هدایت شده از سیرتی
موز
اگر چه این میوه به داشتن مقادیر بالای پتاسیم شناخته شده است، اما حاوی مقدار زیادی منیزیم نیز می باشد، که به کاهش قند خون، فشار خون و کاهش بیماری قلبی کمک می نماید.یک موز بزرگ حاوی ۳۷ میلی گرم منیزیم است که ۹ درصد از نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می نماید.
💠تعدادی از وظایف منتظران(بخش2⃣)
تا کی در انتظار گذاری به زاريم
باز آی بعد از اينهمه چشم انتظاريم
شرمم کشد که بی تو نفس ميکشم هنوز
تا زنده ام بس است