❌10 عادت اشتباه که به سلامت شما لطمه می‌‌‌‌زند 1️⃣مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک بسیاری از ما، به‌‌‌‌هر بهانه‌‌‌‌ای مثل دندان درد و گلودرد، سریع یک آنتی بیوتیک مصرف می‌‌‌‌کنیم، غافل از این‌‌‌‌که مصرف زیاد و خودسرانه آن هم باعث می‌‌‌‌شود در مواقع لازم دارو اثری روی بیماری نداشته باشد؛ هم درگیر عوارض گوارشی شویم، هم باکتری‌‌‌‌های مفید بدن را از دست بدهیم. 2️⃣مسواک در سرویس بهداشتی برخی از ما مسواک را در محیط مرطوب و غیربهداشتی مثل سرویس بهداشتی و حمام قرار می‌‌‌‌دهیم. محل‌‌‌‌هایی که امکان تجمع و رشد باکتری وجود دارد و بهداشتی بودن مسواک را به‌‌‌‌خطر بیندازد. 3️⃣مصرف چای داغ اگر نوشیدنی‌‌‌‌های گرم مثل چای و قهوه را فقط داغ مصرف می‌‌‌‌کنید در جریان باشید که در خطر ابتلا به مشکلات جدی مری هستید؛ چون نوشیدنی داغ به مخاط دستگاه گوارش به‌‌‌‌خصوص مری آسیب جدی می‌‌‌‌زند. 4️⃣خوردن آب یخ نوشیدن آب بسیار سرد هم می‌‌‌‌تواند باعث کبد چرب، احساس تشنگی مداوم، منقبض شدن روده‌‌‌‌ها و خطر ابتلا به یبوست شود. سعی کنید آبی که می‌‌‌‌نوشید با دمای بدن‌‌‌‌تان اختلاف خیلی زیادی نداشته باشد. 5️⃣مسواک بیش از 3 دفعه بهداشت دهان و دندان خیلی مهم است، اما برخی عادت دارند به محض خوردن هر چیزی یک بار مسواک بزنند درحالی‌‌‌‌که مسواک زدن بیش از 3 بار در یک روز باعث بیماری لثه می‌‌‌‌شود. 6️⃣مدام در معرض آفتاب بودن آفتاب باعث می‌‌‌‌شود ویتامین D ما تامین شود؛ حس نشاط داشته باشیم و سیستم ایمنی بدن تقویت شود؛ اما اگر بیش از اندازه در معرض نور خورشید باشیم به‌‌‌‌خصوص اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نکنیم، اشعه فرابنفش خورشید ما را در معرض پیری زودرس و مشکلات دیگر مرتبط با پوست قرار می‌‌‌‌دهد. 7️⃣غذای داغ در ظرف پلاستیکی خوردن غذا و نوشیدنی داغ در ظرف‌های پلاستیکی باعث می‌‌‌‌شود ذرات تشکیل دهنده پلاستیک که به‌‌‌‌خاطر داغی غذا یا نوشیدنی فعال شده‌‌‌‌اند وارد خون ما شوند و برای سلامت‌مان خطرآفرین باشند. 8️⃣ استفاده از شوینده‌‌‌‌های قوی این‌‌‌‌که چند وقت یک‌بار برای مهمانی یا عید و... خانه را با ضدعفونی‌‌‌‌های قوی تمیز کنید چیز عجیبی نیست؛ اما اگر چند روز یک‌‌‌‌بار برای تمیز کردن خانه از شوینده‌‌‌‌های قوی استفاده می‌‌‌‌کنید سیستم تنفس و پوست‌‌‌‌تان را در خطر قرار می‌‌‌‌دهید. 9️⃣ روبالش را جدی نمی‌‌‌‌گیرید پوست سر ما در طول روز در معرض چیزهای مختلفی است و شب‌‌‌‌ها که سر روی بالش می‌‌‌‌گذاریم، پوست‌‌‌‌های کهنه روی آن می‌‌‌‌ریزد و در مجموع می‌‌‌‌تواند مرکز گرد وغبار و باکتری‌‌‌‌ها باشد. پس شستن مرتب روبالشی را جدی بگیرید تا باعث حساسیت شما نشود. 🔟 فیش‌‌‌‌های خرید را نگه ندارید فیش‌‌‌‌های خرید حاوی ماده‌‌‌‌ای به‌‌‌‌نام بیسفول A هستند که جذب خون ما می‌‌‌‌شود. پس فیش‌‌‌‌ها را بی‌‌‌‌دلیل نگه ندارید و بعد از لمس فیش غذا نخورید. #سلامت https://eitaa.com/Babashikhali

‼️چطور این روزها حواس‌مان به ویروس‌ها باشد؟ 1️⃣ در هر محیط شلوغ و بسته‌ای به‌خصوص وسایل حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس و مترو ماسک بزنیم، حتی اگر علایم خاصی نداریم. 2️⃣ اگر فرزندمان علایم بیماری دارد تا بهتر شدنش، او را به مدرسه نفرستیم. بقیه بچه‌ها هم بهتر است در کلاس از ماسک استفاده کنند تا اگر یک نفر ناقل خاموش بیماری بود، مبتلا نشوند. 3️⃣ اگر شغل‌مان جوری است که با افراد زیادی در ارتباط هستیم حتماً ماسک بزنیم. 4️⃣ اگر یکی از اعضای خانواده علایم بیماری داشت ظرف و لیوانش را جدا و از ارتباط او با دیگر اعضای خانواده به‌خصوص گروه‌های خطر جلوگیری کنیم. 5️⃣ بدون شست‌وشوی دست یا ضدعفونی کردن آن از خوردن خودداری کنیم. 6️⃣ بدن را هیدراته نگه داریم، میوه و سبزیجات بخوریم، آب نمک غرغره کنیم و مواظب سلامتی‌مان باشیم حتی اگر علایمی نداریم. 7️⃣ اگر علایمی داشتیم به پزشک مراجعه کنیم، دارو مصرف کنیم، تغذیه مقوی متناسب با بیماری را دنبال و از همه مهم‌تر برای بهبودی خودمان و پیشگیری از ابتلای بقیه در خانه استراحت کنیم. #سلامت https://eitaa.com/Babashikhali

کشف یک #آنتی‌بیوتیک جدید با کمک #هوش_مصنوعی که قادر به از بین بردن باکتری «استافیلوکوکوس اورئوس» یا به اختصار (MRSA) می باشد. #فناوری #تکنولوژی #تکنولوژی_روز #پزشکی #سلامت https://eitaa.com/Babashikhali

هل، ادویه ای که لاغری را به ارمغان می آورد! ◽️به دلیل طعم و ترکیبات فعالی که فواید سلامتی مختلفی را ارائه می‌کند، ارزشمند است. حاوی مواد شیمیایی گیاهی و روغن های فرار است که ممکن است از طریق مکانیسم های مختلف از کاهش وزن حمایت کند. ◽️به عنوان مثال، تحقیقات حیوانی نشان داده است که هل می تواند انرژی مصرفی یا تعداد کالری سوزانده شده روزانه را افزایش دهد. + این ادویه همچنین ممکن است با تنظیم اشتها به کاهش توده چربی بدن کمک کند. #سلامت https://eitaa.com/Babashikhali

📌وسایل پلاستیکی و سیاه آشپزخانه حاوی مواد سمی هستند ▫️کارشناسان توصیه می‌کنند با جایگزین کردن ظروف پلاستیکی با ظروف فلزی ضد‌زنگ یا شیشه‌ای خطر مواجهه با مواد شیمیایی سمی را کاهش دهید. ▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پلاستیک‌های سیاه‌رنگی که در ساخت اسباب‌بازی‌های کودکان، ظروف غذای بیرون‌بر (رستوران‌ها یا کافه‌ها)، وسایل آشپزخانه و سینی‌های زیر گوشت‌ و سبزیجات استفاده می‌شوند، ممکن است حاوی سطوح نگران‌کننده‌ای از مواد شیمیایی سمی بازدارنده اشتعال باشند. این مواد شیمیایی سمی معمولا در محصولات الکترونیکی وجود دارند و در فرایند بازیافت، به محیط یا به دیگر مواد نشت می‌کنند. #سلامت #پزشکی 🔰در هنگام خواب، مغز انسان شستشو وپاک می‌شود ! ◽️محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:هنگام خواب، چیز‌های شگفت انگیزی در مغز روی می‌دهد، نورن‌های مغز خاموش می‌شوند؛ لحظاتی بعد، جریان خون به سوی مغز تقویت می‌شود؛ سپس، مایع مغزی نخاعی جریان می‌یابد و با امواجی ریتمیک و نبض دار، مغز ما را شستشو می‌دهد + مطالعات اخیر نشان می‌دهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیت‌های با موج کند، قادرند پروتئین‌های سمی و تخریب کننده حافظه را از مغز بشویند https://eitaa.com/Babashikhali

📣 خوراکی‌هایی که به اندازه شوفاژ گرمتون میکنه! #سلامت https://eitaa.com/Babashikhali

📣 ساعت کاری اعضای بدن 🫁ریه ها ٣ تا ۵ صبح 🕔ریه ها از ساعت ٣ تا ۵ صبح شروع می‌کنند به فعالیت دفع سموم بدن 🔸گاهی اوقات سرفه های که بعداز بيدار شدن میکنید به این دلیل هست که ریه ها سعی میکند باقی ماند سموم رو از بدن خارج کنند 🌀روده بزرگ ۵ تا ٧ صبح 🕖روده بزرگ بین ساعت ۵ تا ٧ صبح مواد زائد از بدن خارج میکند 🔸به روده بزرگ خود مقدار مناسبی آب برسانید تا کار خود رو به درستی انجام بدهد 🥣معده ٧ تا ٩ صبح 🕘معده بین ٧ تا ٩ صبح نیاز داره که استراحت کنه تا بتونه عملکرد بهتری داشته باشه 🔸صبحانه حتما به موقع بخورید و سعی کنید از یک وعده سبک و مقوی استفاده کنید 🔸حالا متوجه میشید چرا ساعت خواب و بیداری جز فاکتور های مهم سلامتی هستن 👌 #سلامت 💖باباشیخعلی💖 💖زاینده رود.💖 ╔═🍃🌺🍃 https://eitaa.com/Babashikhali🌺 ╚══════🍃🌺🍃

⁨چرا در خواب از ارتفاع می‌افتیم؟ ◽️اگه تا حالا تو خواب حس کردید دارید از ارتفاع میوفتید این ویدیو رو ببینید جالب بود #سلامت #پزشکی 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 زاینده رود 💖باباشیخعلی💖 ارتباط با ادمین @Farhadram ╔═🍃🌺🍃 https://eitaa.com/Babashikhali🌺 ╚══════🍃🌺🍃

مکان‌هایی که باید از آن‌ها در حملات هوایی دوری کنید❌ ◽️پشت‌بام و کنار پنجره‌ها ◽️فضاهای نزدیک به دیوارهای خارجی ◽️طبقات خیلی بالا یا همکف خوابگاه ◽️بالکن و مکان‌هایی که جلوی آن‌ها باز است #سلامت #پزشکی 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 💖 کانال رسمی باباشیخعلی 💖 زاینده رود ادمین Farhadram ┏━━━━━━━━🌺🍃━┓ https://eitaa.com/Babashikhali ┗━━🌺🍃━━━━━━━┛