هدایت شده از مریدان حضرت زهرا (س) _1_
سفارشات لازم و کلی برای همه ✅👇👇
1⃣نماز اول وقت
2⃣بیداری بین الطلوعین
3⃣خواندن ذکر یونسیه در سجده شکر بعد از نماز(لا اله الا اَنتَ سُبحانَکَ اِنّی کُنتُ مِنَ الظّالِمین )
حد اقل چهل مرتبه
سجده طولانی برای تعادل مزاج لازمه
4⃣ذکر صلوات
🌹 ذکر لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم
🌹ذکر استغفار
بسیار بگید
5⃣خواندن سوره واقعه هرشب
6⃣خواندن زیارت عاشورا هر روز
7⃣همراه داشتن حرز امام جواد و قرآن
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✴️اصول کلی تغذیه ✴️
💥سرخ کردنی، فست فود، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس، نوشابه، سُس، شکلات،
ممنوع❌
💥صبحانه، لبنیات ممنوع❌
فقط نان و عسل یا غذا،
💥روزانه،مقدلری دانه کشمش یا مویز.
💥یک ساعت قبل از غذا، ما بین غدا وتا یک ساعت بعد از غذا، خوردنِ آب، مایعات، لبنیات، میوه، ممنوع❌
💥استفاده از روغن های طبیعی.
💥استفاده از نمک دریا.
💥خوردن کمی نمک دریا، قبل و بعد از غذا
💥پیاده روی روزانه، در فضایی سبز و در زیر نور آفتاب، حد اقل نیم ساعت.
💥دود کردن اسفند، هنگام غروب، یک روز در میان.
💥مصرف غذاهای آبکی را بیشتر کنید،
💥خوردن میوه ها به صورت فالوده.
💥خوابیدن ۶ ساعت قبل از اذان صبح، و بیداری بین الطلوعین.
✴️فالوده سیب:
دوعدد سیب را رنده کنید، ئک لیوان آب جوشیده ولرم، یک قاشق مربا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری گلاب.
✅ان شاءالله خدای مهربون نگهدار خودتون و
خانواده هاتون باشه 👌
در پناه خدا التماس دعا🌹
#دعا_ی_امام_جواد
#جهت_رزق_وروزی
حتما قبل و بعد از این ذکر صلوات بفرستید
و به تعدادی که می‌توانید روزانه بخوانید
💠 اللَّهُمَّ أَغْنِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَ بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ
🤲 خدایا! مرا به وسیلۀ حلالت از حرامت بی نیاز کن، و با فضل خودت، از هرچه غیر خودت بی نیاز گردان
زندگیتان پر رزق و روزی باد🌺
❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣
لینک کانال مریدان حضرت زهرا (س)⬇️
╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮
@moridan_hazrat_zahra
╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯