#سه‌شنبه‌هاباآشپزباشی😁 🍵 #آش خرفه از آنجایی که سبزی خرفه جزء سبزی های تاکید شده در طب اسلامی هست و متاسفانه فراموش شده در نظر داریم غذایی با این سبزی ارزشمند رو آموزش بدیم 👇👇👇 مواد لازم سبزی خرفه 500گرم برگ چقندر 500 گرم پیاز قرمز 1عدد گندم 1 پیمانه ماش 1پیمانه جو نیم پیمانه شحم گاوی،نمک دریا، زنجفیل، زعفران به میزان لازم آب جوشیده 6پیمانه پیاز رو نگینی خرد میکنیم بهمراه شحم تفت میدیم 〽نکته شحم و پیاز رو همزمان توی قابلمه بریزید تا باهم حرارت ببینند با این کار شحم کمتر میبنده،گندم و ماش و جو رو که قبلا خیس کردیم رو به پیاز تفت داده شده اضافه میکنیم بعد از چند دقیقه سبزیها و زنجفیل و نمک رو به مواد اضافه میکنیم و تفت میدیم در آخر تمام آب رو اضافه میکنیم بعد از 1و نیم ساعت غذا آماده ست و زعفران دم کرده رو میتونید اضافه کنید @BanovaneMontazer 🍁مراقب خوشبختی هاتون باشید🍂

⭕️از مصرف غذاهاي پرحجم مانند #آش رشته داغ با #پياز داغ فراوان يا #تليت كردن نان در آبگوشت پرهيز كنيد تا با مشكل #اضافه‌وزن، مواجه نشويد.❌ 💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

#سبزی_مناسب_هر_غذا 🌱 #قورمه سبزی: تره جعفری گشنيز اسفناج شنبليله #آش: جعفري تره گشنيز اسفناج #دلمه: شويد نعنا جعفری ترخون گشنيز #كوكو: جعفری تره شويد گشنيز #سبزی پلو: تره جعفری گشنیز شوید شنبلیله و کمی سیر 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•