیت و توجه کودک به معنی واقعی سوال ها، پاسخ دهید. 🔸️سوالهای "صرفاً برای جلب توجه" را طوری پاسخ دهید که انگار می‌خواهد اطلاعاتی دریافت کند. 🔸️با لحن بچه گانه جواب ندهید. 🔸️به گونه‌ای پاسخ دهید که انگار مسائل را می‌فهمد. در ضمن جواب، اسم اشیا و کارها را هم بگویید تا زبان‌آموزی نیز شکل بگیرد. 🔸️در برابر زیاد سوال کردن، بگویید "فقط تا ۵ دقیقه میتونی هر سوالی دلت خواست بپرسی". 🔸️در برابر سوال اعتراض‌آمیز "چرا باید این کار را بکنم؟" ▫️با توضیحی کوتاه، دستور خود را تکرار کنید. ▫️سوال دوباره اش را نادیده گرفته و به کارتان ادامه دهید. ▫️اطاعتش را تحسین کنید. ▫️اگر دوباره پرسید، محرمیت موقت در نظر بگیرید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🗣 شیوه شکوه 🔹️گلایه محترمانه خود را با تمجید از شریک زندگیتان تمام کنید تا او درباره رفتار خود به فکر بیفتد نه عملکرد شما. 🔹️برای یک گلایه گذاری منصفانه باید مشکل را از پنجره نگاه همسرتان هم بررسی کنید. 🔹️در طول گفتگو، پیوسته به خودتان یادآوری کنید که قصد شما رفع مشکل است، نه پیروزی بر همسر و به کرسی نشاندن حرف خود. 🔹️به جای استفاده از الفاظی که بار منفی دارند از واژه‌هایی بهره بگیرید که خیلی محترمانه می توانند مشکل را بیان کنند. نگویید "تو باید..." بگویید "به نظر می‌رسد اگر... بهتر باشد؟" 🔹️رفتار نادرست همسرتان را نقد کنید، نه شخصیتش را.بگویید "این کار شما نامناسب است" نگویید "تو آدم بی ملاحظه ای هستی". 🔹️زمانی را برای گفت‌وگو انتخاب کنید که اسباب حواس‌پرتی مثل روشن بودن تلویزیون و سر و صدای بچه ها اطرافتان نباشد. 🔹️در حضور دیگران از همسر خود شکایت نکنید. 🔹️ به او فرصت دفاع از خود را بدهید و درباره دفاعیه او منصفانه برخورد کنید. 🔹️اگر حق با همسرتان بود، بپذیرید و معذرت خواهی را فراموش نکنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🤚 با عرض سلام خدمت همه مخاطبین عزیز کانال «آیینه شو» 🌸امیدواریم تا اینجا با محتوایی که خدمتتان ارائه شده توانسته باشیم کمکی به بهتر شدن زندگی شما عزیزان کرده باشیم🌸 ممنون میشیم تا با نظرات خود درباره محتوای کانال تا به اینجا ما را در ارائه محتوای بهتر و کاربردی تر راهنمایی و یاری کنید 👈شما می توانید نظرات و پیشنهادات و انتقادات خود را در مورد محتوای کانال به ادمین کانال https://eitaa.com/AineSho_admin ارسال کنید ⚘از دوستانی که تا به امروز با نظرات و پیشنهادات خود مارا در این امر یاری کردند کمال تشکر را داریم و انشاالله در ثواب ارائه این محتوا به مخاطبین شما هم سهیم و شریک خواهید بود. 🍃باتشکر از همراهی شما عزیزان گروه محتوایی کانال «آیینه شو»🍃 «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🌺 به امید خداوند و همراهی شما عزیزان ازفردا سری جدید مجموعه عکس نوشت‌های کانال «آیینه شو» تقدیم شما می گردد. ⏰قرار ما هر روز بین ساعت 13 تا 14 عناوین عکس نوشت های سری جدید: ☝️ با موضوع: 🌿 صفحه صفحه گل کتاب ها را عصاره گرفتیم و در جمله جمله گلاب واژه ها خلاصه کردیم. 🌿 سی مجموعه پیام کوتاه اما عمیق؛ تا فرصت زیادی برای خواندن نخواهد و هم فرصت زندگی شیرین از دست نرود. 🌿 ساده گفته ایم چون زندگی را به همین سادگی می توان ساخت. ⚘ این مجموعه تقدیم به آنهاست که در تقویم زندگی، در پی ثبت خاطرات شیرین هستند و به آنها که می خواهند با نور اندیشه، خاک تجربه و باران مهارت ها، باغ زندگی را همیشه با طراوت تجربه کنند.⚘ ✌️ با موضوع پول و پول و پول؛ مسئله ای که ذهن خیلی از ما را اشغال کرده، بهترین هدیه ای نیست که پدر و مادر ها به فرزندانشان هدیه می دهند! شاید بارها این جمله را با خود گفته باشید که «ای کاش پدر و مادرم با من ... » چشمانتان را باز کنید و به گذشته های دور سفری کنید. از کودکی چند «ای کاش» همراه خود به دنیای بزرگسالی آورده اید؟ آیا تا به حال به این اندیشیده اید که چند «ای کاش» برای کودکانتان به ارث گذاشته اید؟ این مجموعه پیشکش به تمامی پدران و مادرانی است که می خواهند «ای کاش» های فرزندشان در فرداهای زندگی آنها به کم ترین تعداد ممکن برسد. «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
✅ دوستان و همراهان عزیز کانال «آیینه شو» این محتوا و عکس نوشت ها را برای کسانی که دوست شان دارید و برای شان آرزوی زندگی خوب و شیرین و فرزندانی سالم و شاد دارید، ارسال کنید تا شما هم در لذت کمک به بهتر شدن زندگی دوستان شریک باشید. «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
😏 قلدری و دست انداختن 🔸️خودتان از روی سرگرمی و یا هر دلیل دیگری، با کودک یا دیگران اینگونه رفتار نکنید. 🔸️نقش بازی کردن، زشتی و آسیب هایی که این رفتار به روان دیگران و رابطه او با دیگران می زند اشاره کنید. به نوبت، نقش مهاجم و قربانی را عوض کنید. 🔸️رفتارهای جایگزین و پذیرفته‌شده را آموزش دهید. 🔸️اگر دلیل این رفتارهای کودک به دست گرفتن رهبری جمع است، شیوه های درست رهبری گروه را به او آموزش دهید؛ مانند تحسین دیگران برای انجام رفتار خوب، عدم واکنش شدید نسبت به افرادی که مطابق میلش عمل نمی کنند، دلیل آوردن برای مقصود و... . 🔸️با خواندن داستان یا نقد شخصیت های فیلم های تلویزیونی که این رفتار را دارند، از او بپرسید "چه حسی نسبت به این کار و این آدم ها داری؟" 🔸️رفتار مناسب کودک را تایید و تشویق کنید و اصرار کودک را بر این رفتار بد، با محرومیت تنبیه کنید. 🔸️از ادامه رابطه کودک با دوستانی که اینگونه رفتار می کنند و اصلاح پذیر نیستند جلوگیری کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
😎 آلاینده های کمال گرایی بالا رفتن نامعقول سطح انتظارات از خود و نگرانی بیش از حد برای شکست های کوچک، نَفَس زندگی آرام شما را می‌گیرد و کمال‌گرایی را به یک ویژگی منفی تبدیل می‌کند؛ اما اقدامات ستاد بحران در این باره: 🔸️ارزش انسانی خود را در گرو به پیشرفت های دنیوی ندانید. 🔸️اهداف انتخابی‌تان، واقع بینانه و دست‌یافتنی باشد. خطاهای کوچک را بزرگ نمایی نکنید. 🔸️نگویید "نباید اشتباه کنم" بگویید "حداکثر توانم را به کار می‌گیرم". 🔸️نگویید "هرچه کردم نشد" بگویید "باید کار را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنم". 🔸️نگویید "نتوانستم" بگویید "از شکستم این درسها را گرفتم". 🔸️خود روحی و جسمی‌تان را بشناسید و به همان اندازه از خود انتظار داشته باشید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
😰 کابوس های شبانه 🔸️معمولاً در حدود سه سالگی آغاز و بین چهار تا شش سالگی به اوج می رسد. 🔸️وقتی که کودک دچار این مشکل می شود، خیلی آرام بیدارش کنید. با مهربانی و نوازش در آغوشش بگیرید. زیاد درباره کابوسش حرف نزنید و مسئله را بزرگ نکنید. 🔸️پیش از خواب از تماشای فیلم های ترسناک، تعریف داستان های هراس آور و یا فعالیت بدنی زیاد و کتک کاری پرهیز کنید. 🔸️در بین روز درباره کابوس‌های کودک با او گفت‌وگو کنید. بکوشید از لابه‌لای حرف‌های او زمینه‌های اصلی ایجاد کننده ترس را بیابید و در رفع آن بکوشید. 🔸️برخی از کابوس های شبانه کودکان به دلیل جداسازی غیر اصولی محل خواب کودک رخ می‌دهد؛ با خواندن عکس‌نوشت "جدا کردن محل خواب کودک" روش درست اجرای این برنامه را بیاموزید. 🔸️اگر کودک کابوسی را به صورت تکراری می بیند، ممکن است از ترس خاصی رنج می برد. اگر در رفع آن موفق نشدید، از یک روانشناس متخصص کودک کمک بگیرید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🙂🙂🙂 یک تیم خوبِ خوب اگر مسئولیت انتخاب یک تیم کاری یا تحقیقی با شماست... 🔸️از بهترین‌ها استفاده کنید؛ که بسیار کم هزینه کردن هایی که منجر به هزینه کردن های مجدد شده است. 🔸️وظایف افراد گروه را بر اساس مهارت و انگیزه آنها مشخص کنید. 🔸️بین فعالیت های افراد مجموعه تعادل ایجاد کنید. 🔸️با اعضای تیم‌تان صادق باشید. 🔸️به آنها فرصت عمل بدهید. 🔸️از کارهای مثبت آنها تقدیر کنید. 🔸️مهربانی، تواضع و دلسوزی یادتان نرود. 🔸️عملکرد تک تک افراد و مجموعه تیم را طی یک برنامه منظم، مرور کنید. 🔸️از برنامه های تفریحی یا ورزشی گروهی برای نزدیکی عاطفی افراد گروه غافل نباشید. 🔸️برای خود امتیازات ویژه قائل نشوید. 🔸️از جملات آمرانه کمتر استفاده کنید. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
🌠👶 جدا کردن محل خواب کودک 🔸️اتاق خواب کودک را مطابق میلش تزیین کنید. 🔸️اگر کودک از تاریکی اتاق می ترسد از یک چراغ خواب با نور ملایم استفاده کنید 🔸️بهتر است برای ایجاد آرامش، مدتی در اتاق کودک بمانید، اما نباید کنارش دراز بکشید. می توانید در این مدت برایش داستان بگویید. 🔸️در طول شب اگر کودک به اتاقتان آمد، او را به اتاقش برگردانید و تسلیم التماس هایش نشوید. 🔸️دم در ورودی اتاقتان زنگ اخطار یا چیزی بگذارید تا از ورود مهمان ناخوانده در شب با خبر شوید. 🔸️به گونه ای رفتار کنید که کودک در رختخواب شما احساس ناراحتی کند. برای مثال وانمود کنید خواب هستید و در این حال به سمت او غلط زده و جا را برایش تنگ کنید. 🔸️در صورت امکان، یک آیفون در اتاق خواب کودک و خودتان برای برقراری ارتباط کودک با شما در مواقع ضروری نصب کنید. 🔸️همکاری کودک را در حضور دیگران تحسین کنید و برای هر شب خواب او در اتاقش، امتیازی اختصاص دهید و برای هر چند امتیاز یک جایزه. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho
📖🔍 انگیزه تحصیلی زیر ذره‌بین اگر انگیزه تحصیلی تان آرام و بی رمق نفس می کشد، آن را اینگونه احیا کنید: 🔸️اهداف تحصیلی واقعی، دست یافتنی و ارزشمند را برپایه دلایل منطقی و کافی و با در نظر گرفتن استعدادهایتان انتخاب کنید. 🔸️برای رسیدن به اهداف خود، زمان معین کنید و برنامه‌ریزی داشته باشید. 🔸️از مهارت حل مسئله برای برنامه‌ریزی کمک بگیرید. 🔸️با شیوه های درست مطالعه آشنا شوید. 🔸️هر هفته اهدافتان را یادآوری کنید. 🔸️مطالعه سرگذشت الگوهای موفق تحصیلی، انگیزه را تقویت میکند. 🔸️برای موفقیت های تحصیلی خود جشن بگیرید. 🔸️فضای تحصیلی‌تان را با قلم‌موی دین رنگ خدامحوری بزنید. 🔸️اگر ابتدای انتخاب رشته هستید، بدانید که انتخاب اشتباه یعنی شروع کاهش انگیزه. مجموعه عکس نوشت «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho