❤️ #لجبازي يك كلمه نيست. ❌يک اشتباه است!! اشتباه ويران كننده! 🔹كه ميتواند هر دو نفر را در رابطه به زمين بزند و جايي براي بلند شدن نماند! 👈 لجبازي ميتواند انقدر قوي باشد كه يادت برود روزي عاشق كسي بودي كه به او ميگفتي نميخواهي ناراحتي اش را ببيني!! 👈اما حالا خودت عامل اصلي اش شده اي! 👉 👌 باعاشقانه هاي خود لجبازي نكنيد گاهي جايي براي جبران نميماند...! #همسرداری

❤️ رابطت رو با این رفتار ها از بین میبری: شکستن قول های پی در پی که اعتبارتون کنار فرد مقابلو از بین میبره استفاده کردن از ضعف طرف مقابل برای اینکه احساس بدی بهش بدی ندادن فضای کافی به یکدیگر برای رشد بجای حل مشکل دنبال مقصر گشتن تحقیر کردن فرد مقابل تو جمع و مکان های عمومی #همسرداری

❤️ مدیریت دعوای زناشویی جلوی بچه‌ها! 🔸 دعوای والدین برای کودک چه خطراتی دارد؟ #همسرداری @Baghetamashyekhoda

❤️ گاهی با همسر خود در خانه مشغول بازی و سرگرمی شوید و آن را با نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید. سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند. #همسرداری

❤️ هر دو بدانیم هر وقت از دست کسی یا چیزی ناراحت شدی 💟 فقط یه لحظه به نبودنش یا نداشتنش فکر کن🌹 #همسرداری

❤️ برای همسرتان #دعا کنید از خداوند بخواھید که در درست انجام دادن ھمه کارھا، او را یاری کند. ھمچنین گاھی اجازه دھید ھمسرتان این دعا را بشنود. این کار سبب می شود تا او دریابد که وقتی او قادر به انجام کاری نیست، شما از شخصی توانا برایش درخواست کمک می کنید. #همسرداری

🌸‌ ارتباط با همسرتان را تقویت کنید اگر می‎خواهید یک ازدواج شاد داشته باشید، بدانید که ارتباط کلید است. شما و شریک زندگی‎تان باید قادر به لطیف صحبت کردن با یکدیگر در مورد افکارتان باشید، به ویژه در مورد چیزهایی که هر دو شما باید در موردشان به توافق برسید و یا باید با هم انجام دهید. هرگز در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید. ممکن است فراموش کردن کلمات بی‎رحمانه‎ای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید، برای همسرتان سخت باشد. این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطه‎تان بزند. اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید. موقع بحث کردن، به موضوع بحث بپردازید و شخصا به همسرتان حمله نکنید! برای این که رابطه قوی داشته باشید، حتی قبل از شروع یک بحث باید از افکار و حوصله شریک‎تان آگاه باشید. شما باید قادر به خواندن زبان بدن شریک زندگی خود باشید تا بتوانید بفهمید که آیا مشکلی پیش آمده است و آیا او راحت است که در این باره با شما صحبت کند یا نه. #همسرداری

❤️ چرا تو زندگی به هم دروغ می‌گیم😔 ۱- ضعف در مهارت‌های ارتباطی در زندگی ۲- عدم مسئولیت‌پذیری و قبول اشتباه‌های خود ۳- ترس و فرار از سرزنش و انتقاد ۴- اعتماد به‌نفس پایین و خود کم‌بینی 🔸رو راست بودن در روابط از اهمیت خاصی برخوردار هست، اما همیشه به این معنی نیست که همه زوج‌ها با هم صادق هستند. 🔸 تو زندگی‌مون دروغ گفتیم یا حداقل سعی کردیم که حقیقت رو بیان نکنیم. این یک مکانیسم دفاعیه که ما از اون برای جلوگیری از ایجاد مشکل یا مقابله با اون استفاده می‌کنیم. #همسرداری

❤️ وقتی یک زن می گوید "بنشین، می خواهم با تو صحبت کنم" ممکن است منظور این باشد که "بگذار لحظاتی در کنار هم باشیم". مرد بدون توجه به این نیت ممکن است پاسخ دهد "می خواهی درباره چه صحبت کنی؟" پاسخ ارایه شده توسط مرد نشان می‌دهد که او منظور زن را نفهمیده است. #همسرداری

❤️ چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟ روش درست : 👇 لحظه ایی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتی كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. وقتی تو دير ميایی و جواب تلفنتو نمیدی "احساس نگرانی می کنم" چون فكر می كنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی. وقتی .... احساس می كنم .... چون .... يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جای آن که انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: وقی غر ميزنی حس می کنم برات كافی نيستم. وقتی قهر می کنی حس می کنم خيلی ازت دورم. وقتی داد می زنی حس می کنم منو دوست نداری. وقتی گريه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نيستی.... #همسرداری

❤️ مسائلی که انرژی شما را می گیرند ۱. نبخشیدن ۲. استراحت نکردن ۳. نپذیرفتن واقعیت ها ۴. مراقب سلامتی نبودن ۵. جروبحث های بی مورد ۶. بی نظمی و نامرتب بودن ۷. بی توجهی به علایق شخصی ۸. حل نکردن مشکلاتتان با دیگران ۹. مراوده با آدم هایی که فقط غر میزنند ۱۰. فرار از شرایط دشوار و حل نکردنِ آن ۱۱. مطرح نکردن ناراحتیتان از نزدیکان و فروخوردن آن و نشخوارفکری درباره آن #همسرداری

#همسرداری تو روایت به مردا میگه به همسرانتون بگید دوست دارم اما به زن‌ها نمیگه به مردت بگو دوست دارم!؟ چرا.؟ رعایت همین یک نکته ساده خیلی از مشکلات رو حل میکنه.!! 🎙شیخ‌اسماعیل‌رمضانی @Baghetamashyekhoda