#دلبری
🔰هر از چندگاهی وقتی از مهمونی برمیگردین به همسرتون بگین که:
" توکُلِ َمردهای فامیل ما ،تکی"
یا " هیچ کس توی فامیل به اندازه من خوشبخت نیست"
یا "فلان ویژگی ات باعث شده من تو فامیل بهت افتخار کنم"
🔰باور کنین که مرد پررو نمیشه. باور کنین که اثر این انرژی مثبتی که به همسرتون میدین ده برابر به زندگی خودتون بر میگرده.
حتی، حتی اگر واقعا شما خوشبخت ترین زن فامیل نیستین باز هم این رو به همسرتون بگین ،تاثیراتش رو میبینین.
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
✨
#ملکه_باش #هوش_و_بلندهمتی
این همان جرقه ای است که در ارتباط زنان با مردان در سطح ذهنی وجود دارد.
این ویژگی در زنان بسیار گیراست.
هیچ چیزی نمی تواند زیبایی و ذهن را شکست دهد. از دید یک مرد وقتی بتوانید تصمیم های معقول بگیرید، منطقی رفتار کنید، به آن ها پیشنهاداتی داشته باشید و زندگی را پر مفهوم کنید بسیار جذاب و دوست داشتنی تر هستید. اشتیاق، حرفه ای بودن و داشتن هدف و آرزو در جهت حرفه و شغل نه تنها برای مردها جذاب است بلکه آن ها را به وجد می آورد.
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
✨
#تمرینات_ورزشی_صورت
در محیط خانه فضایی را انتخاب کنید که در آنجا احساس راحتی می کنید. روی یک صندلی صاف بنشینید و مطمئن شوید که شیوه نشستن شما صحیح است. قبل از شروع تمرینات ورزش صورت عضلات صورت و گردن را کش دهید. تمامی این حرکات در حالی که عیق نفس می کشید باید به آهستگی صورت گیرد.
سر را چند بار به سمت جلو و عقب حرکت دهید. به آرامی چانه را از روی شانه سمت راست به طرف شانه سمت چپ حرکت دهید. به مدت ۵ ثانیه در هر طرف مکث کنید. این حرکت را دو بار تکرار کنید. سر را به سمت راست خم کنید انگار که سرتان را روی شانه به حالت استراحت قرار داده اید، حدود ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید. حرکت را برای سمت چپ نیز انجام دهید و سپس به وضعیت طبیعی گردن باز گردید تا تمرینات ورزش صورت را آغاز کنید.
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
هدایت شده از خانهی بهشتی بانوان منتظر ♡••࿐
✨
#تمرینات_ورزشی_صورت
ورزش صورت چیست؟
ورزشهای قسمت گردن و صورت به مجموعهای از حركات عضلانی گفته میشود كه باعث محكمتر شدن عضلههای این ناحیه میشود. متخصصان بر این باورند كه این ورزشهای سبك باعث كشیده شدن عضلات و پوست صورت و رفع چین و چروك میشود.
از سوی دیگر همین ورزشهای سبك تا حدود 10برابر خونرسانی به ناحیه صورت را افزایش میدهد و به همین دلیل، اكسیژن و مواد غذایی بیشتری به پوست صورت میرسد. همه این موارد به جوان ماندن و زیباتر شدن پوست صورت كمك بسزایی میكند.زیر پوست صورت من و شما تعدادی استخوان، عضله و تعداد بیشماری عصب و شریان وجود دارد. وقتی پیر میشویم، پوست صورت حالت شادابی خود را از دست داده و پژمرده به نظر میرسد. ورزش دادن عضلات صورت میتواند برای رفع این مشكل بسیار موثر باشد.
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
💑 #لذت_همسرانه
♨♨♨♨♨♨
♨چگونگی رفتار در رابطه با همسر:
👈بی حیا باشید:
برای روابط همسرانه و حین آن ، بی حیا باشید خجالت نکشید لذت ببرید و لذت رو به همسرتان تقدیم کنید ، برخی خانم ها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، ما در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و همبستری زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد و بعد از آن مجددا بر تن کند ، پس راحت باشید و خود را رها کنید.
👈حرکت کنید ، فعال باشید:
خیلی از خانم ها متاسفانه موقع رابطه زناشویی خود راتنها در اختیار همسرشان قرار میدهند و هیچ فعالیتی انجام نمیدهد ، طبیعی است که بعد از چند ماه همسرتان نسبت به شما سرد شود ، در حین رابطه مبتکر باشید و رابطه را مدیریت کنید.
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
#نکات_کلیدی_با_بانوان_منتظر
@BanovaneMontazer
✨✨✨
مایلم توجهتون رو به این جملات جلب کنم :
❌ من باید از دهن بقیه بشنوم پول دادی به فلانی ؟
❌ برای چی پول دادی به فلانی ؟
❌ما خودمون هشتمون گرو نهمونِ ، چرا اخه ؟
❌من نمیفهمم تو چرا اینکارو کردی ؟
و...
ببینید نوع حرف زدن ما خیلی تاثیر داره ، اینکه حالت برچسب زنگی و یا بازپرسی وقتی با کسی صحبت میکنیم ناخوادگاه حالت تدافعی رو در اون فرد ایجاد میکنیم که در حال حمله ی کلامی هستیم گارد بگیر که دفاع کنی😁😊 بجای چرا میشه جملات دیگه ای گفت ، بجای جبر و اجبار میشه پیشنهاد داد ❤️ میشه نحوه ی گفتن رو تغییر داد : انتقاد سازنده کنیم 😍🌺
#مهارت_های_حل_مشکلات_در_زندگی_مشترک
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
تکنیک ساندویچ
مخصوص انتقاد سازنده 😉
با استفاده از تکنیک انتقاد سازنده ما راحت تر حرفمون رو بیان میکنیم❤️😁
🌼 ما قرار نیست کسی رو متهم کنیم ، قراره دوستانه صحبت کنیم عزیزم🍀
🌺 و مطلب دیگه اینکه گاهی اوقات اقایون صلاح نمیبینن که اون پولی که قرض دادن رو اهالی خونه متوجه بشن
🌺 زیاد درگیر این امور نشیم چون حس میکنن ازادی عمل ندارن .
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مشاور_و_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق_بارز_دزدی_میباشد.⛔️
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
✨✨✨
#ی_کم_تدبیر
همسرت را ببخش
بعد از ی دعوای سخت، این طوری همسرت رو ببخش👇
💟 اگ اون قدر عصبانی هستید که نمی تونید بنشینید و با هاش چهره به چهره بشید براش ی #نامه بنویسید یا پیامک بفرستید و #توضیح بدید چرا و چقدر ازش ناراحتید
❤️ ی زمان بذارید و با هم #صحبت کنید ببینید چکار باید بکنید که بعدن این اتفاق دوباره نیفته
💟 به #نکات_مثبت همسرتون بیشتر توجه کنین. همانطور که توجه به اشتباه آدما باعث احساسات بد و منفی می شه ، توجه به خوبی هاشون باعث محبت بیشتر به اونا میشه.
❤️ وقتی همسرتون به خاطر اشتباهش از شما #عذرخواهی کرد، برای بخشیدنش خیلی سرسختی به خرج ندید با بخشش به موقع فرصت #اصلاح رفتار را بهش بدهید.
✍ "فراموش نکنید همون اندازه که بخشش سریع و بی قید شرط همسرتون مهمه ، نحوه برخورد بعد از اون هم خیلی مهمه .
اگه همسرتون را بخشیدید نباید طوری باهاش رفتار کنید که حس کنه اشتباهش رو به رخش می کشید یا #سرکوفت میزنید
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
@KhanevadehMontazeran
@BanovaneMontazer
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.
#آموزش_پزشکی
✳️ سندرم پیش از قاعدگی PMS
📚 حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد زنان قبل از قاعدگی ویا با شروع آن دچار تغییرات و مشکلات جسمی و روحی و روانی متعددی می شوند که به آنها
Premenestrul syndrome
گفته می شود.در حدود ۲۰ تا۴۰ درصد زنان این تغییرات شدید بوده و از آن شاکی هستند و علایم آنان را آزار می دهد.
🔬📙مکانیسم دقیق آن مشخص نیست ولی عوامل متعددی ازجمله عوامل سیکولوژیک و تغییرات هورمونی در آن دخیل است.
📚تشخیص : برای تشخیص بایستی سه معیار زیر وجود داشته باشد.
۱- علایم بایستی به طور دوره ای دردوسیکل متناوب در فاز لوتیال « تقریبا یک تا دو هفته قبل از پریود ,» وجود داشته باشد. شدت علایم ممکن است متفاوت باشد ولی نوع آن غالبا ثابت است.
۲- در طی دوره ی فولیکولار « حداقل ۷ روز در هر سیکل »فاقد علامت باشد و علایم حداکثر تا ۴ روز بعد از شروع خونریزی از بین برود.
۳- شدت علایم در حدی باشد که موجب مختل شدن زندگی فرد گردد.
📚 متاسفانه ,هیچ علامت ونشانه وتغییر آزمایشگاهی و اختصاصی برایpms وجود ندارد.
📚علایم شایع فیزیکی : نفخ شکمی , احساس خستگی شدید , سردرد , گرگرفتگی , حساس شدن و دردناک شدن پستان ها و سرگیجه.
📚 علایم شایع رفتاری : بی قراری , اضطراب , افسردگی , افزایش اشتها , حساسیت بیش از حد به طرد شدن یا مخالفت , کاهش علاقه به شرکت در فعالیت ها.
⛔️ نکته : اکثر کشمکش ها و رنجش های بانوان و اختلافات زناشویی در این ایام اتفاق می افتد .
✳️ تدابیر درمانی: از انجا که مکانیسم این وضعیت مشخص نیست ,درمان بیشتر علامتی می باشد.معهذا, با بکار بستن تمهیدات عمومی بسیاری از بیماران بهبود چشمگیری یافته و نیاز به درمان دارویی پیدا نخواهند کرد.
📌 الف - تمهیدات عمومی:
۱- آموزش و آگاهی :شناخت علایم توسط شخص و همسر و اعضا خانواده.
۲- اصلاح رژیم غذایی: این افراد مصرف مواد شیرین «گلوکز خالص», چربی «خصوصا نوع حیوانی», نوشابه های الکلی , مواد کافیین دار, شکلات ,نمک , گوشتهای قرمز گاوی , را کاهش دهند و در مقابل مصرف کربوهیدراتها , غذاهای دریایی, سبزیجات و میوه های تازه و دفعات غذایی را افزایش دهند.
۳- ورزش : انجام فعالیت های ورزشی هوازی از جمله پیاده روی , شنا وکوه نوردی ,حداقل چهارروز در هفته و هر بار نیم ساعت .در کاهش علایم بسیار موثر است.
۴- مصرف مکمل ها با توصیه ی درمانگر شما ,؛, از جمله مکمل کلسیم , پیریدوکسین ,
۵-درمان های سایکولوژیک : استفاده از تکنیک های ریلکسیشن , یوگا , حمایت های گروهی ,تا حدودی موثر واقع می شود.
📌 ب- درمان های دارویی:
۱- در صورت بارز بودن دردهای عضلانی و لگنی , می توان از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی بهره جست.
۲-در صورت بارز بودن افزایش وزن ,ادم و نفخ از اسپیرو نولاکتون با نظر درمانگر شما.
۳- آگونیست هورمون آزاد کننده ی گونادوترپین : بدلیل عوارض بالا و هزینه ی فراوان ,به ندرت از این نوع دارو استفاده می گردد.
۴-داروهای مهار کننده ی انتخابی باز جذب سروتونین یا به اختصار ssri ها ,مثل فلوکسیتین و...
که تجویز این دسته دارو , با نظر درمانگر شماست و اصلا توصیه نمی شود.
۵- داروهای استروژن, پروژسترونی
📌 ج - درمان جراحی :
در موارد نادر ممکن است نیاز به برداشتن تخمدان ها پیدا شود . که باید تمام معیارهای زیر وجود داشته باشد تا این درمان پیشنهادشود.
۱ - زمانی که اختلال بسیار شدید است و فقط به آنتاگونیست گنادوتروپین جواب می دهد برای ۴ تا ۶ ماه ۲- دیگر قصد حاملگی وجود ندارد ۳- حداقل ۵ سال از دوران باروری فرد باقی مانده باشد.
معصومه شایسته کارشناس مامایی کانال
موفقیت شخصی و همسرداری همراه بانوان منتظر 💪❤️ 👇
@KhanevadehMontazeran
@BanovaneMontazer
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.
#چالش
چالش این هفته :برای همسر بنویسید
🔻🔻
من دارم میرم ......🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀
بعد از سوال همسر که کجا و .....
بنویسید :
🔻🔻🔻
کجا را دارم بروم
جز آغوش #تو!💜
❣❣❣❣❣❣
پیام دوستاتونو فروارد نکنین که ایدی دوستتون نره برای همسر
تو اسکرین هاشماره همسر حذف بشه
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
#پیام_اعضا
اینم یه ایده جدید که پیدا کردم
خوشگلا! اگه شوهر شما مثل شوهر من خوابش عمیقه وقتی مطمئن شدید که خوابه با یه خودکار کف دستش کلمه های عاشقانه بنویسید.
من خودم چند شب پیش کف دست شوهرم نوشتم: مرد من! میپرستمت. 💋صبح اصلا متوجه نشده بود تا از سرکار زنگ زد و کلی قربون صدقه ام رفت.
ماشاالله لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
#بانوی_جذاب
خیلی وقتا بعضی #خانما میگن ما که شوهرمون نگاه نمی کنه، توجه نداره پس چرا به خودمون برسیم؟
بعد همیشه #ژولیده پولیده ن!! لباس های معمولی تنشونه. موهاشون وز و بدون شانه س و حتی ابروهاشونو دیر به دیر بر می دارن
❌اینطور خانما باید #حواس شونو جمع کنه چون بعضی مردا ابراز #احساسات بلد نیستن و چون مَردن کسی بهشون #آموزش نداده. در نتیجه ممکنه هیچ وقت چیزی نگن ولی در دلشون همه اینا رو ببینن و شمارو با بقیه #مقایسه کنن.🙄
اکثر مردا #بصرین. یعنی از طریق چشم کیف می کنن و لذت میبرن. خب پس این قیافه چقدر میتونه دورشون کنه؟؟ این که می گین نمی بینه واقعا #عجیبه. احتمالا بروز نمیده. البته میتونین تو رفتارش #دقت کنین اگر موقع تعریف کردن مثلا از یک دشت بیشتر به زیبایی #منظره و اینا پرداخت پس حتما بصریه و مطمئن باشین می بینه و نمی گه
اینم بگم که این #خانمای عزیز باید پیش خودشون فکر کنن! مگه همه چیز شوهرتونه؟ یعنی اگه شوهر نداشته باشین باید #زشت باشین؟؟؟😳
❌شما #ارزشش رو دارین که خودتون رو برای خودتون زیبا کنید. برای خودتون لباس #قشنگ بپوشین و خوش تیپ بگردین. برای خوتون #عطر بزنین وحمام برین.
اینا بهتون اعتماد به نفس میده و #علاقه تونو به خودتون زیاد می کنه. حتما که نباید آقایی ببینه. خودتونم دل دارین
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
#بانوی_جذاب
چه لباسی همسرم را جذب می کند؟😍
👈 لباس های #تحریک کننده قطعا" با لباسهای راحت و گشادی که خیلی از خانمها ترجیح می دهند در خانه بپوشند تفاوت دارد
👈 دامنهای تنگ و کوتاه یا دامنهایی با چاک هایی که تا بالای ران می رسند، تاپهایی با یقه باز، لباسهای #حریر بدن نما یا پیراهنهای دکمه داری که دکمه های بالایی آنها بسته نشده اند، از جمله لباسهای #تحریک آمیز محسوب می شوند
👈 این لباسها را بیشتر از جنس های لطیف و براق مانند: لنین، ابریشم، ساتن و بافتهای ظریف مشابه انتخاب کنید
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
#بانوی_جذاب
🤔خانومهای خوشگل و محترم توجه کنید
شما خانومید درسته ؟؟
😏😏الان همگی می گن
بله......
🤔خوب حالا یه سوال دیگه چند تا دامن داری چند تا شلوار؟
واسه تو خونه می گم ها ؟کلاس ملاس بیرون و مهمونی چشم دراری و ....رو نمی گم ....
واسه اون شوهر بینوا می گم خداییش برو بشمر اگه تعداد شلوارات بیشتر نبود ؟
اگه نه بیا بگو بهت جایزه میدم
عزیزان دلم
به جای اینکه تو خونه🚶👖👕این شکلی باشی (دقت کنید حتی استیکراشم عکس مرده ) باید 👭💃💅👸 این شکلی باشی
برو چند تا پیرهن 👗این شکلی بخر
رنگای شاد
نری نمی دونم مشکی و قهوه ای و ...بخری ها
قیمتشم زیاد نیست
یا بشین بدوز
با اجازه دوستان خیاط
فکر نکنم الگوش سخت باشه!
ولی بپوشی زیباییت چند برابر میشه
ایا این قاعده برای شما درسته ؟
تعداد شلوارها>تعداد دامنها
واقعا برین سروقت کمد لباسهاتون و بشمرید آن اقلیت دامنها را!!!!
✅ نتیجه این سرشماری به احتمال قریب به یقین اینه که
خانومهای ما اولین و ساده ترین ملاک خانومانه (ظاهر)رو هم ندارن .
تازه اگر چالش موی کوتاه موی بلند رو هم راه بندازیم درصد بالایی موی کوتاه دارن حالا حساب کنید تو خونه یک اقایی هم قد و قواره شما کنار شما بایسته و از پشت ما به شما نگاه کنیم
درصد تشخیص اینکه کدوم خانم و کدوم اقا هست با این شکل و ظاهر اقایونه شما و البته خودم! با خطای بسیار بالایی همراه خواهد بود.
✅پس خانومهای اقا نما اصلاح شید و زنانه رفتار کن
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
تو را….❤️
تمامی تو را…!
نگاه مهربانت را….
غرورنهفته درصدایت را…
خستگی هایت را….
همه را در امن ترین جای دلم جای می دهم
و هرصبح سرک می کشم به این دارایی عزیز،،،،
وشبها هوشیار ونگهبان به خواب می روم،،،
و اگرکسی بپرسد شغلت چیست؟
پاسخ می دهم ؛
خزانه دار یک
“عشق مهربان”
#عصرت_بخیر_جانااا
#عشق_مراقبت_میخواد
@KhanevadehMontazeran
@BanovaneMontazer
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞
رفتار ۵دقیقه اول شما با شوهرتان هنگام ورود به منزل تعیین کننده حال و هوای آنشب خواهد بود ؛
✅هنگام ورود به او برسید و او را درک کنید!
💞
@KhanevadehMontazeran
@BanovaneMontazer
#انتشار_فقط_با_لینک❌
خانهی بهشتی بانوان منتظر ♡••࿐
اینم چالش من و همسری😂😂😂
از صب رفته خ مامانش یه زنگ نزد بهم منم اینجور جلب توجه کردم ک کلا خونه مامانش زهرش شد فک کنم😂😂😂
ماشاالله لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم