#خودشناسی ☑️مکانیسم دفاعی چیست؟ ♦️به طور کلی مکانیسم های دفاعی شیوه های غیرارادی و ناخودآگانه ای هستند که از طریق تحریف یا انکار واقعیت موفق به کاهش اضطراب و مدارا با هیجانات منفی در فرد شده و موقتا تعادل و یکپارچگی شخصیت را تا یافتن راه حل درست و واقعی حفظ می کنند. ♦️بنابراین وقتی مشکلی به وجود می آید چون درون فرد استرس و اضطراب ایجاد می کند او برای رها شدن از تنیدگی و فشار این اضطراب، یک یا چند مکانیسم دفاعی را به کار می برد. مثلا ممکن است وقتی با مشکلی مواجه می شود، به طور ناخودآگاه عوامل بیرونی مانند خانواده، جامعه و ... را مقصر بداند و نقش خود را نادیده بگيرد. 💟 🌹 ✅افراد به دو گروه تقسیم می شوند : 👈1- کنترل درونی ها: کسانی که موفقیت یا شکستهای خود را به خود نسبت می دهند. آنها فکر می کنند که مسئول زندگی خویشند و کیفیت زندگی به انتخابها و تلاشهایشان بستگی دارد. شعار آنها این است: تقصیر ماست نه تقدیر ما. 👈2- کنترل بیرونی ها: افرادی که علت موفقیت و یا شکستهای خود را به عوامل بیرونی از جمله شانس، تقدیر و سختی شرایط اسناد می دهند. فرد با کنترل بیرونی تمایل دارد که کنترل رفتارهایش را به نیروهای خارج از توان و اراده اش نسبت دهد. او برخلاف کنترل بیرونی ها معتقد است ما کنترلی برسرنوشت خود نداریم. ✅حال این سوال مطرح است: مرکز کنترل شما بیرونی است یا درونی؟؟؟ 💟 🌹 شما آهن ربایی زنده هستید؛ در مورد هر چه بیندیشید، همان را به سمت خود می کشید... 💟 🌹🌹🌹 وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی اماهیچوقت فرصت این رو نداری که بتونی حرفهایی که گفتی رو عوض کنی 💟 🌹🌹🌹 🔑جملات کلیدی🔑 اگر روزی 1درصد ،در کار خود پیشرفت کنید، تا پایان سال 365درصد پیشرفت کرده اید. موفقیت های بزرگ ،با پیشرفت های کوچک روزانه حاصل میشود....😊🤔🙂 💟 🌹🌹