دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!
هر صد قدم راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.
وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید
باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود.
https://eitaa.com/Bayynat
روغن نباتی جامد اصلا مصرف نکنید.
🔸روغن های هیدروژنه جامد و روغن های نباتی مایع، سبب افزایش چربی، کلسترول و تری گلیسیرید شده و در عروق بدن و قلب رسوب کرده و پلاک چربی تشکیل میدهند. همچنین مواد رنگ بر و مواد نگهدارنده افزوده شده به این روغن ها، ترکیبات مضر و خطرناکی هستند.
https://eitaa.com/Bayynat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نماهنگ «بر مدار ۳۲» نجباء؛ اعلام مختصات قلب نظامی و استراتژیک اسرائیل برای اولین بار
https://eitaa.com/Bayynat
26.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مدار 32 درجه با کیفیت خوب
https://eitaa.com/Bayynat