درسنامه آزمون ۶ بازی بدون توپ - بازی بدون توپ یعنی بازیکن وقتی توپ دستش نیست، با حرکت درست برای تیمش موقعیت ایجاد کند. - این حرکت‌ها شامل: - جاگیری مناسب - فرار از مدافع - باز کردن فضا برای هم‌تیمی - نزدیک شدن به سبد برای دریافت پاس ‌ نکته: بازیکن خوب فقط توپ را دنبال نمی‌کند، بلکه با حرکتش بازی را می‌سازد. ‌ پیوت یا چرخش روی یک پا - پیوت (Pivot) یعنی بازیکن وقتی توپ را گرفته، یک پا را ثابت نگه می‌دارد و با پای دیگر می‌چرخد. - این حرکت برای: - پیدا کردن هم‌تیمی - پیدا کردن فضای شوت - جلوگیری از از دست دادن توپ بسیار مهم است. ‌ اگر بازیکن بعد از گرفتن توپ، بدون دریبل بیش از حد قدم بردارد، دچار تخلف می‌شود. ‌ گرم کردن قبل از بازی - گرم کردن یعنی آماده کردن بدن برای فعالیت شدید. - هدف‌های گرم کردن: - افزایش دمای عضلات - آماده شدن مفاصل - بالا رفتن سرعت واکنش - کاهش احتمال آسیب ‌ یک بدن سرد مثل ماشینی است که صبح زمستان روشنش کرده باشی؛ اول باید گرم شود تا خوب کار کند! ‌ مهارت‌های حمله - فضاسازی یعنی بازیکنان طوری در زمین پخش شوند که راه حرکت و پاس باز شود. - پاس در حرکت باعث می‌شود هم‌تیمی در موقعیت بهتر به توپ برسد. - حمله سریع (Fast Break) یعنی بعد از گرفتن توپ، قبل از اینکه دفاع حریف کامل شود، سریع حمله کنیم. ‌ در حمله خوب، بازیکنان باید همدیگر را ببینند، فضا را بشناسند و بدون عجله ولی با سرعت تصمیم بگیرند. ‌ نقش‌های پستی و حرکتی - سنتر معمولاً نزدیک سبد بازی می‌کند و در ریباند و دفاع زیر حلقه نقش مهمی دارد. - گارد باید سریع، باهوش و تصمیم‌گیرنده باشد. - بازیکن خوب در پست گارد باید: - سرعت عمل بالا داشته باشد - پاس‌دادن را خوب بلد باشد - دید بازی خوبی داشته باشد - بتواند سریع تصمیم بگیرد ‌ دریبل و کنترل توپ - دریبل سرعتی برای حرکت سریع در زمین است. - دریبل کنترلی برای حفظ توپ و مدیریت بهتر آن استفاده می‌شود. - بازیکن باید بداند چه زمانی سریع برود و چه زمانی توپ را آرام و مطمئن کنترل کند. ‌ ارتباط کلامی و هماهنگی تیمی - در بسکتبال، بازیکنان باید با هم حرف بزنند؛ مثلاً برای پاس، دفاع یا تغییر جا. - ارتباط کلامی باعث می‌شود: - اشتباه کمتر شود - دفاع منظم‌تر شود @basketballnovin

❌❌❌❌آزمون ۶❌❌❌❌

Maneuver: در بسکتبال به حرکات سریع و تغییر جهت‌های ناگهانی بازیکن برای عبور از مدافع گفته می‌شود Attac the basket: در بسکتبال به معنای یورش بردنِ شجاعانه به سمت سبد حریف برای کسب امتیاز است. Landing: در بسکتبال به معنای فرود آمدن صحیح و ایمن بعد از پرش برای شوت است. Mvp: در بسکتبال اصطلاحی که به بهترین و تاثیرگذارترین بازیکن یک مسابقه داده می‌شود. با مانورهای هوشمندانه و یاد دادنِ اتک به هدف، به ما یاد دادین ک چطور با هر لندینگ محکم، دوباره بلند شیم ، شما واقعاً MVP زندگی مایید...🌹 @basketballnovin

✨معلم زمانم ! آقا صاحب الزمان عج مارا به شاگردی قبول کنید ... تا بتوانیم سرکلاستان حاضر باشیم ...❤️ اللهم عجل لولیک الفرج بهترین معلم دنیا✨🤲🏻 روزتون مبارک

آزمون کتبی بسکتبال سری هشتم تعداد سوالات: ۱۶ | بارم هر سوال: ۰/۲۵ | نمره کل: ۴ نمره ‌ چهارگزینه‌ای ‌ ۱. اصطلاح «ایر بال» (Airball) به چه معناست؟ الف) شوتی که با قدرت زیاد به تخته می‌خورد. ب) شوتی که بدون برخورد به حلقه یا تخته، از کنار آن‌ها رد می‌شود. ج) پرشی که بازیکن برای دانک انجام می‌دهد. د) پاسی که در هوا قطع می‌شود. ‌ ۲. اگر بازیکنی در یک بازی ۲ خطای «فنی» (Technical Foul) انجام دهد، جریمه‌اش چیست؟ الف) فقط یک پرتاب آزاد به حریف داده می‌شود. ب) بازیکن از بازی اخراج می‌شود. ج) بازی برای ۵ دقیقه متوقف می‌شود. د) مربی تیم جریمه مالی می‌شود. ‌ ۳. «تور سبد» بسکتبال چه کاربرد فنی مهمی (به جز مشخص شدن گل) دارد؟ الف) برای قشنگی بازی است. ب) باعث می‌شود سرعت خروج توپ پس از گل شدن کم شود تا مالکیت توپ مشخص باشد. ج) برای اینکه بازیکن بتواند از آن آویزان شود. د) وزن سبد را سنگین‌تر می‌کند. ‌ ۴. قانون «۸ ثانیه» مربوط به کدام بخش زمین است؟ الف) منطقه رنگی حریف ب) زمان لازم برای عبور توپ از نیمه زمین خودی به زمین حریف ج) زمان زدن پرتاب پنالتی د) زمان تعویض بازیکن ‌ ۵. اصطلاح «آلی‌اوپ» (Alley-oop) به چه حرکتی گفته می‌شود؟ الف) دریبل زدن پشت پا ب) پاس بلند در نزدیکی حلقه که هم‌تیمی در هوا آن را گرفته و بلافاصله گل می‌کند. ج) شوت زدن از فاصله خیلی دور د) دفاع کردن شوت حریف با دو دست ‌ ۶. کدام گزینه درباره «ساعت ۲۴ ثانیه» درست است؟ الف) اگر توپ به تخته بخورد و به زمین برگردد، ساعت ریست می‌شود. ب) اگر توپ به حلقه بخورد و مالکیت عوض نشود، ساعت روی ۱۴ ثانیه ریست می‌شود. ج) این ساعت هیچ‌وقت متوقف نمی‌شود. د) فقط در نیمه اول بازی استفاده می‌شود. ‌ ۷. اندر هند نوعی از کدام‌مهارت است؟ الف) دریبل خیلی کوتاه ب) نوعی شوت یا پاس که از زیر دست و مچ به سمت بالا پرتاب می‌شود. ج) دفاع کردن بازیکن بلندقد د) خطای هل دادن ‌ ۸. اگر داور با دو دست لرزان در جلوی سینه علامت دهد، نشانه کدام تخلف است؟ الف) رانینگ ب) دبل (Double Dribble) ج) خطای رانینگ د) پایان زمان بازی ‌ ‌ تشریحی و کوتاه‌پاسخ ‌ ۹. تفاوت بین «خطای شخصی» و «خطای فنی» چیست؟ ‌ ۱۰. «منطقه رنگی» (Paint) زیر سبد چه محدودیتی برای بازیکنان مهاجم ایجاد می‌کند؟ ۱۱. چرا زمین بسکتبال باید «کف‌پوش» چوبی یا پارکت مخصوص داشته باشد؟ ‌ ۱۲. اصطلاح «بک کورت» (Backcourt Violation) چه زمانی توسط داور اعلام می‌شود؟ ۱۳. «اسکرین غیرقانونی» چیست؟ ‌ ۱۴. وظیفه «کمک مربی» در حین بازی چیست؟ ‌ ۱۵. منظور از «بازی فیزیکی» در بسکتبال چیست و تا کجا مجاز است؟ ‌ ۱۶. چرا بازیکنان بسکتبال نباید ناخن‌های بلند داشته باشند؟ @basketballnovin

درسنامه آزمون ۸ اصطلاحات خاص گزارشگری - ایر بال (Airball): وقتی شوت شما آنقدر دقیق نیست که حتی به حلقه یا تخته هم نمی‌خورد و مستقیم به اوت می‌رود! (اتفاقی که برای هر بازیکنی ممکن است بیفتد، پس ناامید نشوید). - آلی‌اوپ (Alley-oop): یکی از تماشایی‌ترین حرکات بسکتبال؛ زمانی که یک بازیکن توپ را به نزدیکی حلقه می‌فرستد و هم‌تیمی‌اش در هوا آن را گرفته و قبل از پایین آمدن، گل می‌کند. - آندر هند (Underhand): شوت یا پاسی که دست از زیر توپ حرکت می‌کند (شبیه پرتاب‌ زیردستی در هندبال یا والیبال). ‌ چراهای بسکتبالی (تجهیزات و ایمنی) - فلسفه تور سبد: تور فقط برای قشنگی نیست! تور باعث می‌شود سرعت توپ بعد از گل شدن کم شود تا بازیکنان بفهمند توپ گل شده و داور و منشی وقت راحت‌تر بازی را مدیریت کنند. - کف‌پوش پارکت: چوب مخصوص (پارکت) در بسکتبال خاصیت ارتجاعی دارد تا ضربه به زانو و مچ پای بازیکنان وارد نشود و اصطکاک لازم برای ایستادن‌های ناگهانی را فراهم کند. - قانون ناخن: ناخن بلند در بسکتبال ممنوع است! چون در درگیری‌های نزدیک برای گرفتن توپ، ممکن است صورت یا دست حریف خراشیده شود. ‌ قوانین زمانی و جابه‌جایی - قانون ۸ ثانیه: وقتی تیمی توپ را در زمین خودی می‌گیرد، فقط ۸ ثانیه وقت دارد آن را از خط نیمه عبور دهد و به زمین حریف ببرد. - تخلف نیمه (Backcourt): وقتی توپ را به زمین حریف بردید، دیگر حق ندارید آن را به زمین خودی برگردانید (مگر اینکه توپ با دست حریف برخورد کند). - قانون ۳ ثانیه در منطقه رنگی (Paint): مهاجمان نمی‌توانند بیش از ۳ ثانیه در مستطیل رنگی زیر سبد حریف بمانند؛ باید مدام جابه‌جا شوند. ‌ خطاهای انضباطی و فنی - خطای شخصی vs فنی: خطای شخصی مربوط به برخورد فیزیکی است، اما خطای فنی مربوط به اخلاق است (داد زدن سر داور، مسخره کردن حریف یا تاخیر در بازی). - جریمه سنگین: اگر بازیکنی در یک بازی ۲ خطای فنی بگیرد، داور او را اخراج می‌کند. - اسکرین غیرقانونی: وقتی می‌خواهید برای هم‌تیمی‌تان سد ایجاد کنید، باید مثل صخره ثابت بمانید. اگر هنگام اسکرین زدن حرکت کنید و به مدافع تنه بزنید، خطا کرده‌اید. ‌ مدیریت و آنالیزساعت ۲۴ ثانیه: اگر شوت بزنید و به حلقه بخورد، اما تیم خودتان دوباره ریباند کند، ساعت ۲۴ ثانیه به جای صفر، روی ۱۴ ثانیه تنظیم می‌شود (برای سرعت بخشیدن به بازی). - نقش کمک‌مربی: او چشم دوم سرمربی است؛ آمار را چک می‌کند و به بازیکنان ذخیره نکات فنی را می‌گوید تا وقتی وارد زمین می‌شوند، بدانند چه کار کنند. @basketballnovin

❌❌❌❌آزمون ۸❌❌❌❌

دانش اموزان عزیز راجب صحنه زیر به سوالات پاسخ بدهید ۱_در نمایه پایین 2nd به چه معناست؟ ۲_تیم مهاجم(زرد رنگ)از چه حرکتی برای بازگشایی راه گارد راس خود استفاده کرد؟ ۳_تعداد حرکت لازم برای بازگشایی مسیر بازیکن گارد راس چند بود؟ ۴_بعد از حرکت دوم بازیکن به اصطلاح چیکار کرد و برای چه اقدامی به زیر حلقه رفت؟ ۵_بازیکن چه امتیازی را در صحنه بدست آورد؟ ۶_اگر توپ درون حلقه نمیرفت و بازیکن مدافع روی دست بازیکن خطا( شخصی عادی) میزد چند پرتاب به تیم مهاجم تعلق میگرفت و چرا؟ ۷_اگر توپ درون حلقه میرفت و بازیکن مدافع روی دست بازیکن خطا میزد چند پرتاب به تیم مهاجم تعلق میگرفت(خطای شخصی عادی)؟ ۸_بازیکن ۱۵ سفید رنگ از چه حرکتی برای جلوگیری از گرفتن توپ توسط بازیکن مهاجمی که بعد از پرتاب از خط سه امتیازی به داخل نفوذ کرد استفاده کرد؟ @basketballnovin

۱_کوارتر ۲ ۲_اسکرین کردن(پیک کردن) ۳_۲ تا اسکرین کردن تا مهاجمشون پرتاب زد ۴_بعد از اسکرین کردن رول کرد و برای ریباند کردن به زیر حلقه رفت ۵_۳امتیاز ۶_۳پرتاب چون پشت قوس سه امتیازی ودر هنگام پرتاب زدن بود ۷_۱ پرتاب ۸_box out @basketballnovin

پیک یا اسکرین ... دوتا انجام شده و باعث شده مهاجم بتونه پرتابشو بزنه.. حالا بعد از پیک یا اسکرین کردن رول هم داریم یعنی میگن پیک اند رول (منظور اینه بعد از اینکه بازیکن پیک خود رو انجام داده  چرخش یا رول برنه و سمت سبد بره یا از مهاجم توپ دریافت کنه کلا اماده باش باشه بعد از اسکرین سریع بچرخه... داخل دومین اسکرین مشاهده کنید که بازیکن بعد از اسکرین سریع به سمت حلقه میره و میخواد توپ رو ریباند کنه. کتابی👇 پیک (اسکرین): بازیکن قدبلندتر می‌آید و مثل یک دیوار جلوی مدافعِ یارِ توپ‌دار می‌ایستد (سد ایجاد می‌کند) - رول (چرخش): بعد از اینکه یارِ توپ‌دار از کنار او عبور کرد، بازیکن اسکرین‌کننده بلافاصله می‌چرخد و به سمت حلقه فرار می‌کند تا پاس بگیرد و گل بزند. @basketballnovin

سوال ۲ و ۳ و۴ جدید بود لازم بود اینو میدونستین... توضیحشو دادم براتون

باکس اوت کردن... یه سد دفاعی برا ریبانده و بسیار موثر و مفیده که بازیکنان پست ۴ و ۵ معمولا استاد اینکار هستن... الان دقت کنید بازیکن مهاجم بعد از پیک و رول میاد برا ریباند کردن توپ ولی باریکن ۱۵ سفید رنگ بدنشو میذاره جلوش و نمیذاره که بیشتر نزدیک بشه به سبد و راهشو سد میکنه به این حرکت میگن box outکردن عزیزان دل.... کتابی👇 باکس اوت (Box Out) یک حرکت دفاعی حیاتی برای گرفتن ریباند است: - وقتی شوت زده می‌شود، بازیکن مدافع پشت به سبد شده، با باسن و بدن خود جلوی بازیکن حریف را می‌گیرد (او را به عقب هل می‌دهد) تا فضایی بین حریف و حلقه ایجاد کند. - هدف: دور کردن حریف از حلقه تا توپِ ریباند شده راحت در دست مدافع بیفتد. @basketballnovin