❌چرا دچار کمبود اعتماد به نفس میشیم؟ 1⃣ کمبود اعتماد به نفس ما رو وارد بازی مقایسه کردن می کند و مقایسه کردن مجددا اعتماد به نفسمون رو کاهش میدهد! 2⃣ تصور میکنیم باید در همه زمینه ها عالی باشیم در غیر اینصورت فردی به درد نخور هستیم. (کمال گرایی) 3⃣ در کودکی اجازه هیچ کاری رو بهمون ندادند و باورمون نسبت به خودمون از بین رفته است. 4⃣ استعدادمون کشف نشده است و در مسیر اشتباهی قدم برداشتیم که حس خوب نبودن رو بهمون میدهد. 5⃣ در یک رابطه شکست خورده هستیم و تصور میکنیم دیگر هیچکس ما رو نمیخواهد. 6⃣ هیچ آموزشی در زمینه اعتماد به نفس و عزت نفس ندیدیم. 7⃣ با افرادی در ارتباط هسیتم که ما رو تحقیر و تخریب می کنند. 8⃣ هیچ توجهی به دنیای درونمون نداریم و از سرمایه گذاری روی خودمون کاملا غافل هستیم. #اعتمادبنفس ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ روانشناسان میگویند اگر با کسی که دوستش داری رو به رو شدی، لبخند بزن تا عشقت رو احساس کنه. اگر با دشمنت رو به رو شدی، لبخند بزن تا قدرتت رو احساس کنه. اگر با شخصی که زمانی ترکت کرده بود رو به رو شدی، لبخند بزن تا احساس پشیمانی کنه. اگر با غریبه ای رو به رو شدی، لبخند بزن تا با لبخند پاسخت رو بده. ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ انقدر تو کارت موفق شو که بقیه مطمئن باشن وقتی کار دست توئه دقیق و کامل انجام میشه... ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣