مصرف مغزها در صبحانه:
مواد غذایی دیگری که می توانند برای صبحانه مفید باشند، مغزهای خام است.
✅مصرف مغزهای خام مانند گردو، پسته، بادام و… در وعده غذایی صبحانه فواید بسیار زیادی دارد.
✔️این مواد غذایی با میزان فیبر و مواد معدنی موجود در خود می توانند به تأمین میزان انرژی برای بدن شما کمک کنند.
✔️شما می توانید مغزها را همراه با لبنیات و یا در تهیه انواع اسموتی ها و مکمل های خود مصرف کنید.
✔️توجه داشته داشته باشید که میزان مصرف این مواد غذایی نیز باید به مقدار مناسب باشد.
✔️چرا که اگر در مصرف آن ها دقت نداشته باشید میزان چربی مصرفی و در نتیجه کالری وعده غذایی شما زیاد خواهد شد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
براتون دعا می ڪنم
این پاییز سرآغاز بهترین ها
براتون باشــد
و هرآنچـه ازخوبی هایی
ڪه آرزو دارید،بدست بیاورید
اميدوارم فصلِ برگ ريزان
فصلِ غم ريزان تون باشه
لـحـظـه هــاتـون آرام
شب پاییزی تون پر مهر💖
https://eitaa.com/Babashikhali
8.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚دعای فرج👆بسیار زیبا🌸
اللهُمّ عَجّلْ لِوَلیّکَ الفَرجْ
♦️اگرهمگی #یڪدل و #یڪصدا
برای #ظهوردعاڪنیم،
قطعاً امرشریف ظهوربه زودی #محقق خواهد شد
🌹
https://eitaa.com/Babashikhali
صبح‌خود‌را‌اینگونه‌آغاز‌کنیم
💚 بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم ❤️
💚السلام علیکَ یا رسولَ الله
❤️السلام علیکَ یا امیرَالمؤمنین
💚 السلام علیکِ یا فاطمةُ الزهراءُ
❤️السلام علیکَ یا حسنَ بنَ علیٍ نِ الْمُجتبیٰ
💚 السلام علیکَ یا حسینَ بنَ علیٍ سیدَ الشهداءِ
❤️ السلام علیکَ یا علیَّ بنَ الحسینِ زینَ العابدینَ
💚 السلام علیکَ یا محمدَ بنَ علیٍ نِ الْباقرُ
❤️ السلام علیکَ یا جعفرَ بنَ محمدٍ نِ الْصادقُ
💚 السلام علیکَ یا موسی بنَ جعفرٍ نِ الْکاظمُ
❤️ السلام علیکَ یا علیَّ بنَ موسَی الرضَا المُرتضی
💚 السلام علیکَ یا محمدَ بنَ علیٍ نِ الْجَوادُ
❤️ السلام علیکَ یا علیَّ بنَ محمدٍ نِ الْهادی
💚السلام علیکَ یا حسنَ بنَ علیٍ نِ الْعَسکری
❤️السلام علیکَ یا بقیةَ اللهِ، یا صاحبَ الزمان
#اللهم_عجل_ولیک_الفرج🤲
https://eitaa.com/Babashikhali
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸چقدر صبح را دوست دارم
✨نفس عمیق میکشم
🌸و با یک بسم الله
✨روزم را آغاز میکنم
🌸و به شکرانه هر آنچه
✨خدایم داده
🌸شادم و مهربانی میکنم
✨و ازخدای مهربان برای دوستانم
🌸طلب خیر و برکت میکنم
https://eitaa.com/Babashikhali
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌟
مامان‌های عزیز!
یه تحقیق جالب میگه بچه‌هایی که از همون کوچیکی تو کارای خونه کمک می‌کنن، توی آینده شادتر و موفق‌ترن. دانشمندا معتقدن: "اگه بچه‌ها ظرف نمی‌شورن، یعنی یکی دیگه این کار رو براشون انجام داده و اون‌ها نه تنها از انجام کار، بلکه از یاد گرفتنش هم محروم می‌شن."
پس بیاید بذاریم کوچولوها تو کارای خونه کنارمون باشن، حتی اگه نتیجه خیلی تمیز نباشه! این کار حس مسئولیت‌پذیری و اعتماد به نفس‌شون رو بالا میبره و در آینده می‌تونه کلی بهشون کمک کنه تا شاد و موفق بشن.
#تربیت_فرزند
#کودک
#بانوان
#فرزندپروری
https://eitaa.com/Babashikhali
سلام وقتتون بخیر؛آقای رام لطفا این موضوع رو در گروه قرار بدین؛حالا که به سلامتی همه کشاورزها محصولشون برداشت کردن خواهشاااا پوشال هارو بسته بندی کنن؛اتیش نزنن؛ما بیمار داریم که واقعا با بوی این پوشال ها حالش خیلی بد میشه و تنگی نفس میگیره؛خدارو خوش نمیاد که باعث آزار و اذیت دیگران بشیم . همینطور که کشاورز لذت میبره از برداشت محصولش دل بقیه رو آزرده خاطر نکنه. خدا خیرتون بده