سلام مجدد به آقای رام امامی هستم.( اول تشکرویژه میکنم از اون کسانی که حامی من هستن و همه چیز را درک میکنن و دست بوسشون هستم. خودشون خوبند که ما را خوب می‌بینند.) از فردا ساعت 5 تا 8 و ظهر ساعت 10 تا 12 طبق سهمیه ای که آرد خریداری میکنیم و باید تراکنش ایجاد کنیم. برای ما هیچ فرقی نمیکنه ما سهمیه مون را از ساعت 5 تا 10 پخت میکردیم به خاطر گرمی هوا که به ظهر نیفته . حالا به خاطره اعتراض همون 1 نفر که گفته ساعت 7:30 اومده و گفتیم نون نیست .‌ بین 8 تا 10 استراحت میکنیم و 10 تا 12 باز شروع به پخت میکنیم.روزهای تعطیل مون هم جمعه ها هست. اون عزیزمون هم از فردا بیشتر و راحت تر بخوابه و بین 10 تا 12 بیاد.با تشکر 🙏🌹

♦️افزایش وزش باد و گردوخاک در اصفهان تا پایان هفته کارشناس مرکز پیش‌بینی اداره کل هواشناسی اصفهان: 🔹جوی پایدار طی ۲۴ ساعت پیش رو بر فراز استان حاکم است و در بیشتر مناطق، آسمان به صورت صاف تا کمی ابری و در ساعات بعدازظهر گاهی وزش باد پیش بینی می‌شود. 🔹در نواحی مرکزی استان اصفهان در ساعات اولیه روز غبار صبحگاهی وجود خواهد داشت. 🔹 طی روزهای پایانی هفته سرعت وزش باد افزایش می‌یابد و در مناطق مستعد سبب گردوخاک خواهد شد. 🔹بیشینه دمای کلانشهر اصفهان در گرم‌ترین ساعات امروز به ۳۵ درجه سلسیوس بالای صفر و کمینه آن بامداد فردا به ۱۶ درجه سلسیوس بالای صفر می‌رسد.

پنج قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید: ۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید. ۲-ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید. ۳-ساده زندگی کنید. ۴-بیشتر ببخشید. ٥-کمتر توقع داشته باشید.

هرکس خدا با اوست او پیروز است... #رهبرانقلاب #آیت_الله_خامنه_ای #ایران

✍سخنرانی حاج آقا دانشمند 🎥موضوع: تنها ارزوی شهیدمحسن حججی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

همشهری عزیز دردت تو سرم اگر در زیبایی شهر سهمی نداریم لااقل باعث آبرو ریزی شهر هم نباشیم ...............!!!!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟

♦️ واریز وام ۳۰ میلیونی بازنشستگانی تأمین اجتماعی رئیس کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی : 🔹از شنبه هفته آینده واریز ۳۰ میلیون تومانی به حساب بازنشستگان این سازمان آغاز خواهد شد. 🔹در این مرحله ۳۶ هزار نفر از بازنشستگان در سطح کشور از این تسهیلات استفاده خواهند کرد

یادواره شهدا بزرگترین صبحگاه فرهنگی رزمی جهادی صنعت فولاد کشور افتتاحیه اجلاسیه کنگره ۶۵۰۰ شهید جامعه کار و تولید استان اصفهان و یادواره ۲۹۲ شهید شرکت ذوب آهن اصفهان زمان روز چهارشنبه ۴ مهرماه ساعت ۷/۳۰ مکان یادمان شهدای گمنام شرکت ذوب آهن اصفهان

مصرف مغزها در صبحانه: مواد غذایی دیگری که می توانند برای صبحانه مفید باشند، مغزهای خام است. ✅مصرف مغزهای خام مانند گردو، پسته، بادام و… در وعده غذایی صبحانه فواید بسیار زیادی دارد. ✔️این مواد غذایی با میزان فیبر و مواد معدنی موجود در خود می توانند به تأمین میزان انرژی برای بدن شما کمک کنند. ✔️شما می توانید مغزها را همراه با لبنیات و یا در تهیه انواع اسموتی ها و مکمل های خود مصرف کنید. ✔️توجه داشته داشته باشید که میزان مصرف این مواد غذایی نیز باید به مقدار مناسب باشد. ✔️چرا که اگر در مصرف آن ها دقت نداشته باشید میزان چربی مصرفی و در نتیجه کالری وعده غذایی شما زیاد خواهد شد.

روی پنیر صبحانه زیره بریزید ! زمانی که صبحانه می‌خورید اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چای‌خوری به پنیرتان زیره اضافه کنید. این کار باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی می‌شود