🟪 سواد رابطه 🟣 بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. 🟣 اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. 🟣 برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. 🟣 این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از: ▪️ گوش کردن، ▪️ حمایت کردن، ▪️تشویق نمودن، ▪️احترام گذاردن، ▪️ اعتماد کردن، ▪️ پذیرفتن فرد همان گونه که هست، ▪️گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات. #مهارت_همسرداری #سواد_رابطه