راز طول عمر پیرمرد ۱۷۰ ساله -نخوردن ناهار و دو وعده خوردن -هر میوه را به فصل خوردن -گوشت کم خوردن -حرص نزدن برای دنیا -خواب قیلوله -خواب سر شب -سحر خیزی -مناجات سحر زیر سقف آسمان #راز_طول_عمر #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_اسلامی