📣 فواید نوشیدن آب در صبح چیست؟ 🔸روده بزرگ راپاک میکند 🔸خون جدید تولید میکند 🔸وزن بدن درافراد چاق کم میشود 🔸چهره راصاف وشفاف میکند #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 خطر نخوردن صبحانه 🔸عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهدشد. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣‌ بدوید تا قدرت حافظه‌ و یادگیری‌تان تقویت شود 🔸یافته های محققان موسسه ملی روند پیری آمریکا نشان می دهد تولید پروتئین موسوم به کاتپسین B در بدن، با دویدن بسیار افزایش می یابد، قدری‌که نشان داده شده انسان هایی که به طور مرتب به مدت ۴ ماه ورزش کرده اند، مهارت های پیچیده یادگیری‌شان، نظیر یادآوری مطالب و درک مطلب بطور قابل توجهی بهتر شده است #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 خوردن مرکبات قبل صبحانه ممنوع! 🔸بهتر است بدانید که مرکباتی مثل پرتقال و نارنگی نباید با معده خالی مصرف شوند. استفاده از این میوه‌ها به صورت ناشتا موجب تولید اسید در روده می‌شود و خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهد. 🔸از طرف دیگر مرکبات میزان فیبر و فروکتوز زیادی دارند و این موضوع موجب کند شدن فرآیند هضم و آسیب به سیستم گوارش می‌شود. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 چرا حتما صبحانه بخوریم؟ 🔸زمانی که ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان دچار کمبودهایی در خود می شود و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود. 🔸بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 پیاز با بدن ما چه میکند؟ 🧅 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند 🔸قند خون را تنظیم میکند 🔸التهاب را کاهش میدهد 🔸عفونت را درمان میکند 🔸ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 🔸درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 🔸التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد 🔸آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 🔸درد گوش را تسکین میدهد 🔸از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد 🔸کرم های معده کودکان را حذف میکند 🔸قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکنند #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 استفاده منظم از چغندر می تواند در فاکتورهای افزایش عمر موثر باشد 🔸تشدید کاهش وزن 🔸تقویت قدرت 🔸بهبود هضم 🔸کاهش فشارخون 🔸پیشگیری از سرطان 🔸تقویت سلامت مغز #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 یک راه خانگی برای مدیریت سرماخوردگی 🔸تنها راه درمان سرماخوردگی استراحت و اجازه دادن به سرماخوردگی است. درمان‌های خانگی مانند نوشیدن مایعات زیاد، غرغره کردن با آب نمک ممکن است به مبارزه با سرماخوردگی و خلاص شدن از شر آن کمک کنند. 🔸یک روش دیگر برای مدیریت آن این است که عسل را به نوشیدنی های گرم اضافه کنید، یک قاشق عسل ممکن است یکی از موثرترین درمان‌های طبیعی برای مدیریت علائم سرماخوردگی باشد. عسل دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است و به رقیق شدن مخاط، تسکین گلودرد و تسکین سرفه کمک می‌کند. 🔸تحقیقات نشان داده است که عسل می تواند در کاهش سرفه موثرتر از شربت های سرفه باشد. اگر سرفه شما را در شب بیدار نگه می دارد، سعی کنید یک قاشق چایخوری عسل را به یک فنجان چای گیاهی یا آب گرم اضافه کنید. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 لطفاً آویشن مصرف کنید! 🔸خواص دمنوش یا عرق آویشن 🔸آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد. خوردن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر است. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 تصفیه خون با زردچوبه 🔸زردچوبه کورکومین دارد و دارای خاصیت سم زدایی و تصفیه خون حیرت انگیزی است. روش‌های مختلفی برای افزایش میزان زردچوبه در رژیم غذایی شما وجود دارد. سعی کنید چای زردچوبه را با کمی فلفل سیاه تهیه کنید که تاثیر زردچوبه را افزایش می‌دهد. #سلامت‌باشیم عضو کانال بزرگ آذربایجان غربی باش👇 https://eitaa.com/joinchat/976814080C9e4578045f

📣 چای با شرایط زیر را ننوشید 🔸 چاى داغ: سرطان مری 🔸 چاى پررنگ: کم خونی 🔸 چای ناشتا: سوءهاضمه 🔸 چای مانده: ایجاد سم 🔸 چای جوشیده: سنگ کلیه 🔸 چای بلافاصله بعد غذا: کم‌خونی #سلامت‌باشیم عضو کانال بزرگ آذربایجان غربی باش👇 https://eitaa.com/joinchat/976814080C9e4578045f