#سلامت 🔺اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌ نشینید این خطر تهدیدتان می کند 🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود. 🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود. 🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید. #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🔺به خاطر درد زانوش مصرف میکرده طفلکی 🙄 #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🔴 بازار اجاره ساعتی خودرو داغ شد / ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان ناقابل! 🔹این روزها به حدی خودرو گران شده که شاهد افزایش آمار اجاره خودرو هستیم. 🔹پیش از این معمولا خودروها به صورت روزانه اجاره داده می‌شد اما حالا کار به اجاره ساعتی هم رسیده است. 🔹اجاره خودروهای داخلی معمولا با قیمت ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان برای یک ساعت صورت می‌گیرد. 🔹برخی از خودروهای شاسی بلند مونتاژی هم با راننده ساعتی ۳۵۰ تا ۵۰۰ هزار تومان اجاره داده می‌شوند. #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🔴کاهش قیمت دلار به ۶۸.۵ هزار تومان 🔹قیمت دلار که از مرز ۷۰ هزار تومان عبور کرده بود با کاهشی نسبی در بازار آزاد وارد کانال ۶۸ هزار تومان شد. 🔹دلار آمريکا : 68,500 🔹يورو : 71,450 🔹لير ترکيه : 1,975 🔹پوند انگليس : 85,950 🔹درهم امارات : 19,050 🔹يوآن چين : 9,460 #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🔺اگر حقوق و دستمزد در ایران ۵ برابر شود، تازه به خط فقر بعضی کشورها می رسیم 🔸آنچه امروز عاید حداقل‌بگیران و حقوق‌بگیران ایرانی می‌شود، تورم فزاینده‌ای است که طول و عرض معیشت مردم را به هم دوخته است. 🔸اگر برخی کشورهای در حال توسعه و کشورهای شرق جهان (و نه کشورهای توسعه یافته) را مد نظر قرار دهیم خط فقر در آنها حول و حوش هزار دلار است (میزان دستمزدها در ایران ۲۰۰ دلار است) اگر حقوق‌ها در ایران تا ۵ برابر هم افزایش یابد، تازه مردم ایران می‌توانند به درآمدهایی دسترسی داشته باشند که نزدیک به خط فقر جهانی است! 🔸 از این جهت هزینه‌های مردم و مصرف خانوارها افزایش می‌یابد و این روند به رونق تولید می‌انجامد. #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🎥 حاجی دلیگانی نماینده شاهین شهر، میمه و برخوار در مجلس: ای کاش همسان سازی مطرح نمی شد؛ ۶۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان به حداقل بگیران اضافه شده است این عدد پاسخگوی تورم فعلی نیست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹وزیر علوم از احتمال ادغام برخی از واحدهای دانشگاه پیام‌نور به دلیل کمبود دانشجو خبر داد. 🔹وزارت بهداشت: حدود ۶۰ دانشجوی دارای احکام انضباطی به کلاس‌های درس دانشگاه‌ها بازگشتند. 🔹جوزپ بورل: تصمیم دادگاه بین‌المللی کیفری علیه نتانیاهو و گالانت سیاسی نیست/ همه باید به آن احترام بگذارند. 🔹ادعای کی‌یف: روسیه در حملات موشکی علیه اوکراین از تسلیحات کره‌شمالی استفاده کرده است. 🔹فرودگاه بن‌گوریون در پی حملات گسترده موشکی از جنوب لبنان به تل‌آویو تعطیل شد. #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

♦️دستگیری سارق خونسرد خودروهای شهروندان مشهدی در عملیات نفس‌گیر پلیس #سرقت #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🎥 عقد قرارداد دائم باعث ریزش شدید نیروی کار خواهد شد! آرمان خالقی (دبیرکل خانه صنعت و معدن و عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی): 🔸کمیسیون اجتماعی دولت اصلاحیه برای قانون کار ابلاغ شد که بر اساس آن مقرر شد قرارداد موقت به طور کامل فسخ شده و کارگران بعد از یک ماه کار، قراردادشان به طور خودکار دائم شود. 🔸ما پیگری کردیم و این مصوبه برگشت ولی اگر این مصوبه در مجلس تصویب می‌شد ریزش شدید نیروی کار را به همراه داشت و نظم و تناسب نیروی کار را به‌هم می‌ریخت!/خانه اقتصاد #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🎥 شرایط ابطال گارانتی خودرو چیست؟ #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🔺نحوه دریافت وام ۳۰۰ میلیون تومانی بانک ملی / سود 2 درصد وام قرض الحسنه ۳۰۰ میلیونی تنها به افرادی پرداخت می‌شود که بدهی معوق یا چک برگشتی در سیستم بانکی به نام آنها ثبت نشده باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌#قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd

🎥 بازجویی اژه‌ای از جاعل امضای مسئولان #قیمت_آنلاین @Bamaberoozbashidd