#صبحانه ✅اوت میل ساده برای تهیه اش یک سوم لیوان جو دوسر پرک (اوت میل) و یک لیوان شیر رو روی حرارت می ذارین تا بجوش بیاد و حدود ۴-۳ دقیقه حرارت ببینه(خودتون متوجه می شین کی بردارین، آب شیر کشیده می شه و حالت هلیم می شه، بعد با مقداری عسل شیرینش کنین (من نصف قاشق غذا خوری یکم بیش تر ریختم)، بعد بکشین داخل ظرف و با هرچی که دوست دارین مثل انواع میوه و مغزیجات تزئین و نوش جان کنین (ترکیب موز، نارگیل، کنجد و دارچین و.... . پ.ن۱: اگه اهل شیر نیستین می تونین اوت میل رو با آب درست کنین ولی خوب شیر یه طعم creamy خیلی خوبی به این صبحانه می ده پ.ن۲: اوت میل یا جو دو سر با جو پرک معمولی فرق داره و الان تو ایران دو سه تا برند این محصول رو داره و تو همه سوپرمارکت ها پیدا می شه. پ.ن۳: شما می تونین داخل شیر و اوت میل هم هرچی می خواین اضافه کنین و بذارین از اول باهم بپزن مثلا سیب خرد شده، کشمش، موز، گردو و ... 🍏🍎 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #نوش_جان 🍏

نکته آشپزی✅ #زنگ_آشپزی ┏━━━━━━━🍖🎂🍻━┓ با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #کدبانوجان😍👌

#تلنگر ✍️اگر قفلی در زندگیت می‌بینی شک نکن اون قـفل کلیدی داره... هیچکس قفل بدون کلید نمی‌سازد اگر قفلی در زندگیت می‌بینی شک نکن اون قـفل ڪلیدی هم دارد... ✅کلید خیلی از قضاوتهای زندگی پـنج چیز است: ➊صـبر ➋توکل ➌تـلاش ➍آرامـش ➎ایمان به خدا با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw

#شعبان ؛ عشرت‌کده‌ای که؛ درست در زمانی که قمرش، قرصی تمام می‌شود؛ از جلوه‌ی کاملِ تمام انبیاء، رونمایی می‌کند! این عشوه‌ی کنایه آلود خدا، یعنی؛ به ضیافت رمضان، با همین رفیق آشنا وارد شو؛ تا کنار دست صاحبخانه بنشانند تو را! #شعبان_و_آشتی_کنان 🌜 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw

سلام سلام رفقای گل کانال☺️امیدوارم حالتون عالی باشه👌🌷 خبرداریم چه خبرایی😌😍 قراره برنامه❌ کنگره ملی شهدای دانش آموز دختر ❌ به صورت ویدئو کنفراس و با رعایت پروتکل های بهداشتی با حضور مسئولین کشوری برگزار بشه😍👌 وهمین طور اسامی برندگان فراخوان کنگره در این برنامه اعلام بشن🤩👌 پس حتما مارو دنبال کنید و روز 26 اسفند ازدست ندید منتظر نگاه های قشنگتون در کانال #بسیج_دانش_آموزی_مازندران هستیم✌️ 🗓زمان: 26 اسفند ماه 99 ⏰ساعت: 13 📱مکان:کانال بسیج دانش آموزی استان مازندران 😊🆔️ کانال بسیج دانش آموزی مازندران ⬇️ @bdmazand

سردار اباذری: شهید عباس دانشگر جوانی کاملا #امروزی بود و علاوه بر آشنایی با #تکنولوژی های مختلف در شبکه های اجتماعی مختلف هم حضور داشت و در آنها به مبارزه با دشمنان اسلام می پرداخت. او نمونه بارز یک #جوان.مومن.انقلابی بود چراکه علاوه بر ایمان و اعتقادات قوی، به ویژگی هایی نظیر #انقلابی بودن، #شجاعت و #بی.ادعایی شناخته می شد. با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #شهید_عباس_دانشگر 🌷 #شهید_مدافع_حرم #یاد_شهدا_صلوات 🌷

خدایا! عزیزانم را در بهترین و زیباترین وپر‌ آرامش‌ترین مسیر زندگی‌شان‌ قرار ده! مسیری که خوشبختی و آرامش وخوشحالی قلبی را در لحظه لحظه زندگی‌شان بچشند با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw شبتون قشنگ 😍🤲 دلتون آروم🤗

#الهـــی به نام تو که بی نیازترین تنهایی... با تکیه بر لطف و مهربانی ات روزمان را آغاز می کنیم: #الهی_به_امید_توووღ #ســــღـــلام با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #دوستان_خوبم_صبح_وروزتون_پرخیررروبرکت

تا دقایقی دیگر در شبکه شاد @bdmazand #مهم ❌❌

اعلام برندگان فراخوان اولین کنگره ملی شهدای دانش آموز دختر #کنگره_ملی_شهدای_دانش_آموز_دختر ضمن تبریک به برندگان عزیز💫👏 و تشکر و قدر دانی از همه دوستانی که با ما همراه بودین 🤲 🆔️😊کانال بسیج دانش آموزی مازندران⬇️ @bdmazand

🔥💥#انیمیشن ☄#چهارشنبه_سوزی 💥استفاده نامناسب از مواد محترقه در چهارشنبه آخر سال با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw

❤️#تولد_امام_حسین علیه السلام ❤️ #تولدت_مبارک👏👏 میلاد با سعادت سرور و سالار شهیدان امام حسین(ع) بر همه شما دوستای خوبمون مبارک باشه 😊☺️ 👏👏👏🌹🌹🌹🌹👏👏👏 🍃🌸✨🌸✨🌸✨🌸🍃

🍃 حضرت مهربان هر چه فکرهایم را عمق ببخشم و آنها را طول بدهم باز هم نمی‌توانم قدر نعمتِ مهربان بودنت را بفهمم. تو مهربانی، بیشتر از اندازه‌ای که در خیال چون منی بگنجد. اصلاً ظرف ذهن آدم، برای فهم مهربانی تو خلق نشده. من اگر مهربانی تو را بفهمم، می‌میرم زیرا دلم هم گنجایش فهمیدن مهربانی تو را ندارد. وای که اگر مهربان نبودی! وای که اگر کمتر از حالا مهربان بودی! باید چه خاکی می‌ریختم به سرم!؟ فرض بکن عمق مهربانی‌ات کم شده باشد و من مهربانی‌هایت را با نامهربانی پاسخ بگویم، درست مثل همین حالا و بنا شود تویی که مهربانی‌ات کم شده نامهربانی مرا مثل خودمان پاسخ بدهی. می‌شد بعد از پاسخ تو، حتّی نام زندگی را بر زبان آورد؟ اصلاً تو اگر پاسخ نامهربانی کسی را با نامهربانی بدهی چند نفر زیر سقف آسمان زنده می‌مانند؟ تو اگر به آسمان نگاه کنی، در یک آن، روی سرِ زمین خراب می‌شود برای هر بار نامهربانیِ هر کدام از ما شایسته است آسمان هزار بار روی سرمان خراب شود. چرا نه به آسمان فرمان خراب شدن روی سر زمین می‌دهی و نه به زمین، فرمان بلعیدن ما را؟ مگر کسی که با تو نامهربانی می‌کند شایستۀ زندگی زیر سقف آسمان و روی فرش زمین است؟ چگونه شکر این همه مهربانی را به جا بیاورم؟ ما از نامهربانی‌های خودمان خسته‌ایم. دلمان خوش است به مهربانی تو. التماس می‌کنم هر چه قدر هم که ما نامهربان شدیم تو مهربان بمان آقا! شبت بخیر حضرت مهربان! #شب_بخیر

سرسبزترين بهار ،🌸 آواي خوش هزار تقديم تو باد🌸 گويند لحظه‌ايست روئيدن عشق🌸 آن لحظه هزار بار تقديم تو باد🌸 🌷پیشاپیش نوروز مبارک🌷 🍃🌸 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #صبحتون_روشن😍👌