🩺 تقویت حافظه 🔹مویز ↫ روزی⑳عدد 🔹️بادام ↫ روزی⑭عدد 🔹خرما ↫ روزی③عدد ⇦🔸برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید ⊰ #طبیب ⊰ #شهادت_حضرت_زینب | #ماه_رجب 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 فست‌فودممنـــــوع×× 🍔🚫🍟🚫🍔 🔹مواد موجود در فست‌فودها باعث ▫️کاهش هوش وبارمغزی کودکان ▫️انواع انگل‌ها ▫️خطرمرگ زودرس ▫️بیماری‌ دیابت ▫️تخریب وتضعیف سیستم ایمنی ▫️بیماری‌های گوارشی وتخریب سیستم گوارشی ▫️انواع سرطان بخصوص سرطان روده می‌شود‼ ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #غزه 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ 🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا، حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. 🔹محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. 🔹 پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالاً از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #مذاکره | #اعتکاف 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 مصرف روغن زیتون مانع از کوچک‌ شدن مغز می‌شود ▫️دانشمندان استفاده از  روغن زیتون در غذا به طور منظم می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا ۲۸ درصد کاهش دهد. ▫️مطالعه ما دستورالعمل‌های غذایی با روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون را توصیه می‌کند و نشان می‌دهد که این توصیه‌ها نه تنها به سلامت قلب کمک می‌کنند بلکه به طور بالقوه باعث سلامت مغز نیز می‌شوند. ▫️برخی از ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون می‌توانند از سد خونی مغزی عبور کنند و به طور بالقوه تأثیر مستقیمی بر مغز داشته باشند. ▫️همچنین این امکان وجود دارد که روغن زیتون با سودمندی بر سلامت قلب و عروق، تأثیر غیرمستقیم بر سلامت مغز داشته باشد. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #انجمن_حجتیه #اعمال_منتظران 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 «میگرن» در زنان بیشتر از مردان است ▫️ میگرن بیشتر در زنان مشاهده می‌شود. ▫️سن شیوع آن معمولاً از دوران نوجوانی ۱۳ تا ۱۹ سالگی آغاز می‌شود. ▫️در ۹۰ درصد موارد، سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز میگرن دارد. ▫️بیماران مبتلا به میگرن، نباید گرسنه بمانند. ▫️از قرار گرفتن در آفتاب مستقیم یا دمای شدید پرهیز شود. ⊰ #طبیب ⊰ #پیشگامان_پیشرفت | #ماه_رجب 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری‌اند! ▫️عوامل متعددی می‌توانند در بروز سرطان‌ها نقش داشته باشند؛ به عنوان نمونه، مصرف سیگار به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان ریه را افزایش می‌دهد. ▫️ابتلا به هپاتیت B می‌تواند در بروز سرطان کبد نقش داشته باشد و به همین دلیل، واکسیناسیون هپاتیت B به شدت توصیه می‌شود. ▫️حفظ تناسب اندام و نگه داشتن وزن در محدوده نرمال (شاخص توده بدنی یا BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۵) می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از سرطان‌ها داشته باشد. ▫️مصرف مشروبات الکلی یکی از عوامل خطر اصلی در بروز انواع مختلف سرطان محسوب می‌شود. این سرطان‌ها شامل سرطان‌های سر و گردن، از جمله دهان، گلو و حنجره، و همچنین سرطان پستان و سرطان‌های دستگاه گوارش، مانند سرطان مری، کبد و روده بزرگ هستند. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #پیشگامان_پیشرفت 🎯 ╰─ @Basij_KhRazaviآآا

🩺 ماجرای شیوع کرونای چشمی در کشور ▫️گروهی از ویروس‌ها به نام آدنوویروس‌ها ـ علاوه بر سیستم دستگاه تنفسی ـ چشم را نیز درگیر می‌کنند و ممکن است قرمزی و التهاب چشم را به همراه داشته باشند و موجب شوند از چشم ترشحات چرکی خارج شود. ▫️خوشبختانه این ویروس، خوش‌خیم است و معمولا بین ۵ تا ۷ روز بهبود پیدا می‌کند و احتیاج به مصرف آنتی‌بیوتیک نیز ندارد و در اغلب بیماران منجر به آسیب به چشم نمی‌شود. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #اعمال_منتظران 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید. ⊰ #طبیب #چربی_خون | #چربی_کبد ⊰ #شهادت_امام_کاظم | #ماه_رجب 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 ۸ علامت و نشانهٔ کمبودهای تغذیه‌ای ▫️در کمبودهای تغذیه‌ای سطح مواد مغذی بدن به قدری پایین می‌آید که نمی‌تواند وظایفش را به طور مؤثر انجام دهد؛ درنتیجه زندگی روزمره مختل و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی افزایش می‌یابد. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #وعده_صادق 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 فواید بادام پودر شده 🔹بادام بستانی با مغز شیرین در طب ایرانی لوزالحلو نامیده شده است و آن را حافظ قوت‌های بدن می‌دانسته اند 🔹همچنین مغز بادام به خصوص پودر شده آن با نبات در تقویت #بینایی و #حافظه موثر بوده است و آن را نرم کننده دستگاه گوارش و حلق می‌دانسته اند. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #عید_مبعث 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 ادویه‌های مفید برای سرماخوردگی ▫️دارچین: ضدعفونی کننده ▫️هل: خلط آور ▫️سیر: آنتی بیوتیک ▫️زردچوبه: ضد التهاب ▫️چوب میخک: ضد ویروس ▫️گشنیز: تقویت‌ کننده سیستم ایمنی ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_رجب | #وعده_صادق 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi

🩺 عصبانیت باعث پوکی استخوان می‌شود! ▫️زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. ▫️یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است. ▫️مصرف میوه و سبزیجات، محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. ⊰ #طبیب ⊰ #ماه_شعبان | #دهه_فجر 🎯 ╰─ @Basij_KhRazavi