به یاد شهید محله 🌹🌹 https://eitaa.com/Babashikhali

#دانستنی مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند. افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده میکنند مصلح آن یعنی گردو رافراموش نکنند https://eitaa.com/Babashikhali

#سلامتی میوه خوردن را فراموش نکنید ! 🍑هلو و شفتالو به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان‌های ویتامین C قادرند با شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد که علت ایجاد سرطان هستند مبارزه کنند. مصرف میوه‌ی شفتالو که غنی از ویتامین C است، در کاهش چروک‌های پوستی، بهبود بافت پوست، کلاژن‌سازی، ترمیم و جوانسازی نقش بسزایی دارد https://eitaa.com/Babashikhali

ای که راز دیگران را زود افشا میکنی رازهای خویشتن را از چه حاشا میکنی قلب من یا تو ندارد آبرو بازیچه نیست عیب ونقص دیگران را از چه انشا میکنی ستر عیب دیگران کردن مرام حق بود با چه رویی عیب مردم را تماشا میکنی غافل از عیب خودی وغرق درعیب همه درمسیر عیب جویی سعی کوشا میکنی خانه ی یکتا پرستان حرمتش چون کعبه است زندگی بر مردمان اینگونه نوشا میکنی؟! ‌ ‌ https://eitaa.com/Babashikhali

آخرین توافقات عراق و ایران در آستانه اربعین وزیر کشور: 🔹با توجه به در پیش بودن مراسم اربعین حسینی توافقات خوبی با دولت عراق در زمینه کنترل ورود و خروج و ارائه خدمات به زوار در مرزهای کشور انجام گرفته است. 🔹با توجه به گرمای هوای نیروهای امدادی هلال احمر در مرزها و مسیر پیاده روی مستقر خواهند بود و واحد‌های بهداشتی و درمانی نیز در دو سوی مرزها به مردم خدمات ارائه می‌دهند. 🔹استقرار سایه بان، استفاده از مه پاش، خنک کننده های موتور جت و هر اقدام دیگری که میتواند از گرمازدگی زوار بکاهد در دستور کار قرار خواهد داشت و مواکب حسینی نیز در مسیر پیاده روی و مرزها آماده خدمت به مردم خواهند بود. https://eitaa.com/Babashikhali

🔻نماینده مجلس: احتمال گرانی بنزین وجود دارد، کسانی که رگ گردنشان به خاطر مشکلات مردم بیرون می‌زد الان کجا هستند؟ 🔹مصطفی رضاحسینی عضو کمیسیون صنایع و معادن با بیان اینکه احتمال افزایش قیمت بنزین وجود دارد، گفت: هر روز آزمون و خطا می کنیم و مردم گویی موش آزمایشگاهی شده اند؛ یک روز در بحث خودرو و روز دیگر در بحث سوخت و کالاهای اساسی تصمیمات متفاوتی را شاهد هستیم. انتقاد هم که می کنیم، می گویند شما ضد انقلاب شده اید. 🗣 وی افزود: اگر در دولت‌های قبلی قیمت مرغ 100 هزارتومان می‌شد و یا قیمت خودرو چندین برابر افزایش پیدا می‌کرد، حتما روسای دولت را از دروازه ها آویزان می کردند؛ اما در حال حاضر شاهد هستیم صدای آقایان در نمی آید؛ پس کسانی که رگ گردنشان به خاطر مشکلات مردم بیرون می‌زد، الان کجا هستند؟/شفقنا

🔻سرریز خروجی دریاچه ذوب آهن تخریب شد 🔹️معاون حفاظت و بهره‌برداری شرکت آب منطقه‌ای اصفهان: با کم آبی استان اصفهان و در راستای توزیع عادلانه آب کشاورزی بین اراضی بالادست و پایین دست حوضه زاینده‌رود، سرریز دریاچه ذوب آهن با هماهنگی قبلی تخریب شد. https://eitaa.com/Babashikhali

🎥 نوشته برامون کنار جاده خوابیدم صبح اومدم حرکت کنم دیدم پژوپارس تو سایه ی ماشینم خوابیده دوساعت حرکت نکردم تا این بنده خدا خوب استراحت کنه راننده کامیون همیشه نماد مردانگی وشعور وغیرت بوده وهست...❤️ https://eitaa.com/Babashikhali

اطرافیانت را بشناس... آنها به سه دسته تقسیم کن؛ خودیا... نخودیا... بیخودیا.... ‌ ‌ https://eitaa.com/Babashikhali

ایشون علی آقا حججی هستن پسر شهید محسن حججی https://eitaa.com/Babashikhali

رکورددار پرتاب نیزه ایران انتقاد کرد و اخراج شد! «علی فتحی‌گنجی» رکورددار پرتاب نیزه ایران هفته گذشته تصاویری از محل اسکانش در خوابگاه مجموعه ورزشی آفتاب انقلاب تهران منتشر کرد. وی تصاویر مربوط به غذاهایش، حضور سوسک و گربه در اتاق و ... را به اشتراک گذاشت، به امید اینکه شاید وضعیتش بهتر از قبل شود، اما اوضاع نه تنها بهتر نشد، بلکه مسئولان فدراسیون او را از خوابگاه بیرون کردند./خبر الان بخاطر انتشار خبر اخراجش از خوابگاه از تیم ملی هم اخراجش میکنن باز انتقاد کنه کاری میکنن خودش خودشو از کشور هم اخراج کنه بره یه کشور دیگه...! خلاصه اینجا با سوسک و گربه و خر و گاو  کنار بیایی بهتر از اینه بخوای از مدیران انتقاد کنی که باهات کنار بیان!

📌اخطار به‌ جایگاه‌هایی که می‌گویند کارت سوخت نداریم معاون وزیر نفت: 🔻یک کارگروه نظارت بر جایگاه‌های عرضه فعال کرده‌ایم که بازدیدهای سرزده به جایگاه‌ها دارند و به‌جایگاه‌هایی که می‌گویند کارت سوخت نداریم اخطار می‌دهیم. 🔺متناسب با نیاز هر جایگاه و میزان تردد و مراجعه‌ای که دارد، کارت آزاد سوخت در اختیار جایگاه‌ها قرار گرفته و توقف سوخت‌رسانی با بهانه نبود کارت آزاد، پذیرفتنی نیست. 🔺هم‌اکنون حدود ۷۰ تا ۷۵درصد عرضه بنزین با کارت سوخت شخصی صورت می‌گیرد که بر اساس قانون بودجه، تا پایان شهریور باید این رقم به ۹۰درصد برسد.

کاهش نرخ مالیات بر ارزش افزوده کالاهای اساسی 🔺 رئیس کل سازمان امور مالیاتی کشور با صدور بخشنامه‌ای پیرامون کاهش نرخ مالیات بر ارزش افزوده برخی اقلام کالاهای اساسی را جهت به ادارات کل امور مالیاتی سراسر کشور اعلام کرد.

حذر کن از مواردی که 🍃🌼 باید "عذرخواهی کنی" ، زیرا مؤمن نه کار زشتی انجام می دهد و نه به عذرخواهی می پردازد، اما "منافق" همه روزه بدی می کند، و به عذرخواهی می پردازد... 🍃🌼 ♡ امام حسين (ع) ♡ https://eitaa.com/Babashikhali

#دعابرای بیماران فراموش نشود https://eitaa.com/Babashikhali

#امروز بالاخره موفق شدم با مخابرات تماس بگیرم، پرسیدم: چرا همش اینترنت قطع میشه؟ گفت: اگه ما قطع نکنیم شما کی میری حموم؟ کی خانوادتو می بینی؟ کی به کارو زندگی میرسی؟ کی میری دستشویی؟ کاملا قانع شدم... من همینجا از مسئولین نهایت قدردانی رو دارم که اینقدر به فکرمونن😂😂 https://eitaa.com/Babashikhali

راهکارهای ساده برای افزایش فعالیت بدنی 🔻 مسافتی را  جلوتر از وسیله نقلیه عمومی پیاده شویم. 🔻 به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنیم. 🔻 خودرو را دورتر از مقصد پارک کنیم تا پیاده روی بیشتری داشته باشیم. 🔻 دوچرخه سواری جایگزین مناسبی برای پیاده روی است. 🔻 در هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه برویم. 🔻 هنگام تماشای تلویزیون حرکات کششی انجام دهیم یا از دوچرخه ثابت استفاده کنیم. 🔻 اگر نمی‌توانیم در روز ۳۰ دقیقه ورزش کنیم در زمان کوتاه‌تر به عنوان مثال برای پنج یا شش دقیقه ورزش شدید و کوتاه مدت انجام دهیم.  🔻 به نظافت خانه بپردازیم. https://eitaa.com/Babashikhali

برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران: 🔻 ترک سیگار ۲۱ روز یا سه هفته کامل طول می‌کشد. 🔻 سم‌زدایی بدن از نیکوتین براساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد. 🔻 سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد. 🔻 «سندرم ترک نیکوتین» طی ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه پس از خاموش کردن آخرین سیگار شروع می‌شود. https://eitaa.com/Babashikhali

🔻 باید و نبایدهای قبل و بعد شام خوردن https://eitaa.com/Babashikhali

می‌دونی اگه درِ یخچال رو باز بذاری چی میشه ؟ وقتی در یخچالو باز بذاری ، علاوه بر خودش ، می‌خواد هوای اتاق رو هم خنک کنه. چون کارش اینه ؛ ولی نمی‌تونه و نهایت موتورش از کار میفته. قصه‌ی ماهم درست مثل یخچاله. می‌خوایم به همه خوبی کنیم ، می‌خوایم همرو خوشحال نگه داریم ، که باعث میشه حواسمون از خودمون پرت شه ، و خودمونو دیگه یادمون میره. آخرشم حس عشق ورزیمون مثل موتور یخچال از کار میفته ، و ذره‌ای اهمیت به خودمون ندادیم. https://eitaa.com/Babashikhali

از چیزهای کوچک زندگی لذت ببرید، در غیر این صورت، یک روز بر می گردید و می فهمید که اونها بزرگترین داراییتون بودند https://eitaa.com/Babashikhali

وقتی همه چیز طبق میل ما است که امیدواری معنا ندارد! امید زمانی ارزشمند است که همه چیز در بدترین شرایط است از معجزه امیدواری واقعی غافل نشوید و هرگز تسلیم ناامیدی نشوید که ناامیدی دشمن سعادت و موفقیت ما در زندگی است. پس هیچوقت امیدت را از دست نده شاید آن زمان که امیدت را از دست میدهی، دو ثانیه قبل از خوشبختی باشد ... https://eitaa.com/Babashikhali

🖋 #احمد_شاملو الگوی زیبایی برای دیگران باش از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد از عبادت برایش نگو بگذار آن را جلوی چشمش ببیند از اخلاق برایش نگو بگذار آن را از طریق مشاهده‌ی تو بپذیرد از تعهد برایش نگو بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد بگذار مردم با اعمال تو، خوب بودن را بشناسند... https://eitaa.com/Babashikhali

چندتا جمله که ممکنه حالتو خوب کنن : ۱- وقتی کائنات می‌خواد یه شروع دوباره بهت بده، معمولاً با یک پایان شروع می‌شه. پس درهای بسته زندگیت یک نشونن. نشونه این که یه جای دیگه یه در بهتر برات باز می‌شه. امیدت رو از دست نده. ۲- ذهن معمولاً نمی‌تونه فرق اضطراب و هیجان رو تشخیص بده، هروقت اضطراب به سراغت اومد، به ذهنت بگو “من خیلی هیجان زده ام” ، احساست بلافاصله تغییر می‌کنه. ۳- تو همونی می‌شی که توی ذهنت داری، همونیو جذب می‌کنی که احساس می‌کنی و همونیو خلق می‌کنی که تصور می‌کنی. ۴- یه وقتایی زندگی مثل یک تونل تاریکه. تو نمی‌تونی همیشه نور ته تونل رو ببینی. اما اگر فقط به حرکت ادامه بدی، به مکان بهتری خواهی رسید. ۵- رنج نباید تورو غمگین کنه، این همونجاییه که اکثر مردم اشتباه می‌کنن. رنج قراره تورو بیدار کنه. چون انسان زمانی بیدار می‌شه که زخمی بشه. قراره تورو آگاه کنه به این که چیزی درون تو نیاز به تغییر داره. رنجت رو تحمل نکن، درکش کن. این فرصتیه که طبیعت بهت داده تا بیدار بشی. اگه حس می‌کنی توی مکان تاریکی مدفون شدی و فقط درد می‌کشی، بدون که تو یه بذر کاشته شده هستی. اینجا نقطه ی دگرگونی، رشد، قوی شدن و سبز شدن توئه. ۶- زندگی تغییر می‌کنه، شاید عشقت رو از دست بدی، دوستات رو از دست بدی، تیکه هایی از خودت رو گم کنی که هیچ وقت فکرشو نمی‌کردی. اما یهو این تیکه ها برمی‌گردن. عشق جدیدی وارد زندگیت می‌شه، دوستای بهتری میان و خود قوی تر و آگاه ترت توی آینه بهت لبخند می‌زنه. ۷- تو کائنات یه قانون وجود داره که می‌گه: هروقت دیدی همه چیز داره بد پیش می‌ره؛ بدون اتفاقای خوبی تو راه هستن انرژی قدیمی داره خودش رو پاک می‌کنه تا انرژی جدید وارد زندگیت بشه. وقتی هیچ چیز سر جای خودش قرار نداره، به جریان زندگی اعتماد کن. گاهی وقت ها همه چیز رو به هم می‌ریزه تا در واقع هر چیز رو سر جای درستش قرار بده. https://eitaa.com/Babashikhali

#سلامتی صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید !🍞 ← کمک به لاغری ← مفید برای کم خونی ← کمک به سلامتی قلب ← کمک به آرامش اعصاب ← جلوگیری از سفیدی مو ← پاکسـازی دستگاه گوارش ← کمک به حفظ شادابی پوست

#دانستنی مصرف قند از نظر طبی چه عوارضی دارد؟ ⭕️⇚مصرف قند دندان و کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب می‌شود. ⭕️⇚بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید.