ایتا - بسکتبال نوین

مطالب قبلی

بعد از آموزش پرش اصولی انجام این‌ تمرینات✔

1 مشاهده19:13

بسکتبال نوین

0:07

950.2K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

افقی

1 مشاهده19:13

بسکتبال نوین

1:17

9.5M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

پرش عمودی

1 مشاهده19:15

بسکتبال نوین

محمد امین رضائی-2841641009778450685_499080102673593.mp3

زمان: 1:04 حجم: 1M

1 مشاهده19:17

بسکتبال نوین

0:30

3.1M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

فرم صحیح دویدن

1 مشاهده19:19

بسکتبال نوین

محمد امین رضائیهفته چهارم_تغییر مسیر.mp3

زمان: 1:34 حجم: 1.5M

1 مشاهده19:21

بسکتبال نوین

0:24

3.2M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

نمونه ای از تمرینات چابکی و تغییر مسیر✔

1 مشاهده19:22

بسکتبال نوین

محمد امین رضائیهفته چهارم_توقف.mp3

زمان: 2:23 حجم: 2.3M

1 مشاهده19:23

بسکتبال نوین

1:25

10.9M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

ب یک زمانه میگن jump stop

1 مشاهده19:25

بسکتبال نوین

5:06

20.3M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

Jump stop حرکات...

1 مشاهده19:26

بسکتبال نوین

0:06

630.4K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

در اینجا دو زمانه رو داریم(stride stop)
کدوم گام اول فرود اومده؟ پای راست.
همون میشه پای ثابت یا چرخش ما و اون پا باید ثابت باشه.

1 مشاهده19:27

بسکتبال نوین

1:27

8.2M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

حرکات دو زمانه

1 مشاهده19:28

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی