#پیام_سلامتی 🌹#پاها را #قوی نگه دارید. هنگام پيري پاهای ما بای د همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از #سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از #ضعف پاها بايد ترسيد. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌹 از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر #فهرست ذکر شده است. 🌹 اگر پاها را به مدت #دو هفته حرکت ندهید، #قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد. 🌹 تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه #پیر و چه جوان، اگر دو هفته #بي‌تحرك بمانند، قدرت #عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كند که معادل 20-30 سال پیر شدن است. 🌹با #ضعیف شدن عضلات پا، حتی اگر بعداً تمرینات توان‌بخشی انجام دهید، بهبودی مدت زمان زیادی طول می‌کشد. بنابراین، انجام #ورزش منظم و مناسب مانند #پیاده‌روی، بسیار مهم است.👌 🌹#فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند. #بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند. 🌹 استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند. 🌹70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود. 🌹آيا مي‌دانستيد كه #ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟ 🌹پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکه‌ي #گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. 🌹فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند. 🌹#پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از #دقت و سرعت انتقال دستورات #بین مغز و پاها کاسته می‌شود. 🌹به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را #مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند؟ 🌹ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. 🌹 اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند، اما #ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است. فقط با #تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.👌 🌹لطفاً حداقل 30-40 دقیقه در روز پیاده‌روی کنید، تا مطمئن شوید #پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند. سلامت باشيد. ✳ انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت ❣کانال باغ تماشای خدا @Baghetamashyekhoda ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯

ادامه درس 👆 💐🍃💐🍃💐 🍃💐🍃💐 💐🍃💐 🍃💐 💐 #تفسیر_سوره_نور #لطفا_توجه_بفرمایید 👇👇👇 💐برای جمع آوری و نوشتن مطالب و #درس ها وقت گذاشته می شود لطفا با دقت مطالعه بفرمایید 👌 درس #چهل_ودوم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💐در آخر آیه ۳۱ سوره #نور حکم دیگر رعایت #حجاب این است که زنان به هنگام راه رفتن #پاهای خود را به زمین نکوبند برای اینکه زینت هایشان معلوم گردد یعنی مثل صدای #خلخال را که بر پاها دارند به گوش نرسانند. 💐وَلاٰ یَضرِبنَ بِاَرجُلِهِنَّ لِیُعلَمَ مٰا یُخفیٖنَ مِن زِینَتِهِنَّ وپاهای خود را چنان بر زمین نکوبند تا آن زینتی که پنهان کرده اند معلوم شود 💐یعنی#زنان در رعایت پوشش وعفت از هر آنچه برای مردان #تحریک کننده است دوری کنند. 💐ودر انتهای این آیه بعد از بیان #احکام حجاب حفظ فروج وچشمان از گناه در یک جمع بندی خطاب به همه زنان ومردان مؤمن می گوید. وَ تُوبُوا اِلَی اللّٰهِ جَمیٖعاً اَیُّهَا اَلمُؤمِنُونَ لَعَلَّکُم تُفلِحُون 💐وای مؤمنان همگی به در گاه #خدا توبه کنید تا شاید رستگار شوید #سوال : 👇 چرا همیشه #زن باید زینت خود را مخفی دارد ومرد مکلف به پوشش خود نشده است؟ 💐 #سّر این قضیه این است که مرد و زن نسبت به هم احساس مشابه ندارند. این زن است که مورد تهاجم #چشم و اعضای مرد است ومرد غالبا مورد تهاجم نیست وخدا این طور آفریده است. 💐به طوری که این امر در #حیوانات هم صادق است که #جنس نر گیرنده وماده مورد تهاجم تر است. 💐همیشه این جنس نر است که به سراغ ماده می رود وآن را در پرندگان و چهارپایان به وضوح می توان دید جنس ماده با اینکه طالب جنس نر است وظیفه تهاجم ندارد. 💐در انسانها هم این مردان هستند که به #خواستگاری زنان می روند لکن گاهی افرادی دیده می شود که دم از #تساوی حقوق زن ومرد زده خیال می کنند که تفاوت بین آنها جزئی است ولی حماقتشان رو شده است. 💐به هر حال این مردان هستند که باید برای جلب رضای زنان، خود را در خدمت آنان قرار دهند. 💐واگر در اسلام #نفقه زن بر عهده مرد گذاشته شده از این فطرت سر چشمه می گیرد. 💐یعنی زن باید در هر مقامی که باشد به مرد بفهماند این تو هستی که به من نیاز داری، نه من به تو. 💐مرد در مقامی است که همواره باید چیزی را نثار زن کند تا زن به او رضایت دهد. لذا قرآن مهریه را "صداق" می نامد؛ یعنی مرد برای اثبات صداقت خود هدیه ای می پردازد. 💐پس این #طبیعت زن است که با خود آرایی می خواهد غیر مستقیم مرد را جلب کند. در حالی که مرد با خود آرایی نمی تواند نظر زن را به خود جلب نماید. 💐زن موجودی ظریف ولطیف است واو همیشه مظهر جمال وعامل جذب بوده و خواهد بود. پس وقتی می خواهد #فتنه‌ای اتفاق نیفتد به کسی که عامل جذب ومظهر زیبایی است گفته می شود خود را بپوشان وجلوه گری نکن، نه به آنکه مظهر خشونت وقوت است چون او جلب نظری ندارد پس به آنکه جلب می کند تکلیف کرده اند که خود را بپوشاند واسباب #گناه وگمراهی فراهم نسازد. 💐واز اینجا #راز نگاه محرم ونامحرم نیز روشن می شود وباید توجه داشت که #غریزهٔ جنسی مثل جاه طلبی وعلم طلبی ظرفیت جسمانی ومحدود ندارد. مانند خوردن نیست که سیر شود وبگوید دیگر بس است. 💐غریزهٔ جنسی ظرفیت روحانی دارد ونامحدود است فقط ترس از خدا و توجه به #سوره_نور می تواند آن را محدود نگاه دارد. ( #ادامه_دارد👆) 💟 کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9