🏀آموزش ۶ حرکت آشنایی با توپ بسکتبال 🏀 اگه تازه بسکتبال رو شروع کردی یا حس میکنی توپ توی دستت لغزنده ست،این ۶ حرکت《 آشنایی با توپ》دقیقا همون چیزیه که لازم داری _نکته مهم: موقع انجام این حرکات به توپ نگاه نکن و سعی کن  سرعتت رو کم کم بالا ببری. _مجوز شما برای ورود به دریبل و حرکات مختلف ball handling مسلط شدن رو این ۶ حرکته که در دو جهت راست به چپ و چپ به راست باید تمرین کنید. #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin https://shad.ir/basketballnovin

از این حرکات برای هفته سوم مهرماه استفاده کنید.

سوال: حلقه و زمین بسکتبال نداریم و فقط توپ بسکت رو داریم چه سر فصل هایی رو آموزش بدیم😄؟

جواب : تعادل و توازن در بسکتبال حرکات اشنایی با توپ تخلف رانینگ یا همون تراولینگ تخلف دبل نحوه دریافت صحیح پاس زمینی پاس داخل سینه پاس هوایی ترکیب پاس ها نحوه امتیاز گیری در بسکتبال(۱،۲،۳و...) دریبل بلند دریبل کوتاه دریبل در حال حرکت کراس اور بیت وین لی آپ(یک هدف فرضی را مشخص کنید) لی آپ در حال حرکت(یک هدف فرضی را مشخص کنید) نحوه صحیح دفاع انفرادی نحوه صحیح دفاع تیمی گارد شوت *تمرین های ترکیبی از این مباحث*

با کمترین هزینه خودتونو داخل بسکتبال ارتقا بدید و همینطور از مطالب برای خودتون و دانش آموزانتون استفاده کنید... جهت ثبت نام👇 @Mohammadaminrezaei30

هفته چهارم مهر ماه:

عمودی

بعد از آموزش پرش اصولی انجام این‌ تمرینات✔

افقی

پرش عمودی