#آموزش_پزشکی ✅ داروهای خواب @BanovaneMontazer دوستان خوبم مصرف دارو در کشور ما ٣ برابر حد استاندار جهانی هستش و ایران از لحاظ مصرف دارو جز ٢٠ کشور دنیاست و در آسیا بعد از چین رتبه دوم مصرف دارو رو داره که این در واقع یه بحران جدی هستش که مردم ما به این گمان اند که برای هر بیماری جسمی و حتی روحی باید یه داروی در قالب یه شکل یا جعبه خاص وجود دارد و با خوردن یا استفاده کردن از اون مشکل برطرف میشه، در حالی که چنین نیست! 🔸 در تعریف دارو باید بگم که دارو در واقع یک "سم" هستش که اگه در زمان مناسب بیماری که درست تشخیص داده شده توسط متخصص کار بلد استفاده شود اثر درمانی داره و میتونه برا بیمار مفید باشه و متاسفانه گاها داروخونه ها با سوپر مارکت اشتباهی گرفته میشن و در خواست هر نوع دارویی من جمله داروهای اعصاب و روان و خواب رو دارن 🔵 یکی از پر مصرف ترین دارو ها که چه خود سرانه و چه با دستور پزشک معالج مصرف میشه داروهای خوب آور برای بی خوابی افراد هستش 😒 در حالی که بی خوابی یک نشانه است نه یک بیماری نشانه بر وجود یک مشکل که باید به صورت ریشه ای و توسط تغییر باورها و مشاوره گرفتن باید حل بشه نه اینکه با یک دارو بر روی اصل مشکل سرپوش زده بشه! ◀️ چندین دسته دارو برای بی خوابی وجود داره و مصرف میشه اما امروز میخوایم درباره پرمصرف ترین و رایج ترین دسته صحبت کنیم که در کوتاه مدت اثر مناسب و رضایت بخشی روی مشکل خواب میزارن اما در بلند مدت خودشون مشکل ساز میشن 😐 ❇️ داروهای به با نام های آلپرازولام یا همان زاناکس و لوازپام (قوی و کوتاه اثر) کلونازپام (قوی و طولانی اثر) اگزازپام (ضعیف و کوتاه اثر) کلرودیازپوکساید و دیازپام (ضعیف و طولانی اثر) فلورازپام(متوسط و طولانی اثر) زولپیدم (قوی و کوتاه اثر) رو احتمالا مصرف کردین یا حداقل اسم یکی دو تاشون رو شنیدین همون هایی که من به شدت باهاشون مخالف هستم 😃 اینا همه جزء یک دسته دارویی هستن که البته به جز خواب آوری کاربرد های دیگه هم دارن 💥 عوارض این داروها در اثر مصرف طولانی به مدت چند هفته و به صورت مداوم👇 ✔️ باعث فراموشی و عدم توانایی به یاد آوردن حوادث در زمان مصرف دارو ✔️ وابستگی به دارو ✔️ تحمل پیدا کردن به دارو یعنی چند هفته بعد از مصرف باید مقدار دارو رو افزایش دهد تا اثر خواب آوری بر روی فرد داشته باشه ✔️ اختلال در حافظه و یادگیری فرد ✔️ گیجی و خواب آلودگی ✔️ زود رنجی و تحریک پذیر بودن ✔️ ناتوانی کامل یا ناقص در حرکت ماهیچه های بدن ✔️ افسردگی ✔️ کاهش یا افزایش اشتها ✔️ از دست دادن میل جنسی ✔️ مشکلات گوارشی مثل یبوست (حالا این عوارض رو با چه دارویی بر طرف کنیم 😉😉) 🔵 ترک و قطع ناگهانی این داروها برای قطع و ترک این داروها نباید به صورت ناگهانی اقدام کرد چون باعث سندرم قطع مصرف در فرد میشه که باعث علایم زیر در فرد میشه که در داروهای کوتاه اثر این علایم شدید تر است بدتر از همه داروی آلپرازولام هستش . ✔️ اضطراب ✔️ تعریق ✔️ بی قراری ✔️ حساسیت بیش از حد به نور و صدا ✔️ سر درد ✔️ ناراحتی شکمی ✔️ میل شدید به مصرف دارو ✔️ تشنج ◀️ که برای ترک و قطع این دارو زیر نظر پزشک و داروساز باید به صورت تدریجی کم بشن و در آخر قطع بشه تا فرد این علایم رو مشاهده نکنه. 💥 و اما نکته مهمتر : آیا راه بهتر و سالم تر و طبیعی تری برای رفع این مشکل به جای مصرف داروها با وجود این عوارض که گاها غیر قابل جبران وجود نداره ؟؟ تا حالا چند نفر رو دیدین که با مراجعه به پزشک و روانپزشک و مصرف داروهایی که توضیح دادیم، این مشکل خواب ش درمان شده باشه و پس از مدتی، دارو ها رو کنار بذاره و مشکلش بدون تغییر در نگرش و باورها و سبک زندگی و روحیاتش حل بشه؟ 🔸 ما که ندیدیم ... ولی هر ماه صد ها نفر رو داریم میبینیم که بدون دارو و فقط با مشاوره هایی که از ما گرفتن و یادگیری قوانین آفرینش و زندگی و تغییر باورها و نگرش شون، به خواب عمیق و لذت بخش و هزاران نتیجه مثبت ریز و درشت میرسن 😍 ➖ دوستان خوبم، این پست رو خیلی جدی بگیرین ... متاسفانه مخصوصا در افرادی که استرس بالایی دارن یا سن شون یکم بالا رفته، به شدت مصرف این داروها رواج داره و حتما این پست رو به همه گروه ها و دوستان تون بفرستین ان شالله که به کمک شما، افراد زیادی بتونن مسیر سلامت شون رو به درستی انتخاب کنن و به درمان واقعی برسن و فقط روی مشکل شون، سرپوش نذارن! 💕💕💕 #بانوان_منتظر http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135 ⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد! 📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨

#آموزش_پزشکی ✳️ سندرم پیش از قاعدگی PMS 📚 حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد زنان قبل از قاعدگی ویا با شروع آن دچار تغییرات و مشکلات جسمی و روحی و روانی متعددی می شوند که به آنها Premenestrul syndrome گفته می شود.در حدود ۲۰ تا۴۰ درصد زنان این تغییرات شدید بوده و از آن شاکی هستند و علایم آنان را آزار می دهد. 🔬📙مکانیسم دقیق آن مشخص نیست ولی عوامل متعددی ازجمله عوامل سیکولوژیک و تغییرات هورمونی در آن دخیل است. 📚تشخیص : برای تشخیص بایستی سه معیار زیر وجود داشته باشد. ۱- علایم بایستی به طور دوره ای دردوسیکل متناوب در فاز لوتیال « تقریبا یک تا دو هفته قبل از پریود ,» وجود داشته باشد. شدت علایم ممکن است متفاوت باشد ولی نوع آن غالبا ثابت است. ۲- در طی دوره ی فولیکولار « حداقل ۷ روز در هر سیکل »فاقد علامت باشد و علایم حداکثر تا ۴ روز بعد از شروع خونریزی از بین برود. ۳- شدت علایم در حدی باشد که موجب مختل شدن زندگی فرد گردد. 📚 متاسفانه ,هیچ علامت ونشانه وتغییر آزمایشگاهی و اختصاصی برایpms وجود ندارد. 📚علایم شایع فیزیکی : نفخ شکمی , احساس خستگی شدید , سردرد , گرگرفتگی , حساس شدن و دردناک شدن پستان ها و سرگیجه. 📚 علایم شایع رفتاری : بی قراری , اضطراب , افسردگی , افزایش اشتها , حساسیت بیش از حد به طرد شدن یا مخالفت , کاهش علاقه به شرکت در فعالیت ها. ⛔️ نکته : اکثر کشمکش ها و رنجش های بانوان و اختلافات زناشویی در این ایام اتفاق می افتد . ✳️ تدابیر درمانی: از انجا که مکانیسم این وضعیت مشخص نیست ,درمان بیشتر علامتی می باشد.معهذا, با بکار بستن تمهیدات عمومی بسیاری از بیماران بهبود چشمگیری یافته و نیاز به درمان دارویی پیدا نخواهند کرد. 📌 الف - تمهیدات عمومی: ۱- آموزش و آگاهی :شناخت علایم توسط شخص و همسر و اعضا خانواده. ۲- اصلاح رژیم غذایی: این افراد مصرف مواد شیرین «گلوکز خالص», چربی «خصوصا نوع حیوانی», نوشابه های الکلی , مواد کافیین دار, شکلات ,نمک , گوشتهای قرمز گاوی , را کاهش دهند و در مقابل مصرف کربوهیدراتها , غذاهای دریایی, سبزیجات و میوه های تازه و دفعات غذایی را افزایش دهند. ۳- ورزش : انجام فعالیت های ورزشی هوازی از جمله پیاده روی , شنا وکوه نوردی ,حداقل چهارروز در هفته و هر بار نیم ساعت .در کاهش علایم بسیار موثر است. ۴- مصرف مکمل ها با توصیه ی درمانگر شما ,؛, از جمله مکمل کلسیم , پیریدوکسین , ۵-درمان های سایکولوژیک : استفاده از تکنیک های ریلکسیشن , یوگا , حمایت های گروهی ,تا حدودی موثر واقع می شود. 📌 ب- درمان های دارویی: ۱- در صورت بارز بودن دردهای عضلانی و لگنی , می توان از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی بهره جست. ۲-در صورت بارز بودن افزایش وزن ,ادم و نفخ از اسپیرو نولاکتون با نظر درمانگر شما. ۳- آگونیست هورمون آزاد کننده ی گونادوترپین : بدلیل عوارض بالا و هزینه ی فراوان ,به ندرت از این نوع دارو استفاده می گردد. ۴-داروهای مهار کننده ی انتخابی باز جذب سروتونین یا به اختصار ssri ها ,مثل فلوکسیتین و... که تجویز این دسته دارو , با نظر درمانگر شماست و اصلا توصیه نمی شود. ۵- داروهای استروژن, پروژسترونی 📌 ج - درمان جراحی : در موارد نادر ممکن است نیاز به برداشتن تخمدان ها پیدا شود . که باید تمام معیارهای زیر وجود داشته باشد تا این درمان پیشنهادشود. ۱ - زمانی که اختلال بسیار شدید است و فقط به آنتاگونیست گنادوتروپین جواب می دهد برای ۴ تا ۶ ماه ۲- دیگر قصد حاملگی وجود ندارد ۳- حداقل ۵ سال از دوران باروری فرد باقی مانده باشد. معصومه شایسته کارشناس مامایی کانال موفقیت شخصی و همسرداری همراه بانوان منتظر 💪❤️ 👇 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.