#آشپزی نان چباب عربی نان شُل شُلی نان رهته نان سنتی مخصوص استان هرمزگان که عجیب واسه صبحانه و عصرانه میچسبه😋مخصوصا تو این هوا. دستورای مختلفی واسه این نون هست تو بعضی جاها تخم مرغ اضافه میکنن و بعضیا زعفران. معمولا روش مهیاوه (سس ماهی)میریزن و یا با شیره خرما یا پنیر خامه ای میخورنش و همین طور با عسل یه جورایی شبیه کرپ میمونه آرد ۱ پیمانه بگینگ پودر نصف ق غ * (میتونید از خمیر مایع هم بجای بگینگ پودر استفاده کنید فقط خمیرتون باید یک ساعت استراحت ببینه.) زردچوبه پودررازیانه نمک کمی روغن ۲_۳ق غ خ شیر یا آب ولرم (بهتره که از شیر استفاده کنید) سس مهیاوه و سس سوراغ(اختیاری) کنجد (اختیاری) طرز تهیه: مواد خشک رو باهم مخلوط میکنیم روغن میریزیم با شیر یا آب ولرم خمیر نسبتا رقیقی درست میکنیم. کف تابه نسوز رو کمی چرب میکنیم با ملاقه از خمیر روی تابه میریزیم با پشت ملاقه خمیر رو بصورت دایره ای پهن میکنیم من به اختیار کمی کنجد و سس مهیاوه با کنجد یاسس سوراغ با نعناع خشک روی نون پاشیدم وقتی یکطرفش که حباب زد برش میگردونیم تا طرف دیگشم بپزه. یا مثل من داخل فر بپزینش گل فر (فر گوزل )رو از ۱۰دقیقه قبل گرم کنیدبا دمای۲۰۰درجه برای پخت نان ۱۰دقیقه زمان میبره ۵دقیقه ی اول فقط المنت پایین۵دقیقه دوم فقط المنت بالا رو روشن کنید. نوش جان😋 🍲 @BanovaneMontazer

#کتلت_مرغ سینه مرغ سیب زمینی ۱عدد کوچک پیاز ۱عدد متوسط نمک ؛فلفل سیاه،زردچوبه به مقدار لازم آرد ۱ق غ طرز تهیه: سینه مرغ و سیب زمینی رو باهم چرخ کنید.پیاز رو جدا رنده ریز کنید و آبشو با دست بگیرید.همه مواد رو باهم مخلوط و خوب با دست ورز بدید و بذارید ۱الی ۴۵دقیقه یخچال بمونه.بعد تو روغن داغ سرخ کنید نوش جان. 🍲 @BanovaneMontazer #آشپزی

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #توصیه_های_بانو هرگز، هرگز، هرگز ❌ درباره چیزی که همسرتان روی آن حساس است، به او دروغ نگویید. با این کار باید فاتحه روابط سالم و زندگی مشترکتان را بخوانید.🙈 @BanovaneMontazer #گروه_و_کانال_بانوان_منتظر #ارسال_فقط_با_لینک

#زیبایی چندباردرهفته چندقطره #روغن‌زیتون تصفیه نشده و کاملا طبیعی را روی پوست خود ماساژ دهید تاپوستی سالم وبراق داشته باشید😌👌 @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃

⭕️از مصرف غذاهاي پرحجم مانند #آش رشته داغ با #پياز داغ فراوان يا #تليت كردن نان در آبگوشت پرهيز كنيد تا با مشكل #اضافه‌وزن، مواجه نشويد.❌ 💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

🌹 🎥 #ببینید 🎀 نحوه بیان خواسته‌های عاطفی! 🎤 دکتر #فاطمی @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃

🙇 #سیاست_های_رفتاری «دوستت دارم»، «ممنونم» و «عذر مي‌خواهم» اينها كلمات جادويی هستند كه در يك رابطه سالم زياد شنيده مي‌شوند مراقب خوشبختی هاتون باشید😉 شب بخیر @BanovaneMontazer

ســـــ🌸🌺ــــلام صبح جمعتون بخیر روزتون ختم به زیباترین خیرها امیدوارم🌸🌺 امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد #صبحتـون_پراز_بـهترینها🌸🌺 @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃

#تقدیم_به_عشقم #ایده_متن صبحت بخیر ای نفس هر صبح و شام مݩ صبحت بخیر جاݩ و دلم ای هواب ناب ... @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃

تحقيقات ﻋﻠﻤﻲ ﻧﺸﻮﻥ ﻣﻴﺪﻥ ﺧﺎﻧﻤﺎﻳﻲ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺑﺎ ﺷﻮﻫﺮﺍﻧﺸﻮﻥ ﺳﮑﻮﺕ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﻴﮑﻨﻨﺪ... ﭼﻬﺎﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﺎﻧﻤﺎﻱ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺮﻳﻀﻲ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﻫﻤﻴﺸﻪ... ﺧﺎﻧﻤﺎﻱ ﮐﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻏﺮ ﻣﻴﺰﻧﻨﺪ ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮﻧﺪ ﭘﺲ ﺗﺎ ﻣﻴﺘﻮﻧﻴﺪ ﻏﺮ ﺑﺰﻧﻴﺪ چون ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺷﻤﺎ ﻣﻬﻤﺘﺮﻩ ☺️😊😄 تا ميتونيد اين پيام مهم رو براي خانما ارسال کنيد ، ثواب داره😁 @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃

یک ثروتمندواقعے چیزهایی راجمع میکندکه باخرج کردن ازمقدارآنها کم نمیشودبلکه بیشترمیشود مثل مهربانی سخاوت،لبخند، اخلاق خوب وانسانیت @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃

#بانو !! می دانستی.. لبخند بر روی صورت زنان دارای جذابیت بیشتری در مقایسه با آرایش می باشد !!😘😊 @BanovaneMontazer ❄️مراقب خوشبختی هاتون باشید☃