#زنگ_ورزش 〰〰〰〰🌸〰〰〰〰 فواید ورزش والیبال 🤾‍♂🤾‍♀ با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #ورزش

فواید ورزش هندبال🏀 هندبال می‌تواند روی سیستم‌های مختلف بدن تاثیرات مثبتی داشته باشد. * آمادگی جسمانی: هندبال باعث افزایش سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف‌پذیری در فرد ورزشکار می‌شود. * آمادگی روانی: خلا‌قیت و قدرت تصمیم‌گیری در ورزشکاران این رشته افزایش می‌یابد. * افزایش سرعت عکس‌العمل: ورزشکاران این رشته نسبت به افراد عادی با سرعت بیشتری به تحریکات محیطی پاسخ می‌دهند. * آمادگی فکری: افزایش قدرت تمرکز، اعتماد به نفس و توجه در این ورزشکاران بیشتر است. * شادابی: کسب مهارت و بازی در این رشته باعث شادابی در بازکنان هندبال می‌شود. #زنگ_ورزش🏀 با ماهمراه باشید در#زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_ورزش🏃‍♂

سلامتی🌹 تندرستی🌹 دویدن🌹 🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_ورزش☄

🤾🏻‍♂》 #ورزش ↯↯ 🏃🏻‍♂ورزش در حدی که رنگ و روی 🏃🏻‍♂انســـان، سـرخ شود و عرق او 🏃🏻‍♂در بیاید کفـــــــــایت می‌کند... 🏃🏻‍♂نیاز بانــــوان به ورزش کردن، 🏃🏻‍♂بسیار کمتر از آقـــــایان است، 🏃🏻‍♂به نحــــــوی که اغلب همــــان 🏃🏻‍♂فعالیت روزانه، برای سلامتـی 🏃🏻‍♂ایشان کفــــــــــــــایت می‌کند. 🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_ورزش👌

💢تمرینات ترکیبی آمادگی جسمانی #تمرینات_آمادگی_جسمانی #ورزش_در_خانه 🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_ورزش👌

سی دقیقه ورزش باعث افزایش طول عمر تحقیقات دانشگاه مک مستر نشان میدهد،اگر هر فرد حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، به مدت ۷ سال فعالیت سنگین داشته باشد، ۸ درصد به طول عمر مفید خود می‌افزاید. 💟 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_ورزش🏃‍♂